I whakamahia e nga Roma tawhito nga pini me nga kai anake. I whakamahia e ratou mo te hanga-ake. Na mo te whakapaipai - he puehu, me te rongoa ano hei whakamahinga i te kiri. I whakaponohia ko nga pīni te whakakino i te ruri. Ko tetahi o nga waahanga o te matapihi kanohi e whakamahia ana e Cleopatra rongonui.
I mohio nga pakeha ki nga pini i te rautau 16. I mauria mai mai i Amerika ki te Tonga e nga kaipatu Holani me nga Hoiana. Na ka haere ia ki Russia, i reira i huaina e ia te ingoa "Pīni French". I te timatanga, ka tipuhia nga pini mo nga moenga puawai me nga kari, hei tipu whakapaipai. Na anake i te rautau 18 i timata ratou ki te kai. Kei te hiahia tonu matou ki nga purapura purapura i te ahua o nga otaota i Rusia. Ka iti ake te waahi, ka kawe mai i te kotinga wawe.
He pini o nga momo e rua: te huka me te pupuhi. Ko nga pīni kohua te kai katoa, no te mea he ngohengohe nga pungarehu. I tenei wa ko nga pini kei roto i nga momo pīni tuarua i te ao (ko te waahi tuatahi). He maha nga iwi o te tonga e whakamahi ana i nga pini i roto i te nuinga oa ratou rihi. E kore e taea e te kai o te Tonga me te Hainamana o te motu te mahi me te kore pini.
I to tatou whenua, pai ana ratou ki te pīni. He whai hua, he awangawanga ki nga mate me te huringa o te whenua. I tua atu, he maama me te reka i roto i te tipu.
Ko nga pini pihi he mea pai mo te puna o te tinana o te tinana. He mea nui tonu mo ta tatou kai pai, he maha o nga mea whai hua. Ko te pīni kei roto i te maha o nga kohuke me nga huaora, ka hiahiatia e te tangata. Ko te uara tipu o tenei tipu ka nui atu i nga hua o te kararehe.
Te waihanga me nga hua whai hua o te pini
Ko nga pīni pīni kei roto i te 27% huawhenua huawhenua, i te mea kaore i te iti ake te pauna o te kai ki nga hua o te momo kai. I tua atu, ko tenei pūmua e mauhia ana e to tatou tinana e 75-80%.
Ko nga pīni koikoi he taonga i roto i nga matū kohuke kaore e taea te huri mo tatou hei purapura, te rino, te konupora. Ko nga pīni he whare taonga nui o te huaora. Kei roto he huaora E, B6 me B2, C, PP. He nui ano hoki nga waikawa amino. Ko taua momo hanga he pene he hua e tika ana ma te iwi neke atu i te 40. Me whakauru e ratou nga pini ki a ratou kai me te kai i te iti rawa i te rua wa i te wiki.
Ko nga pīni e taunakihia ana kia whakamahia ki te bronchitis, mate kiri, rheumatism, mate pukupuku. No te mea he nui te whanariki. Ko te nui o te rino e hanga ana i te pīni ki te kore e taea te whakauru i nga mate o te pūnaha hematopoietiki. Ko te Iron, kei roto i te pīni te awhina i te hanganga o nga pūtau toto whero.
He wa roa nga waahi o te pene e mohiotia ana. Kua roa ona whakamahinga rongoa hei rongoa. Mo te hunga mate ki te mate huka he hua tino nui tenei. Na, ko te pīni matomato ka whakaiti i te nui o te huka i roto i te toto. Ko te tikanga tenei ma te taonga pera i te arginine. Ko te mahi a tenei taonga he rite ki te insulin. Ko ia e whai wāhi ana ki nga tukanga o te whakawhitinga hauota me te hanganga o te Urea. Ko te tino painga mo te hunga mate pukupuku ko nga rau o te pi. Ka poipoia, ka kai i te kopu i waho o te kai matua. He pai ake te tohaina ki a ratou me nga rau o te purukeke.
He painga ano hoki nga pīni ki te pūnaha taiao tangata. Ko te hunga e aroha ana ki te riu pīni ko te āhua marino me te waatea.
E mohiotia ana ko nga pīni he āhuatanga antimicrobial. Na reira, he pai ki te whakamahi mo te mate pukupuku.
Ko te whakamahi pinepine i nga rihi mai i tenei legume rongonui ka aukati i te hanganga o nga kohatu i runga i nga niho.
Ko nga rihi mai i te pīni matomato e tino tūtohutia ana kia whakaurua ki roto i nga kairoro me te hunga mate pukupuku e mate ana i te atherosclerosis. He pai hoki nga pini mo nga raruraru o te ngakau. I muri i nga mea katoa, ko nga waahanga kaha o tenei tipu he tino painga ki te mahinga rorohiko o te tinana.
I tua atu, ko tenei tipu whai hua ka whakapai ake i te whakawhitinga warowaihā. He aha te mea ka puta mai i te aroaro o te zinc i roto. Mena ka kai koe i nga pini, ka taea e koe te peke atu i nga pauna moni. Whakakapihia i roto i to kai rīwai me te pita mo te pīni, kaua ki te whakamātautau nui me te pire me te kai. A ka whakaratohia ki a koe te ngaro o te taimaha.
Ko tenei tipu whaihua he pai te paanga ki te puna o te tinana. Ko nga pīni e whakatairanga ana i te kaha, e pa ana ki te whakakore i nga kohatu tokihi, he mea horoi me te antibacterial, ka whakamahia hei diuretic.
Whakamahia nga pini matomato matomato mo te gout. Mai i te mea kei te whakauru i te whakaritenga o te painga tote. Ka taea e koe te kite, he pini matomato, nga mea whai hua hei awhina i nga mate maha.