Meatballs mai i te mīti heihei me te kāpeti iti He pai te nuinga o te tunu ma te wātea: me te mea hewari ki te hoko me te kahei heihei, me te tipu o te kāpeti kua oti kē te huri. Ko te putanga tino ataahua o te rihi he kaipatu mai i te raihi turuki. Ko te Cabbage i roto i tenei tohutao e tuku ana i te kawa ki te kai, no te mea kaore he pokaika, rīwai, mango rānei e taea te tāpiri i te pupuhi o te ngohengohe me te kikorangi. He nui ano hoki taku e whakaaro ana he nui te tipu, e noho tonu ana i muri i te tunu kai. He matotoru me te tino reka! Ki te rīwai, ki te tipu ranei, he pai rawa. Ki taku whakaaro he pai rawa te whakapiri i te tomati i roto i tenei tohutao, nui atu i te mato. Ka taea e koe te whakakotahi: te tōmato me te peta. Engari ko te tōmato he mea reka, he maoa, he reka reka, kaore i te nui te tikanga mai ia ratou. Ko te paoa e tuku ana i te atarangi whakamarumaru ki te rihi me te reka kaha. Ko te kāpeti kuao ka taea te tapatapahi rawa, ka hurihia ranei i roto i te kaihoko mīti kai. I tetahi ara, i tetahi atu ranei, ka taea e koe te whakatau i etahi momo o te hurihuri, engari kaore koe e hiahia ki te huri i te kapi ki te puree. Ka tapatapahia e ahau te kāpeti me te karika i roto i te kapi. Ko tetahi atu momo whakamatautau. I tamata ahau ki te tapiri i tetahi tihi o te hinamona ki te paraoa. I kite ahau i taua huihuinga i roto i te kiriata ahua. He tino pai! Ko te huka i tapiritia ki te waahi mo te paanga o te reka.
Kai:- Kohuru 7cmg
- Te wai 500 ml
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 2 tbsp. l.
- Te kawa kawa 60 g
- Pihi hou 7 g
- Te kai o te otaota Italian 1 g
- Pepa kakara 3 pcs.
- Te rau rau 1 pc.
- Salt 1 tsp.
- Kapeke White 400 g
- Kāriki 3 potae
- Te paraoa, te witi 50 g
- Pato te pihi 90 g
- Kāreti 1 pc.
- Riki 2 pi.
- Sugar 0.5 tsp.
- Hipanga 1 Whakapaia nga kai: te kai, te huawhenua, te greens, nga mea kakara me nga mea kakara, te paraoa, te kirīmi kawa, te whakapiri tōmato.
- Hipanga 2 Horoihia nga potae, maroke me te huri ki te kai paraoa.
- Hipanga 3 Tapahia te kāpeti me te karika. Tāpiri ki te kai.
- Hipanga 4 Te tote i te kai o te whenua, te tapiri i nga mea kakara me nga waatea, he iti pihi tapatapahi. Pukahia nga poari e 4 cm te roa.
- Hipanga 5 Kohia te riki me te kāreti. Tapahia nga kāreti, tapahia te riki ki nga mowhiti haurua.
- Hipanga 6 Whakaorangia nga huawhenua i roto i te hinu huawhenua.
- Hipanga 7 Tāpirihia te wai, te pati tōmato, te huka me te tote iti. Kawea mai ki te whewhe, ka tapiritia he kirīmi kawa i konatunatua ki te paraoa. Tukua ahau kia rere. Kawea ano ki te whewhe.
- Hipanga 8 Whakanohoia nga putea kai ki roto i te pupuhi kohua. Tāpirihia te pepa kakara me te rau kokoru. Me pehea te kohuatia, te korohe i raro i te taupoki i runga i te ahi iti mo te 40 meneti.
- Hipanga 9 Mahi i te wera.