Ko te wairangi o te wai i roto i te pati e kore e neke ake i te 37-38 nekehanga, kaore pea he wai wera rawa e kaha ki a koe. Me tango te pati tika i mua i te kai me te rua haora i muri i te kai. Ko te tikanga o te wai kaore e roa te whakaroa, ahakoa ka pai koe i te wa ano. I roto i te wai kia kaua e neke atu i te 20-25 meneti, no te mea ka taea te whakanui ake i te uta i runga i te ngakau, ka pai ake mehemea kaore te wai i roto i te pati e hipoki i te rohe o to ngakau.
He mea whai hua ki te whakamau i te tinana, te neke i roto i te pati. Kaua e horoi i nga ra katoa, no te mea ka pupuhi te kiri i te wai mahana, ka maroke, ka ngaro te ngako. He pai ake te horoi i nga ra 2-3. Me penei, horoia he peera i muri i te horoi, horoia te tinana me te kirikiri tinana me te okioki.
Engari kia pai ai te painga ki a koe me te painga, me mohio koe ki nga mea e hiahia ana koe ki te tapiri ki te wai. He maha nga momo pati e taea te awhina i nga kaupapa rereke, ka awhina i te tinana ki te whakatutuki i nga mate, te ngoikore me te pouri.
Pire i mua i te ra.
Ki te haere koe i te ra, tango i te pati me te ginseng, mihi ki a ka waiho te kiri kia maakiri. Ka taea e te pati me nga tipu raanei te waiho i te kakara reka me te reka. Hei tauira, i te horoinga o Cleopatra ki nga tihi rohi, i whakapono ia ko te horoinga me nga tipu rohi ka tiaki i tona ataahua me tona taiohi.
Puta muri i te mahi.
Mena kei te mamae koe i muri i te mahi o te ra, ka awhina i a koe he pati tere. Ma te tere o te kaha me te ruha roa, te horoi, ka taea e koe te tapiri i te hinu ori tea, ka awhina ia koe, ma te 5-6 otaota ka awhina i te awhina. Ko te pati me te tira ka whakapai ake i te moe, ka awhina i te ngoikore me te ngoikoretanga, me te ngoikore hoki i te kiri. Mena ka ite koe i te mamae mamae, ka whakahua i enei waahi.
Pounamu o te hari.
He ahua penei: me nga ringa e heke iho ana, kahore he ngoikore, engari kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mea. Tangohia he pati aporo. I roto i te pati wera, ringihia he iti winika aporo cider me te manawa ki a ia. Tāpirihia te waipiro waipiro ki te wai ranei ka takoto i roto i te huka mo tetahi wa.
Pati mo te makariri.
Mena kei a koe te makariri me te bronchitis, ka taea e koe te whakauru i te hinu o te tanena, te rosemary ranei, ki te pati, 2-6 nga maturuturu ka makona. Homai to tea pai, tukuhia te wai, ka tango, ka riringi ki te hawhe kapu o te tea ki roto i te huka, a ki tetahi atu hawhe te kapu tiihi ka whakanui i te honi me te inu.
Ko te horoi i te pati i mua i te moenga.
Ko te painga o te whakamaheatanga, he mea whakarewa i te miraka me te lavender. Ka awhina i te waatea me te awhina i te kaha o te horoi o te tote moana me te chamomile. Na, i muri i te horoinga, inu i te tea me te waiu, ka kaha te moe.
Pati me te tote.
Ka taea te taunaki mo te hunga e whai mate ana i nga hononga tawhito, te taiao, te psoriasis, te eczema ranei. Ko te Iodine, he wahanga o te tote he hua anti-inflammatory me te pangia. He paraihe te paraihe me te wera.
Tangohia he 2-3 ringa o te tote me te wehe i roto i te wai, ka tapiritia he 5-6 pata o te hinu nui. Ko nga mea whakaongaonga kaha o te tipu tipu, te awhina ki te whakaoti i nga raruraru kiri me te maha o nga mate kaore i te mate.
Te pati me te cellulite.
Tāpirihia e 5 ngā pata o te hinu hinu karaka whero, te karepe rānei ki te pati, me te kiri maroke, ka tino pai te hinu hinu. Nga waahanga o te kiri kaore e pai ana te whakamatautau me te ngana ki te horoi i te pati.
Pati mai i nga tukanga inflammatory me nga mate mate.
Ka whakakorehia te hinu whakaheke i te hinengaro hinengaro-aronganui me te taiao, ka puta ake te kiri, ka whakatairanga i te whakaora o nga patunga i runga i te kiri. Mena ka mate te tangata i nga mate kiri me te dermatitis me te rorohiko, he mea mate ki te mate kirika, ka mutu ki te taisy chemist. I roto i nga tukanga pungarehu, he pai te horoi o nga otaota birch me nga rau.
Pati mo te hunga kua pakaru te mate.
I roto i nga tuhituhinga a Aristotle, ko te whakamahinga whakaora o te oregano noa ka whakaaturia, i te mea kaore he rereketanga i roto i te huringa o te tangata me te rereke o nga neuroses. Ka whakapai ake i te oranga me te waatea katoa. Me hanga he paraoa i te ahiahi, ka tango i te 200 karamu o te otaota, ka tohia te 3 rita o te wai, kohuatia mo te 10-15 meneti, ka riringi ki te whaowi pati, takoto ki roto. A ka neke atu to koe oho, a kaore he tohu i mahue ia ratou. Ka pangia e te pati he painga, he ahuareka ngawari, ka awhina i te maha o nga mate me nga mate. He huarahi pai ki te noho motuhake me te noho.
Na e mohio ana koe ki te horoi i te pati kia pai ai, kia painga ai hoki. Te ti'aturi nei matou, ka awhina to maatau tohutohu ia koe.