- Nga ika kua werohia - 400 Kaare
- Cherry - 100 Hati
- Macaroni - 200 Grams
- Kohia nga kukama - 200 Grams
- Te pi - Hei reka
- Luke - 1 wahi
- Te winika waina - 2 taonga. koko (ranu)
- Yogurt - 350 Kati (ranu)
- Te pihi - 2 Te tipu (te ranu)
- Huawhenua hinu - 3 Art. koko (ranu)
- Whero - 1 Art. koko
- Te huka, te tote, te pepa - Hei reka (te ranu)
- Milk - 2 taonga. koko (hua huka)
- Te tote - Hei pangia (hua huka)
- Te pata - Ki te reka (omelet)
- Ngā pi - 2 Pihikete (hua huka)
1. Tāpirihia he torutoru koko o te hinu huawhenua me te tote ki te wai kohua. Tae noa ki te hawhe-tunu, tunua te paoa me te horoi. Tapahia ki nga mowhiti o te rai (kia kotahi ki te kotahi centimita). Kohuatia ki te peihana huamata tino tapatapahia te riki me te kukama. 2. Whakanohia nga kohinga ano, he pihi tapatapahi rawa, he paoa. Whakanohia te peihana huamata ki roto ki nga miihini reka. 3. Ki te waiu me te tihi o te tote, whiua nga hua i roto i te peihana. Ringihia te ranunga hua manu ki roto i te pata rewa. Mai i te wa ki te wa, whakaohohia te hua manu ki te toki. Ka tapahia e matou nga moa o te omelet oti, ka maka ki te huamata. 4. Whakaritea te ranu: i roto i te peihana iti, ka whiua te parai me te hinu huawhenua me te miraka, te winika, te tote, te puari, te huka, te paura me te pepa. Ringihia ki te peihana huamata me te pai uru. 5. I te tekau meneti i muri ka rite te huamata. Pai te hiahia.
Nga Mahi: 4