Na, kia whiwhi ai i te painga tino nui, me kai te tangata i te nui o nga huawhenua me nga hua. Ko te whakamahinga o nga karepe hou ko te kaupapa o to tatou kaupapa i tenei ra.
Ko te ahua ka taea te maama - he kete o nga hua me nga huawhenua, he juicer - he panacea mo nga mate katoa. Engari, e mohio ana koe, me tino tika te "whakaritenga". I nga tau kua pahure nei, kua whakatangihia e nga kaipupuri kaiwhenua o Amerika te whakaoho: he nui te taimaha o te taupori o te whenua. Na ko te hapa i kowhihia te hinu. Ma te mohio ki te hou, he pai ke atu ki te tii, te kawhe me te wai, ko te nuinga o nga Amelikeri i te wa i nui ake nga paerewa whakaaetia mo nga warowaiwa.
I tenei ra, ko te rongonui o te hinu hou e tino nui ana i te ao katoa. I arahina tenei ki te maha o nga korero hianga e pä ana ki o raatau rawa me o raatau tono. Kei te whakakorea e matou nga korero moemoea mo nga wai:
I roto i te hua, nui atu huaora i te hou
Ehara tenei i te mea pono. Ko te nuinga o te huaora mai i nga huawhenua me nga hua ka huri hei wai ka riro. Ko nga pesticides me nga taimaha taimaha e noho tonu ana i te keke. Na ko te wai he mea horoi i te taiao me te nui atu o te hauora atu i nga taonga mata.
Ka whai hua te wai mo te 30 meneti i muri i te tunu kai
Ehara tenei i te mea pono. Kaore e pau nga huaora i nga wai i tenei tere. Kaore, ka ngaro i nga hua me nga huawhenua i mua i te tangohanga. Ka mau tonu te hua hou mo nga haora 24.
Ko te wai Orange he panacea mo te mate huka 2
He pakiwaitara tenei. Ko te karaihe o te wai karaka hou i te ata, i muri i te mahi tinana ranei, he pai. He maha ana huaora, antioxidants. Engari ko te puta mai o te mate huka ko te kawenga matua mo te taimaha me te whakaheke. Kia kore ai te whakawhanaketanga o te mate ka taea, ka piri ki te oranga hauora.
I roto i to maatau kai, ko te waipiro te kaute mo te 60% o te utu o ia ra. He mea nui ki te whakakore i nga warowaiwa matatini: nga pata, nga pata, nga huawhenua me nga hua. Kei te āta taatai, kei te roa te pupuri i te ahua o te haumaru, kei roto i te kiri o te tinana, o te kohuke me te huaora. Ko te whakamahinga o nga warowaihā, he tikanga, ka puta mai ki nga kaakaarea e kiia ana ko nga warowaiwa tere. Ko tenei reta, putea, honi, koroka me nga wai. Ka taea te karanga i muri mai ko te "wai" calories, i. E. ka kite te tinana i nga wai hei kai, kaore e inu. I roto i nga rahinga nui, ka tino whakanui ake i nga ihirangi kaata o te kai, a, ko te tikanga, ka whakatairanga i te taumaha nui. Ka timata i te sotkoterapiyu, me whai koe i etahi kai ka pau i nga wai i roto i te nui e hiahia ana koe.
I te haora
Kaore e taea e koe te inu i nga reka ina hiahia koe. He mea tika kia whai i nga ture. Ko te nuinga o nga raupapa kaiora e taunaki ana i te inu o te waina i mua i te kai, i te kaaunga ranei. Ko te tikanga tenei o te hanganga o te nakunuku, he rere ke te wai. Kaore e noho tonu i roto i te kopu, ka tere haere ki roto i te duodenum me te nuinga o te waa kua pupuhi i nga otaota o te pancreas. Na reira, kaua nga raruraru e raruraru ki etahi atu kai, no te mea he mea kore e hiahiatia ana kia roa mo te wa roa ki te kopu. He pai ki te inu wai 30-40 meneti i mua i te kai me te haora i muri mai. Na ko nga mea pai katoa ka pai ake te tango.
Apricot - te whakapai ake i te kiri kiri, he pai mo te roopu, he pai te pa ki te ate. Te pineapa - i tua atu ki te whakaongaonga i te ngoikoretanga o nga ngako me nga paanga, he "painga" hoki tona: he mea inu ko te aroha, no te mea e kaha ake ana te ngakau me nga hiahia. Birch - rongoa i nga mate pukupuku, ka whakahohe i te paanga, te maeneene maeneene me te whakanui i te kaha me te oro o te tinana. Hawthorn - he taonga nui ki nga waikawa motuhake, e whakanui ana i te toto i roto i nga waa o te ngakau me te roro, he pai ake te toto toto o te toto. Whakanohohia te pūnaha pupuhi. Te karepe - tautuhi mo te mate anaemia, te mate pukupuku, me te kaha o te tinana me te whakaheke i te kaha.
Te pamekaranete - ka whakaaro he wai hematopoietic, e whakanui ana i te mate. He mea nui ki te mate urutai, te whakaheke toto, te atherosclerosis me nga mate o te waahi biliary, e awhina ana i te makariri, te bronchitis, te awhina i nga whakaeke o te mate. He nui nga hua o te moana buckthorn i roto i te huaora (A, B, B2, O3, C, E), nga mea taatai (te rino, te manganese) me etahi momo o te patu antibiotic ka mate i nga pathogens.
Peach - tūtohutia nga moni. Kei roto i te kiri o te konutai purapura, e whangai ana i te uaua o te ngakau. Blackcurrant - te whakapiki i te aukati o te tinana ki nga mate o te mate, me te rite ki te citrus, ka tahu i nga ngako. Ko te wai Briar e whakaoho ana i te whakawhitinga, te whakanui i te awhina ki te mate, me te kaha ki te mahi. He pai ki nga mate o te kopu, he mate kino. Ko te wai Apple he taonga i te rino. He nui te konupora me te boron - he mea e whakapakari ana i nga wheua.
Tautuhi ano i te papapa: detox
Kaore e taea te whakapai ake i te tinana i te mea kaore he kaupapa tuatahi o te horoi o te toxins me te toxins. He mea nui ki te hanga i nga tikanga mo te whakahoahoatanga o te painga me te mahi tinana, na te mea ka tukatukahia, ka nekehia atu te whakauru o te whakauru i waenga i nga metabolites. Ko nga hua he hua taiao mo te horoi i te tinana. Ka whakatinanahia e ratou nga tukanga whakawhiti i roto i te ahi, ka nui ake nga "kohinga" me nga taakapa, a ka tukuna te reti o nga hua pirau. Ka arahina tenei ki te mate taimaha.
Ko nga matū koiora kaha o enei hua ka whakapai ake i te mate, me te kore e whakapouri i te mucosa kapi, ka whakatairanga i te horoi me te whakahou o te pūnaha hauora. Ko te tukanga mo te horoi i te tinana e mahi ana me te whakamahi o te wai i runga i te papamuri o te ra nohopuku me te mono-diets me te auau o te ra 1 i ia wiki. Whakatauhia nga wai i roto i te ōwehenga o te 1: 3 me te wai mahana me te inu 1.5-2 rita o te tapeke katoa i ia ra. Ko nga mahi "kohikohi" tonu ka awhina i te peke i nga putea. I tua atu i nga ra e heke ana, kei reira ano tetahi atu tikanga pono. Kei roto i te whakamahinga o te inu waihanga o tetahi o te raupapa o runga i te nui o te 400-600 ml i ia ra, a ka whakahaerehia mo te 1-2 wiki.
Ko tetahi o nga "kingi" i roto i nga hua o nga hua hou mo te ataahua ko te karoti. He mihi ki te aroaro o te beta-pene, he pai ake te ahua o te kiri me te huruhuru, te hiahia me te tipu, he pai nga momo horoi. Ko te hanganga o tenei hua ahurei ko te momo katoa o nga huaora nui: A, B, C, E, R, me K. Vitamin K ka taea te whakaahua mo te mea he "whitiki" mo tona mahi nui i roto i te whakaheke toto. He nui hoki te mahi i roto i te whakakore i nga wheua.
Te karauna o te ataahua: te horoi i te kiri
Nga waina - he taputapu faufaa rawa kosmotsevtiki. Ka awhina ratou ki te whakapai ake i te paanga, te whakakore i nga pimples me te hakihaki, ka whakahoki i te rama hauora ki nga makawe.
Mea nui! Pūtaiao Pūtaiao: i roto i te wai kāroti me whakapiki tonu te ngako (te kirīmi, te kirīmi kawa, te hinu huawhenua rānei). Ko tenei anake te peta-carotene e whakakotahi tika ana.
Mena ka hinga koe, ka wehea ranei ou makawe, ka raruraru tenei raru ki te waikamo. He taonga nui ki te huka kohuke, kei roto i te pāhare pāporo, te konupūmā, te konutai me te ūkuikui. Na te mea ka kaha ake nga pakiaka, ka timata nga makawe ki te tipu tere, ka nui ake. Ko te wai o te kūkamo te pupuri i te hou me te oro o te kiri. I te ra ka taea e koe te kai ki te 100 ml o te wai kawa totoma. Ka whakatairangahia tona hua ki te tumato, te aporo me te wai karepe, a, ka hono tahi me te karoti me te potae ki te maimoatanga i nga mate kiri.
I roto i te whawhai ki te hakihaki ka awhina i te wai kawa.
Ko nga piropiro kei roto i te reira ka whakakore i nga tukanga o te fermentation i roto i te kiko, me te waikawa o te waikawa e whakatau ana i te hanganga. E ai ki te ihirangi o te waikawa ascorbic, ehara i te mea iti iho ki te waiwaro. I roto i tetahi karaihe - hawhe o te horopeta o te huaora C. He karaihe o te wai tōmato he ra mo te rua wiki ka whakaoti i te raru ki te kiri, ka whakanui i te reo o te tinana.
Te hari o te Cocktail
Ki te pupuri i te tonus i te waahi o te huaora huaora, ka tūtohu mātou ki te tohutoro e whai ake nei:
- 100 ml o te karoti wai
- 1 tsp. te wai o te pāhiri matomato me te 5-10 ml o te wai herewi
- 200 ml o te kefir
I te mahi tahi me te pahiri, ka whakareihia nga kounga pai o te kaloti tiketike-huaora. Ka whakatairanga te wai tiihi ki te oranga o te tipu me te tautuhi i te pūnaha taiao, e arahina ana ki te whakarite i nga tukanga miihini i roto i te tinana. Ko te mahi a te kefir ko te whakauru i roto i te tukanga o te haukamato i nga whekau katoa. Tangohia te 0.5 karaihe 2-3 wa i te wiki mo etahi marama.
Whakauru-a-roto
Ko te hou ko te elixir curative mate nui mo nga mate pukupuku.
Tuhinga o mua . Ko te tino painga ko nga reka o te parakihi, te beets me te kukama. He nui rawa nga taonga o te hinu, e whai hua ana ki te purema me te whakahou i nga mahi o te waahanga taiao. He tino whai hua te wai o te Redcurrant mo te pungarehu spastic (mahi motukore o te koroni). Ko nga pectins i roto i te reira ka tino taapiri i te toxins intestinal, te tauturu ki te whakaora i te mahi kokiri. Me pēhea te tango: Te waipiro miraka - 50 ml i ia ra, ka werohia ki te wai mahana (1: 4). Ko te toenga o te wai - hawhe karaihe i te ra (i te tauwehenga o te 1: 2 me te 1: 3). I te toharite, ko tetahi akoranga o te tango i etahi wai he 1-2 marama, engari i roto i ia keehi takitahi he mea tika ki te arotahi ki te ahua takitahi. Ka taea e nga tauhohenga mate. Contraindications: gastritis, mate pukupuku.
Tuhinga . Hei karo i te hokinga mai, he mea tino pai ki te whakamahi i te wai tipu maoa tonu. Kua kitea e nga kaimatai kei roto i te kāpeti te huaora o te antiulcer vitamin U. E ārai ana i te ahua o te mate pukupuku, te pakaru o te kopu me te duodenum, me te whakarite hoki i te whakaora tere. He painga ano hoki tana. Me pehea: Ko te haurua o te karaihe o te tīpeti te otaota 2-3 nga wa i te ra me te kai kaore e pai ake te whakapai ake i te mate o te tinana, ka awhina i te mate kirika. Ko te akoranga toharite he 1 marama. Contraindications: flatulence, colitis. Ko te waipiro ko te waipiro: ka pakaru, ka taea te whakanui ake i te wai.
Gastritis . Ma te gastritis me te waikawa tiketike, ka kore noa te waikaro pauka. He mihi ki te hanganga angitu o nga warowaiwa, nga pauna, te tote kohuke me te huaora, ka tino whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao, me te whakatairanga i te whakamaroke tiu, te heke o te waikawa i roto i te kopu, te whakahou ake o te kirumati noa. Me pehea: 1/2 kapu 1 wa i ia ra mo nga ra 10.
Ko nga whakapae: ko te whakaaetanga takitahi.
Ma te gastritis me te waikawa iti, ka taea e nga reka hua te whakanui i tona taumata: te aporo, te pear, te karepe, te karaka me te rēmana. I roto i nga huawhenua me tenei mahi ka aro ki nga wai o te tipu, te kāpeti, te pīti me te kukama, te riki, te pere pere me te karika. Kei te whakaongaonga i te whakamahinga o te wai kawa. Me pehea: 1/4 kapu wai i te iti atu i te 3 nga wa i te ra.
Contraindications : gastritis erosive, whewhe peptic. Ko te tohu matua mo te whakamutu i te akoranga, ko te whakarereke i te wai wai, ko te huringa ohorere i roto i te tirohanga reka o te inu kua mohiotia. Koinei tetahi o nga tohu tino kitea o te hanganga o te tinana me nga mea whai hua i roto i tenei huinga.