Engari, kua mutu te raumati, kua tae mai te ngahuru, a ko te hotoke kei te kokonga. Ma te hau wera e kawe mai he makariri me te rewharewha. Hei oranga hauora me te pai o te ahua, me kaha ki te pupuri i te rauropi mate, kawe mai ki te whakauru i te riri.
He aha te mate?
Ko te mate ko te pūnaha matatini e tiaki ana ia tatou mai i te huakita, i te huaketo, i te toxine me era atu pathogens kino. Ka kite tatou i nga tukanga i roto i to tatou tinana he mea pono, me te whakapono he pai te hauora ki a tatou, a kaua e kaha ki te tiaki i te reira kia mate ra ano tatou. He mea nui ki te tango i nga rereketanga maha kia taea ai e te rauropi materoki te tiaki ia tatou.
Ka tautoko te Immunostimulants i to tatou tinana i te ahua pai kia maatau ai ia ki te whawhai ki nga mate, ki nga huaketo me te huakita. He maha nga huarahi ki te "tarai" i te pūnaha taiao kia taea ai e ia te whakamahi i tona kaha. Mena kei te tiaki koe i to raumaha, ka tiaki ia ia koe. Whakawhiti atu ki to taakuta i mua i te tango i nga taraiwa, ina koa kua mate koe. Mena ka whakakorehia e koe i to raatau whakamahi, ka taea e te hauora te whakahaere i te rorohiko taraiwa, ko te whakaaturanga tino nui ko te mate mate.
Nga urupare taiao.
Ko nga urupare taiao e hoatu ana ki te tinana te tautoko e tika ana.
Ko nga pepeke, he huaketo, he maha o nga huakino kino e karapoti nei ia tatou i nga wa katoa i nga wa katoa, engari ko to tatou piringa taraiwa ko te aukati e wehea ana ia tatou. Ka taea e nga kaimuku-a-tinana te tuku i te tinana kia whakangaro i nga huaketo me nga mimiti me te kore whakamahi i nga raau taero.
Mena ka aro atu to tinana ki nga mate kaore i te whakamahi i te patu paturopi, na tenei ka kaha ake te awhina o to maatau mate ki nga whakaeke mate.
Blackberry elder.
Ko te kaumatua o te poaka, i tua atu i te mahi whakaharahara pai, ko te antioxidant, he iti te cholesterol, he pai ake te mahi a te ngakau. I tua atu, ka awhina i te maimoatanga o te mare, te makariri, te mate pukupuku, te mate pukupuku me te mate mate.
Ko nga mana whakaora o te mangu maamaare e mohiotia ana, e whakamahia ana mo nga rautau. Ko te bioflavonoids me nga hauropi i roto i te wai tipu, ahakoa i te kopu, ka whakangaro i nga huaketo e makariri ana me te rewharewha. Ahakoa he mate koe mo te rewharewha, ma te tono o nga raau taero i runga i nga koroheke mangu ka whakaiti i nga tohu ka pai ake koe, ka awhina koe ki te tere ake.
Ko te kaumatua o te poaka he pikinga organic, tannins, he waikawa amino, he carotenoids, he flavonoids, he karepe (huaora P), he huaora A me te nui o te huaora C me etahi atu matūkai.
Echinacea.
Pehea e whakaihiihi ai a Echinacea i te pūnaha taraiwa? Ka tango koe i te Echinacea, ka piki ake te maha o nga koiora T-T, ka awhina i nga lymphocytes, hei aukati i te tipu o nga microorganisms kino i roto i te tinana. Ko nga pakiaka, rau, me nga puawai o Echinacea kei roto nga matū kaha e whakarei ake ana i te pūnaha mate.
Propolis.
Ko te Propolis he kaha ake te whakatairanga i te mate. Kei roto i te 60% o nga matū rehu, e 30% o te uaua, 10% o nga hinu me te hae. He taonga nui ki nga waikawa amino me nga huaora. Kei roto i te 300 nga neke atu o nga antioxidants i roto i nga oranges. I tua atu i tenei katoa, ko te propolis he pūmua, he albumin, he konupūmā, he konupora, he pāhare pāporo me te ūkuikui. No reira i riro ai ia ia te kororia o te merekara o te taiao.
Ko te Propolis te mea nui rawa na ona mahi antibacterial. Ka tino pahuatia e ia te maha o nga huaketo, nga harore me nga huakita e whakaeke ana i to tatou pūnaha mate.
Huaora C.
Mo tenei huaora, pea, kua oti te korero me te tuhituhi katoa. Ko te Huaora C te, ko te tikanga tino nui o te whakatairanga i te mate puta noa i te ao. Ko te Huaora C e kore e tino nui rawa i te mahi, kei roto i te maha o nga hua me nga huawhenua.
He aha e kore ai e tango i te mea e taea ana? Ko te mea pono, ki te kai koe i nga hua me nga huawhenua, kai i te kai hauora, kaore koe e hiahiatia atu he huaora C. Ko te waikawa waikawa (huaora C) kaore i puta i roto i te tinana o te tangata, no reira, me whiwhi ki te kai.
Ka tangohia e tatou te huaora C, ka piki ake te hanga o nga toto o te maama me te irapiu, ka piki ake te taumata o te whakawhiti. Ko tenei katoa ka tino whakanui ake i te whakapae o te tinana ki nga momo huaketo, nga potae, nga harore, me era atu. Kaua e aro ki te mea e tiakina ana e tenei huaora nga mate mate pukupuku me te whakaheke i te cholesterol, ka whakaheke i te totohanga toto tiketike, ka kore ai te hanganga o nga papa hinu i roto i nga papa.
Ko te nui o te taunakitanga e 200 milligrams i ia ra, he rite ki te ono o nga hua o nga hua hou me nga huawhenua.
Tote.
Ko te koiora he kohuke nui kei roto i te 200 nga nekehanga. Ko hono mooní, ko e mamahi lahi lahi ange ia ko ha tafa'akí.
Me pehea te tiaki o te zinc mai i nga microorganic pathogenic? Kei te hono ia ki nga momo matū me te whakaatu angitu i nga whakaeke o te mate. He mea nui kia kaua e taea te mahi, mehemea kaore e rere ke te mahi - he whakaheke i te mate.