Celery - he hua iti-calorie, he kaha ki te tuku i te mana kaha o te kaha, he tino ahurei ona kaha. Na kei te takoto te ahurei i roto i nga ihirangi caloric "kino". I te wa e kai ana i te hukareti, ka pau nga kaimoana, kaore i te kohikohi. Ko te Hippocrates e kiia ana ko te herewi he panacea. A, no muri noa iho, ka mohio te tangata ki ona taonga: te kaha ki te horoi i te toxins me te toxins, whakahou i te tinana, me te mahi hei whakaora whakaora.
A he mea tino ahurei te herewi kei te tino kai. Ka taea te tunu, te parai, te tunu, te rau me te kakau. Ko ana purapura e mahi ana i te mea kakara. Ka taea te whakauru i te Herewi me etahi hua. Ka tapiritia ki nga huamata, whakamahia hei rihi taha mo te kai, te ika, te herewi pai ki te harore. Na mai i nga pakiaka me nga rau ka taea e koe te pakaru i te wai pai.
Te awe o te herewi ki te tinana
Ko nga hoa ki te herewi, mo te hunga e hiahia ana ki te whakanui ake i te pai, te peke atu i te hiamoe, te maru i nga aahu kua wera me te whakanui ake i te reo o te tinana. Ka taea e ona matū pai te whakaiti i te taumata o nga homoni he kaha, me nga hinu o te hinu - te whakaora i te ahotea.
I tua atu ki te nui o te konupora kohuke, he nui nga huaora o te hukareti. Ko enei huaora E, PP, B, me te pene me te huaora C. Ko enei mea whai hua katoa he painga pai ki te tinana ano he katoa, me te huru o te makawe, te kiri, te kanohi.
Ka tukuna atu a Celery ki te rōpū o nga hauora hauora - he tikanga e taea ai te whakanui ake i te hiahia me te oranga wairua. Kei te whakamahia hoki mo nga tikanga haumaru hei aukati i te whanaketanga o te prostatitis. He tino whai hua ki te whakamahi i nga aporo. Ko tetahi tangata, kua kai i tetahi huamata karekau me te herewi, ka tino mihi ia ki te tiaki ia ia, ka kaha te kaha o te kaha me te kaha.
Ko te Celery he huarahi hei whakaiti i te taumaha
Kaore e taea te whakanui ake i nga painga o te waiwi herewi hou. He mea whakamiharo rawa ia na tona kaha ki te horoi i te tinana o te toxins me te toxins, te whakaiti i te tukanga pakeke. Ka taea e ia te whakarite i nga tukanga whakawhitinga, he painga ngawari me te diuretic.
Ka tūtohu nga kaitohutohu hauora ki te whakamahi i te wai hunika i te taimaha nui, te pao kiri, te nui, te mate huka. Kia inu te wai tiihi ki te 100 miriona i roto i te 24 haora.
Te whakakino i te hiahia, te whakapai ake i te otaota me te whakapakari i te taraiwa ma te inu i te wai herewi me te tohatoha o te pounamu o te honi.
Mena ka tapiritia e koe te wai o te kupenga me te pounamu ki te waiwiwi, ka whiwhi koe i te hua whakamiharo ka taea te pure i te toto me te whakaora i nga mate kiri. Te whakaranu i te wai o te herewi me te wai o te kāreti, te kāpeti, te paukena, te aporo, ka taea e koe te tiki taputapu whakamiharo hei whakapai ake i te ahua o te kiri, me te whakapai ake i tona tae.
He tino whai hua hoki te pakiaka Celery, ina koa ki te gastritis, mate pukupuku peptic. Kei te tunuhia te pakiaka herewi me te tango i te hupa ki te 100 miriliters i mua i te kai. Ka whakamahia te pakiaka hukarei hei tipu motuhake, hei rihi taha ranei.
Whakamahia te herewi, me tetahi ahua, ka taea e koe nga urupare matea o te tinana, te mumura, nga mate o te kiriu kawa me te poroporo o te puna o te tinana.
Herea mo te mate taimaha: tohutao
Te hupa Heretiri - he taputapu pai mo te ngaro o te taumaha
E hiahia ana matou kia 3 rīwai, 1 kāreti, 1 hukareti rahi, 2 niho tiiki, 1 wōnati.
Te taamu tuatahi ki te karika me te wōnati. Kohuatia te wai ka hoatu te rīwai tipu ki roto, te tote. Ahakoa kohia te rīwai, e toru kāreti, he pai ki te papapa nui, ka tapatapahia rawatia te herewi, ka tahuna katoatia tae noa ki te hinu (huawhenua). Na ka maka e matou nga mea katoa ki roto i te kohua me te rīwai, kawea mai ki te whewhe ka tahuri atu. I tenei wa, ka whakakiia e matou te wōnati me te karika. Ka taea e koe te tapiri i etahi greens iti.
Te poroporo te tihi mo te mate taimaha
Ko te nuinga o nga hua e tangohia "e te kanohi". Ka hiahia koe: tetahi kai kohuatia me te huka herewi, te riki, te hinu huawhenua, te tiihi pakeke me te kirīmi kawa.
Ka tapahia nga pakiaka Celery, ka hurihia te kai i roto i te mīhini kai, ka whakauruhia nga mea katoa ki te riki i mua i te parauri, ka tunua ki te mahana o te 150-165 nga nekehanga i roto i te oumu mo te 20 meneti. I muri i te rite o te pate, ka taea te mahi ki tetahi tepu me nga huawhenua tipu, hei tauira, pī matomato.
Te huamata te Herewi mo te mate taimaha "ahiahi"
Ka kai i tetahi huamata i nga ahiahi - ka tino pai te hua ki a koe, no te mea ka rite te huamata ki te tahu i te ngako, te whakapai ake i nga tukanga mate me te whakaari i te tinana me te huaora me nga kohuke.
Ko nga hua e tango, ano, "ma te kanohi". Ka hiahiatia e matou: te herewi, te rēmana, te kāreti, te hinu huawhenua, te tihi me te greens.
Kohuatia nga huawhenua, tapatapahia, tapahia e toru ranei i runga i te kape nui, whakaranu, whakapiri pata me te wai rēmana. Na ka tote tatou. He pai, ki te haere tetahi huamata ki te kai o te ahiahi. Ko te whakamahinga o taua huamata i nga ahiahi ka kawea he mate ki te taimaha ki te rua kiromita i roto i nga ra 7.
Te huamata Kareti mo te mate taimaha "Daytime"
Tangohia ana e tatou te karoti kohuatia, 1 kūkamo hou, 2 hua kohuatia, nga kakau o te herewi.
Ko nga mea kua ruha, kua konatunatua, kua whakakiia ki te koiora-miraka. Ma te whakamahi i te huamata penei, ka tiimata te karaka ki mua i to kanohi, ko te mea tino nui, kaua e whakaahuru ki te kai o te ahiahi.
I te mutunga, e hiahia ana ahau ki te tohutohu ia koe ki te whakanui i te herewi ki nga rihi ika, kai, heihei. Ka whai hua ki te kohinga katoa o te kai, te whakaongaonga i te waihanga o te wai, i te kopu, te whakaiti i te hanganga hau, te tiaki i te whanaketanga o nga tukanga putrefactive i roto i te kirutiri otaota.