Na te mea ko te pata peanut anake he ahurei. Kei roto i nga huaora A, B1, B2, D, E, PP, nga momo huanga (te rino, te konupora, te konupora, te konupūmā, te zinc, te pāhare pāporo, te iodine me te ūkuikui), ngā pūmua e tino pai ana te ōwehenga waikawa amino, me, momona. Ko tenei hua he taonga i roto i te waikawa o te waikawa koiora, tae atu ki nga waikawa ngoikore, kaore e taea e te tinana te tango, kaore hoki e whakatoia te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, tetahi o nga hoariri matua o to hauora i nga tau tata nei. He pata pata me te lipotropic (tepithin me te phosphatide), he mea nui rawa hoki mo te whakahaere i te kai hauora tika. He hinu nui te hinu o te repo hinu, he mea whakaongaonga i te tipu me te whakahoutanga o nga pūtau.
Mo te wa tuatahi i te tau 1890 i whiwhihia he pata pīnati i te tau 1890 e te kairangahau, nana i roa te wa e whai ana i te whakakapi i nga hua kai, nga hua heihei, te tīhi. Ka taea e te pata pīnati te whakarei ake i te ahua o te hauora, na te mea he take tena o nga momo kai hei whakatika i te ahua. He rongonui tenei hinu i roto i nga mannequins me nga photomodels. Kaore i te whakaaro ki a ia me te hunga e kaha ana te pakari kia kaha ake te pai, me nga kaiwhiwhi o nga momo kai kaiwhenua. Ko te ahuareka, ko te nuinga o nga kaipoi pata pene kei te noho ki nga whenua US me EU.
I te taha o nga momo kai, ko te pīni, pērā i ētahi atu hinu huawhenua, e whakamahia ana i roto i te ahumahi me te ahumahi hauora. I te wa ano, ko te hinu kaore i tautuhia mai i te tipu whenua - he peanuts te whakamahi i te makariri (i te wera kaore i teitei ake i te 40 - 45 ° C) ka whakamahia. He hinu whero-parauri tenei hinu, a, he pai ake, ka tiaki i ana taonga kai me te whakaora.
He maha nga mana whakaora i te pīnati pata:
- ka taea te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto,
- te whakarite i te mahi o nga whekau o roto,
- he mea pai mo te hunga e taimaha ana, he raruraru hoki ki te waahanga ira,
- Ka taea te whakamahi hei cholagogue pai, whakatairanga i te whakaora o te purulent me nga patunga roa-roa,
- He painga mate te mate i roto i nga mate pukupuku me nga mate urutaru,
- te whakapakari i te pünaha pupuhi, he mea whaihua mo te hiamoe, he nui te mahi,
- te whakapai ake i te aro, te mahara me te whakarongo,
- He tino pai te matūkai mo te kiri.
Ko te pata pīnati, pērā i ētahi atu hinu huawhenua, he puna nui o te huaora F. Kei te mōhiotia ko te kore o tenei huaora i te wa ka taea e te mate o te kopu mucous o te kopu me te hiahia. Ko te kore o tenei huaora ka taea te arai ki nga mate urutomo, pēnei i te atherosclerosis, ara te whakaeke ngakau ranei, ka whakaiti i te aukati o te tinana ki nga mate rereketo. Ka whai hua ano hoki te hinu pīnihi ki te maimoatanga o nga mate pukupuku nui i roto i nga tamariki, ina he iti iho te whakaheke toto me te puta o te mate urupare.
I roto i ona taonga taketake, he rite te hinu pīni ki te hinu oriwa, engari he nui ake te ahua o te kai. He mea whaihua i te paraoa o te kai, kaore e paowa, kaore hoki e wera. Ko nga huawhenua huawhenua e hangaia ana ki tenei hinu pai he tino whaihua me te tino huawhenua, no te mea e hiahiatia ana kia rua pea iti iho i te putiriri. Ko te pata pīnati he hua reka me te hua pai, he pai ki te katoa: nga tamariki me nga pakeke. Engari, kaore i te tūtohutia mo te hunga o te hunga e mate ana i te mate mate ki te nati me te mate pukupuku. Kaore hoki nga kaihanga kai e tohutohu i te whakamahi o te pata pīnati i te wa e hapu ana.
Na e mohio ana koe ki nga mea katoa mo nga mea rongoa, te pata pīnati. Whakamahia ki to hauora!