Whakaatuhia te whakaaturanga
I etahi wa ka hiahia koe ki nga mea tino nui, ki te mahara ki te waahi o te tamaiti kaore i te waatea, ka rere ke atu i te moutere o te motu. Koe, koinei, i tenei wa kaore e whakaaroaro mo nga mate o te hotoke me nga mate waatea. He mea mangere, haere i te tere. Mena kaore i te kaha o te whenua ... Whakaaetanga - kaore nga tangata mo o ratau oranga katoa i ako kia hinga marie. Ko te hinga nui he wawaro noa, ka puta i te wa roa rawa. Heoi ano, kaore ano kia mohiohia nga wa waahanga mo tenei ... Na ko te hua - he whara te waewae. A, ka mutu te "podtytyvanii" kua ngaro tana hononga, ka timata ki te mamae. Ko te hua o te hinga i runga i te hukarere, he maha tonu nga mamae o te kape me te coccyx. Kaore he iti e tae mai ki o maatauranga me o matou ringaringa. Mena kaore e taea e koe te takahi, ko tetahi o nga tohu tuatahi ka mamae i te wahi o te paanga, ka puta mai te pupuhi. Ko te waahi o muri kei te pakaru. I roto i nga take tino uaua, i etahi wa kaore e taea e koe te neke i to ringa me to waewae me te waahi ki te tango i te wehenga o te mokowhiti me te wheua whati. Hei karo i nga mate o te hotoke, i nga mate waahi ranei, me te whakaiti i te whara i te hotoke, me te tiaki hoki ia koe - kaua e haere i runga i nga rekereke. Ki te wehe i te pakaru mai i te pupuhi o nga hononga, me te whakawhitinga o nga hononga mai i te whara ka taea e te kairangahau anake i te taha o te ronegen. Na reira, i muri i te whara, kaua e whakaaro ka "ka rere." Kaore he take ka mahanahia te waewae, te ringaringa ranei! Ko te pupuhi o te toto ka piki ake te pupuhi me te mamae. He pai ake te whakatakoto i te hukarere hukarere ranei i te waahi whara. Kaore e taea e koe te awhi tere. Ko te hiahia mo tenei ka ngaro i te mea ka mau te rongo. Me mohio ki te hamani i nga urra me te iodine, te zelenka me te waipiro.
Paoa witi
He raruraru tenei mo te hotoke. Ka tupu te kore o te whakaata i te whakaata e pai ana ki a koe - kua pupuhi, kua whakahoutia te kamo, a, kua oti te "witi" paarua ranei te hanga i roto. I hea mai ia? He tino ngawari! I roto i ou kamo, he maha nga waahanga iti e whakaheke ana i te mea ngaro e tarai ana i nga taha o nga kamo hei tiaki ia ratou i te whakamaroke me te kino iti. I tetahi wa, tera pea he panui purulent o tetahi momo rino, i riro ai he ingoa "cereal". He maha nga take mo tenei mate waatea. Ko te mea nui ko te taatupapaku, tae atu ki nga tauira me te tata ki te haurangi. I roto i etahi atu "provocateurs" - micro-trauma, me te mate ki te ringa paru. Ko nga tikanga pai mo te ahua o te parei e hua ana i te kore o huaora o te rōpū B. He aha mehemea he "pango" te parei? I nga haora tuatahi ka taea e koe te mahana ake i te kamo. Ki te mahi i tenei, mo te rima meneti, whakapiri ki te hua o te hua manu mahana (kaore i te wera). Muri iho i tenei, ka tere tonu te kamo ki tetahi hinu e whai ana i te antibiotic. Tīmata ki te inu i te huaora o te rōpū B, he pai ake te mea he rewena a te kaihanga. Kia mahara ko te waahi kaore e taea te horoi i te waipihi i te wai, kaore pea ka pupuhi te mumura. Ki te tika, ka taea e koe te horoi i te kanohi mate ki te otinga o te furacilin. A, no te mea he "haehae" tangi, ka tino taraihia te mahana. Kaua rawa e tamata ki te peke i te parei - kia taea ai e koe te kawe i te mate. I muri i te parei o te parei, ka tere te kape. Ma te ahua o te parei i runga i nga kamo, he mea tika ki te whakaputa i te t tari i runga i te papa o nga kamo me te toto ki te huka. I muri i te maimoatanga tika, ka "wareware" tonu te mate ki a koe i te ara, a, ka whakamarama ou kanohi i te ataahua me te hauora.
Kia tupato ki te makariri
Ki te raruraru o te hotoke ki te raruraru i tetahi o nga korero "kua whakakorehia he whakamahinga". Ko tenei ingoa e tohu ana i te mate o te wa ohorere - he mumura o nga waahanga uterine. Kei te manukanuka tonu koe mo te mamae i roto i te kopu o raro. Ka tipu te pāmahana, engari ka noho tonu te akoranga tonu. Ko te tikanga, he mate pukupuku, he tangi, he maakete nui. Ko te tae me te hanganga o te rerenga rerenga i runga i te momo mate. I te nuinga o nga wa he raruraru o te huringa a te tangata. Ko te mate o tenei mate ko tera, ko te kore e tino kitea, kaore he riri ki te ora, ka tae ki te kore tamariki. Ko te rewharewha he mea hanga tonu i nga take e rua: te mate o te mate wahine me te whakaheke i te mate. Ko te tihi, te materoto, te mauiui, me te ngoikore e taea ano e te mamae. Kaore e taea e te taote te whakaoti rapanga, i muri i te whakamatautau katoa. Ko te maimoatanga he mea takitahi, he uaua hoki. Me whakarite koe mo te mema ka roa, ahakoa ka puta mai te whakaoranga i nga ra tuatahi. Heoi, kaore e taea te awhina i te maimoatanga. I te wa o te whakatikatika, he tino tūtohutia te maimoatanga o te waatea me te mahi hauora. Te ti'aturi nei matou ka ngaro i a koe nga raruraru hotoke.