- Lamb - 500 Ree
- Rice - 1 karaihe
- Riki - 2 nga wahi
- Kareti - 1 wahi
- Paprika - 1 wahi
- Chile - pepa - 1 wahi
- Te tote - 1 Hei pangia
- Pepa - 1 Ki te reka
- Nga paraoa - 1 Ki te reka
- Kāriki - 2 Tee
- Water - 2 rita
- Pepa Tomati - 2 taonga. koko
Te horoi me te pupuhi i roto i te wai mo te 20-30 meneti. Te kai i raro i te wai rere, ka tapahia ki poraka, te tote, te pepa, te tapatapahi karika tapatapahi. Waiho mo te haora. Kua horoia nga maoa. Ka tapahia ki roto ki nga mowhiti. Ka hurihia e matou te maha, te tikanga "Hot", he 20 meneti te wa. Ringihia te hinu huawhenua, paraoa te aniana. Ka taea e koe te tapiri, ki te mea kei reira nga momona, kaore koe e hiahia ki te hinu huawhenua. Ka horoia nga karoti me te paprika, ka tapahia ki nga takai, ka tapiritia ki te aniana hei parai. Katoa te parai. I muri i te paraoa o te huawhenua, tohaina te kai me te parai kia tae noa ki te wa e whakatangi ana te tohu. I muri i te whakakorenga o te "Hot", ringihia te wai, te tote tote, nga mea kakara ki te reka. Tāpirihia te whakapiri tōmato. Ringihia te raihi. Tahurihia te "Whakamutu", he 60 meneti te wa. I muri i te wa ka pau, ka tapiritia he karika tapatapahi rawa, chili - pepa me greens. Ka waiho e matou te hupa ki te pupuhi me te tunu i nga kakara mo etahi atu meneti e 10. Kua rite katoa, he reka me te ngakau reka. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6-8