Ko te hiahia ki te hauora kei roto i nga tangata katoa, no te mea kaore he painga o te taonga e taea te whakarite ki te tinana. Ko te hauora mo nga tane me nga wahine he tino rerekē nga ariā. Ko te koiora, me te mammology, he tawhiti rawa atu i te mohio ki nga tangata. Ko nga mate o te nuinga o nga wahine i roto i te koiora - ko te kaupapa o ta tatou tuhinga o tenei ra.
Kua whakaratohia e te Nature nga mahi uaua ki te wahine - te whanau o nga tamariki, mai i tenei turanga he mea tika ki te tirotiro i nga mate o nga wahine, a ka taea e tenei huarahi te whakatinana i to maimoatanga.
Mai i te mea kaore nga wahine e haere ki te kite i te kaimatai i nga tohu tuatahi o te mate, he pai ki te mohio ki etahi tohu e tika ana ki te tango i etahi atu waahanga kia mau tonu te hauora.
Ko te taangata o te taangata ki te ako i te mamae o te mate me te mate urutaru, ka taea e nga whanau o mua te ngoikore i te tinana, ka pakaru atu i te huringa o te mate.
Engari kaua e wehi, he kino rawa, he maha nga wahine e noho pai ana, me te kore e mohio ki nga raruraru, whanau tamariki me te whakatairanga ia ratou ki te tawhito. Na, kia whai whakaaro ki nga ahuatanga nui o te hauora o nga wahine:
Ko nga tohu e tohu ana i te takahi i te huringa me te mamae i roto i te kopu o raro, te rereke rereke me te kore o te rere noa. He maha nga wahine kaore i te mohio ko te take o te harakoretanga o te tangata ka taea te nui te kai, te mamae rawa atu ranei o te tinana, te waatea me te raruraru o te tamaiti. Ko te noho tawhito o te taiao e whakapumau ana i te huringa o te tangata, ko te mate ko te take o te raruraru nui.
Ko nga tohu o te pupuhi, ko te pupuhi i nga matetanga ka ara ake i te wa e piri ana nga kakahu tawhito mai i nga whakawhitinga, me te hanganga o nga paturopi me etahi raau taero kaha, me te hua o te haumaru rawakore. Engari ehara i te mea katoa. Kaua e miharo, engari ko te raruraru me te raruraru o te mate ka tino arahi ki nga mate pukupuku.
Ko te tango mai i te kopu, i runga i te tae me te kaha, te kakara, me te tohu mamae mamae, ka taea te whakaatu i nga mea tino rereke. Hei tauira, ka taea e nga wahine te tuku ma te kiri ma, ko etahi atu he tohu o te mumura ovarian me te fibromimima. Me whakawehi i te piki o te pāmahana tinana ki te 37-37.5, e whakaatu ana i te tukanga inflammatory huna.
Ko te huarahi tino pai ki te haere ki te kaimatai, i etahi wa, ka mohiohia te take o te mate, he nui noa atu te whakahaere i etahi mahinga me te awhina o nga otaota hei rongoa, me nga mea katoa e pai ana.
Ko te tikanga, me whai whakaaro nga wahine hapu ki to ratau hauora. Ko nga huringa koiora o te tinana e aro ana ki te whakawhanaketanga o te kopu me te tiaki i te oranga o te whaea, he nui te hononga o te whaea-tamaiti, ka taea hoki e te raruraru i roto i te wa tuatahi te wehewehe i nga rereketanga o te koiora hou.
Ko nga tohu tuatahi o te hapū i roto i te nuinga o nga wahine katoa, engari mo etahi, ko te nausea, e kiia ana he toxicosis. Ka taea e tenei waahanga mai i etahi wiki ki etahi marama, engari, i roto i te nuinga o nga wa, i muri i te toru marama o te hapu, ka haere te nausea. I tenei wa, ka awhina te rēmana me te miraka tea. Ko Melissa e taunakitia ana mo te mate kino anake, engari mo nga neuroses me nga mamae i roto i te waahanga o te taiao, te papanga roa.
Ko te waahi o muri o te hapūtanga ko te nui o te hiahia me te painga taimaha o te whaea kei te heke mai. Ko te whakaohooho tuatahi o te tamaiti o te tamaiti kei te nuinga o te waa i te wa o te wa - mo te 4.5 marama. Ka taea e te pukupuku tipu te whakaeke ake i nga raruraru, engari he rite tonu tenei ki te tumanako ahuareka o te tamaiti?
I muri i nga marama 6-7, ka pupuhi nga waewae, e whakaatuhia ana e te mahi whakaheke toto, me neke ake koe me te kore e kaha ana te mahi. Ka rite ki te diuretic, e taunakihia ana te whaowhia o bearberry.
He pai te paanga o te hau hou ki te whakawhanaketanga o te kopu, a, me kai ki te kai me whai ki te kai pai - he hua ake, he iti iho te ngako me te paraoa.
Ko te whakapuaki tika e whakapau kaha ana i te mahi.
I muri i te whanautanga, i te mea ko te whāngai tamariki, ka whai hua te kai me te ngakau ki te hauora me te whanonga o te pëpi, ia ia e karanga ana i tetahi take. Kia mau tonu te hauora, whai i nga korero a to taakuta.
I nga wa katoa me nga momo rereke o te ora, ngana ki te whakarongo ki to tinana, kia ma, ma te tinana me te wairua, a ka hari koe ki te hauora pai.