Ko te hua matua, ko te tikanga mo te kai o te cosmonaut i roto i te tipi, kei te whakaarohia e nga kairangahau Japanese nga hua o te koitareke. Heoi, ka whakamahia e matou i te taiao terrestrial. A tika tika! Ko nga mea whaihua o nga hua o te koitareke me nga huarahi hei whakarite ia ratou ka whakahuatia i raro nei.
Ko nga hua o te Quail i roto i tetahi mea ataahua me te ahurei. Kaore ano to ratau tauira tauira ka taapiri, ara mai i te koitareke. Engari ko to raatau tino nui kei te takoto tonu i nga mea whai hua. Ko te potae hua koiora te paerewa i roto i nga kararehe katoa o te kararehe. Ko te mea pai rawa, he rongonui mo nga matū o te koiora me te kore e mate i te mate kai. I tua atu, ko nga hua o te koitareke nga mea tino reka i roto i te rangatiratanga o te tihi, me te whakaaro he mea ahuareka ki te nuinga o nga whenua o te ao. Kaore e taea e ratou te wehi ki te inu noa, no te mea kaore te salmonella i roto ia ratou.
Kia mahara he pai ki te kai i nga hua o te koitareke i roto i te ahua raw. Kaore nga taonga whai hua katoa e mau tonu ana ka tunu. Ko te kopu i runga i te puku kaore he rua o nga uaua o te koitareke e whakakapi ana i te horopaki o ia ra i te maha o nga hua o te maha o te hua. Na reira, he pai rawa te tiaki i nga hua taiao e tiaki ana i nga makariri, tae atu ki te rewharewha. Ko te hua o te rangahau rangahau i kitea i te kotahi o nga hua o te koitareke kei te nui ake nga huaora me nga miihini i roto i te kotahi o te heihei. Hei tauira:
- Ko te Huaora A he 2.5 wa atu;
- Ko te Vitamin B1 he 2.8 nga wa nui ake;
- Ko te Huaora B2 ko te 2.2 nga wa ake;
- Ko te konupora me te ūkuikui e 5 nga wa nui;
- Ko te whanui he 4.5 nga wa nui.
Ano, kei roto i te maha o nga waikawa amino nui, i te mea kua ngaro te cholesterol kino.
Kei te hiahia nga tohunga ki nga hua whaihua o nga hua hita mo te wa roa. He mahinga katoa o nga rangahau i whakahaerehia, e whakaatu ana i nga mate ka mutu i mua i te timatanga o enei manu iti. Ko nga hua o te Quail he hua whaihua i roto i: nga mate o te mate, nga mate o nga mahi taangata, nga raruraru me te pūnaha pupuhi, nga mate matea, nga raruraru toto, te mate pukupuku kirika, te mate pukupuku, te anemia, te gastritis, nga mate pukupuku duodenal, me te mate pukupuku, te wahanga tahuti. I tenei, kaore e mutu nga hua whai hua o nga hua o te koitareke. Ka whai wāhi ratou ki te whakatau i te pancreas, te kopu, nga whatukuhu, te ate, te ngakau, te reta. Ka whakapakari i nga wheua, ka whakanui ake i te reo o te tinana, me te tango i nga radionuclides. He uaua ki te kimi i tetahi atu hua whaihua, hua nui.
I teie nei, ka taipitopito atu mätau ki te whakamahi tika i te "kai o te koitareke" kia whiwhi ai i te painga nui mai i taua mea. Ko te kai o te hua koitareke e taunakihia ana i roto i te ahua raw, i te hawhe haora i mua i nga kai, ka horoia ki te wai diluted ranei wai. Me noho tonu koe mo nga marama e toru. He mea pai kia karohia nga raruraru.
Mena ka whai koe i nga tohutohu, na muri i nga wiki e rua, ka kitea te hua i runga i te mata. Mena ka inu te tangata i te hua maoro ka rite ki te whakamamae, ka taea e koe te whakauru ki te miraka, ki te rīwai rīwai, ki te hupa rānei. Ka taea, ko te tikanga, ki te whakarite i te parai parai, engari ki te mohio kei te ngaro nga huaora i te wa o te wera wera, kaore hoki he hua o te rongoa e manakohia mai i taua kai. A kaore i te tūtohuhia nga hua-miihini-nui-ki-te-hua, he pai ake te kohua i nga mea ngohengohe-hei kohua ranei - "kua paraoa". Na ka waiho tonu nga mea o te ihirangi me te ahuareka o te ngawari, tata tonu te kirikiri.
Ka whakamahia nga hua o te Quail ki te tunu kai mo te tunu i nga omeleti, nga hua me te mayonnaise, ka tunua ki te tunu. Me te whakapaipai i te huamata, te canapés me nga rihi wera. He pai rawa te ahua o te whakapaipai i roto i te haurua o te anga nui kua mahue. He nui te tipu - he paraoa nga hua (he otaota tonu nga manuhiri i te tepu ki te whakamutunga). Na he mea tino pai ki te takoto i runga i te haurua o te hua manu te purapura o te caviar whero. He mea ahuru, he iti rawa te reka. Ka taea e nga hua o te Quail te haumaru, no te mea ka taea te penapena mo te raumati mo te 30 ra, me te pouaka whakamātao - tae atu ki te 60 nga ra, mehemea kaore i pakaru te anga. Ko te "hara" o te waikawa amino katoa ko te lysozin, e kore nei e whakaputaia e te tinana o te tangata. Ko tenei taonga ka ārai i te whanaketanga o te microflora kino i roto i te hua manu me te tinana o te tangata, ka tae atu ki te koitareke "potion".
Engari, ka puta ke, ehara i te mea he iti noa iho te hua o te pūmua-yolk ki te hanga i te koitareke, engari ko te anga o taua momo. He koiora katoa, e kiia ana ko te "anga anga anga", me te ako i nga waahanga katoa o te whakamahinga me te awe o nga rau potae ki te tinana o te tangata. I puta mai ko te huahua o te koiora he puna o te konupūmā, he paraihe ngawari. I muri i te katoa, he 90% te anga o te konupae konupora. I tua atu ki tenei, he 27 nga atu huinga! Kei te waahi, he mea nui hoki ki te tangata. Ko te zinc, te silicon, te whanariki, te ūkuikui, te molybdenum, te manganese, te rino, te waipiro, te parahi. Na, i runga i, e ai ki te tepu a Mendeleyev. Mai i tenei rarangi he mea tika kia wehewehe i te molybdenum me te silicon, he mea nui te potae miihini, engari ko etahi atu hua he tino ngawari. I te wa ano, ko nga mea katoa kei roto i nga mea hangarau nei, a, mehemea he nui noa atu, ka kaha te whakakore i te tinana. Na reira, kaore e taea e tetahi te wehi mo nga whatukuhu, nga hononga me nga wheua - ka kore e mate. Engari mai i te mate pukupuku, te ohokiu, te ngawari, te papakupu, nga toto toto o nga makawe me nga niho, ka tiakina e nga anga o te koitareke!
Ki te hiahia koe ki te aukati i nga mate me te awhina o te anga mai i nga hua o te koitareke, whakarongo ki nga tohutohu e whai ake nei. Ko te nuinga o nga mea taiao, tae atu ki te konupūmā, he pai ake te tango i te wai. Whakaritea te otinga konupūmā e whai ake nei: kua ringihia te anga o te pounamu ki te raro o te tipu me te tātai o te 1 tīpune paura i te 1 rita o te wai. Me kaha ake kia 5 haora. Ka taea te whakamahi i taua wai mo te whakatairanga i te inu, te hupa, me te inu noa. I te wa ano, ka tahia te tinana ki te katote konupuru me etahi atu miihini. I tua atu, ka horoia taua wai mai i nga taimaha taimaha me te waikawa, ka whiwhi i nga āhuatanga o te konupae. I roto i te kupu - reka me te whai hua!
A hei kai tunu kai mo nga kotiro ataahua. Mena e hiahia ana koe kia tino ataahua nga makawe me nga whao, tangohia te 1/3 tīpune o te whaowhia i runga nei mai i te anga ki te rua o te hinu hinu. Tangohia i nga ra katoa, i te po, mai i Noema ki Maehe. E hiahia ana matou kia ora koe me te waimarie pai!