Ko te kiriu kai paraoa i roto i te baaka

Ko o tatou kaiwari noa. Te horoi o te paraoa ki te paraoa, ka horoia ki te tote, te pepa Kai:

• Te potae paraoa - 400 Grams
• Bacon - 10 Riki
• Kāriki - 2 Tee
• Te paura pepa pango - - Ki te reka
• Te tote - - Hei pangia

Tohutohu

Ko o tatou kaiwari noa. Ko te whakamaroki paraoa he mea horoi rawa, kua horoia ki te tote, te pepa me te karika tapatapahi. I runga i te pepa pepa ka tihihia nga poro o te baaka. Kei te taatai ​​i to maiora ki te poaka. Ka takahia e tatou te kai i roto i te peke. Ko te mahi hua o te toi taakahu he mea takai ki te pepa. Ka maka ki te oumu, ka wera ki te 160 nga nekehanga, ka tunuhia mo te 50 meneti. Ko nga 5-10 meneti whakamutunga ka taea te tunu me te pepa tuwhera - ka hipokihia te kai ki te kirikiri reka. Ko te whakamaroke paraoa i te poaka kua rite, kua tapahia, kua wera hoki. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 3-4