Whakanuia te parai parai

Whakamahia nga kiriwi manu, ka tohua te hika ki roto ia ratou. Kohuatia te parakihe ki Kai: Tohutohu

Whakamahia nga kiriwi manu, ka tohua te hika ki roto ia ratou. Ka tapahia e tatou te poaka ki roto ki nga poraka e 2 ki te 2 cm te rahi. Ka makahia e tatou te poaka poro ki te ranunga matū, ka pai te whakauru. Kua wehea e matou. I roto i te paraoa paraoa e mahana ana i te hinu oriwa, tohaina nga huawhenua tipu - te kāreti, te riki me te pepa. Kohuatia mo te wera reo mo te 5-6 meneti tae noa ki te ngohengohe o nga huawhenua. Ka maka e matou nga huawhenua parai i te parai parai i runga i te pereti. A, i roto i te parai, ka tohua te poaka i roto i te hua o te hua manu. Pupuhi mo te 10 meneti ka paohia te kai ki te parauri parauri. Ka whakahokia mai nga huawhenua ki te parai. Tāpirihia te ranu heihei, nga mowhiti me te aniana matomato tapatapahi. Nga mea kakara ki te reka. Me awhina me te tunu atu i etahi atu 2-3 meneti mo te wera wera, muri iho ka mahi matou ki te tepu. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 4