He raruraru noa nga kohanga i runga i nga waewae. E tohe ana nga tohunga ko te nuinga o nga wa e pa ana ki nga wahine mate, ahakoa he raruraru pera i roto i nga tane. He pai te hanga o te Hima me te kore e ngaro i tenei wa. Ko te nuinga o nga wa ka hangaia ratou i te taha o nga waewae i runga i nga waewae o te waewae, ka nui ake te rahi, ka puta te whero, ka pupuhi nga matimati. I te nuinga o nga wa i raro i te kaha o te hu, ka timata te tipu ki runga i te waewae nui, ka puta mai nga mamae mamae.
Nga take
Te wera i nga huinga nui, e mau ana i te waewae. He tino kino te huinga o enei hu, ki te mea he rekereke teitei, he putea ranei. Ano, he raruraru tera i raro i nga tangata e rite ana ki o ratau matua. I etahi atu kupu, he maha nga mate e mate ana.
Ko nga tangata kua pakaru i te waewae me te waewae kei raro hoki i tenei raruraru. Ko te whakaheke, he takahi i te pünaha neuromuscular, te whakanui ake i te tihi o nga waewae. Ka taea ano hoki te mahi o nga mahi ngaio: te kanikani, te pikinga, te whare takaro.
Ki te raruraru me te raruraru he mea tika, ko te raruraru raruraru ka arahi i te waahi takawaenga, he mea tino nui. Engari, i te tuatahi, he mea tika te whakamatau i te maimoatanga whare ki nga tikanga tangata.
Nga tikanga tuku iho o te maimoatanga:
- Ko tetahi o nga huarahi pai rawa o te maimoatanga ko te whakamahinga o te hopi. Ko te papa o te hopi kaore e pangia i runga i te kaitohu me te whakamahi i tetahi waahanga nui o te kiri, ka tino paahitia. Na ka horoia rawatia te hua ki te wai wera, ka werohia ki te iodine. Ko te maimoatanga kei te kotahi marama. I te wa o te wa ka pau te mamae, me te mimiti o te kohatu.
- Ko tetahi atu taputapu nui - te pupuhi i nga waewae, me te pai ki te pupuhi, te pai o te hinu ki te hinu o te camphor, ka toia he mowhiti iodine.
- Ka taea e koe te peke mai i te peera hauora. I mua i te haere ki te moe, ka pupuhi te waewae, ka mau i te putea miro me te parau. I tua atu i te pupuhi o te waewae, i roto i te kiriata kai, ka whakauruhia i roto i te kakahu mahana, ka maka ki runga i te toka. I muri i te marama me te haurua ka wareware koe ki tenei raruraru.
- Ko tetahi taputapu papai i te pakanga ki nga papa i runga i nga waewae he rīwai. Ko nga rīwai i kohuatia i roto i nga koti ka hurihia ki roto i te parauri ka whakanohoia ki runga i tetahi wahi mamae. Kātahi ka takai i te hu i te polyethylene ka whakanoho ki runga o te koroka mo nga haora e rua.
- He pai hoki nga papa putea. Ki te mahi i tenei, kua ki te paraharaha ki te haurua o te wai hou, ka whakakiia ki nga horoinga mai i te rïwai hou. Me kohuatia te ranunga mo te iti rawa i te hawhe haora. Na ka tapiritia tenei hupa ki te peihana me te wai wera, ka whakaheke i te waewae ka pakaru te wai. I te wa e tangohia ana te kapu i runga i te rohe e pa ana, he mea tika ki te tono horoi. Mena ka mahi koe i taua tukanga i te rua o nga ra, ka rua wiki ka paahitia tenei raruraru.
- Ko te Propolis he tino pai rawa. Me huri i roto i nga ringa kia ngohengohe ai, ka kopa ki te kae, ka herea ki te kakahu mahana. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te waipiro waipiro o te chemist, me te hanga pupuhi.
- I roto i te pakanga ki nga koroni i runga i nga waewae, he pai nga huarahi whai hua hei hinu hinu. Mo tona whakatikatika, he tiiki te waipiro hou, me waiho i roto i te karaoke ma. I roto i taua ataata he 14 nga ra i te wahi pouri. I roto i tenei waahanga ka mutu, ka taea te tarai i te anga. Kei te whakaohohia te hua manu ki te koko o te hinu kua tunua me te hinu hou. I te hinu o te wheua i roto i te ra. I te ra e kore e whakamahia te hinu, he mea tika kia mahia he tepu iodine.
- Ko te pounamu whai hua mai i nga wahanga e rua o te waiu rēmana hou, he wāhanga o te 3% iodine me te rua aspirin papa, he waahi tuatahi. Ka whakamahia he kaipupuri hei pekepeke, ka pekehia te puhera, a, ka peera te koroka.
Ko te tikanga, me tino mohio koe me whai i te taote kia kaha ki te whai i te tukanga maimoatanga, mai i nga huiti whaiti me nga taimaha nui ki nga waewae me nga waewae, me whakakore te tangata.