Te hupa heihei mo te mate taimaha

Ko nga maoa kua horoia, kua pakaru rawa. Ki te kāpeti ka mahi matou i te mahinga ano - ka hurihia e matou ki nga pihi e Kai: Tohutohu

Ko nga maoa kua horoia, kua pakaru rawa. Ma te kāpeti ka mahi ano matou i te mahi noa - ka hurihia e matou ki nga waahanga o te rahi rite te riki. Ka whakairohia e matou nga kāreti, ka tapahia ki roto, ki te waahanga iti ranei, ka rite ki ta ratou e pai ana. He iti te mea nui. Kua horoia nga Tomato me te tapahia ki nga wahi iti. Kohuatia te riki tae noa ki te ngohengohe, e 2-3 meneti mo te wera reo. Ka makahia nga huawhenua katoa ki roto i te putea me te wai makariri, i runga i te wera reo ka kawea mai ki te whewhe. A, no te kohuatia - kaua e wareware ki te tote me te pepa, me te whakauru i te rau kokoru me nga mea kakara ki te reka, kia kore ai te maoa e tino pai. Kaua e pa ki nga mea kakara - ko te kai i te hupa, ko te pai ake mo te mate taimaha. Engari i roto i te take, ko te tikanga :) Te hupa momo hei tae noa ki te ngohengohe o nga huawhenua, e 10 meneti i muri i te kohua. I te mutunga o te kai, me tapiri marie ano ki te hupa, tangohia te hupa mai i te ahi, ka waiho i raro i te taupoki. Kua rite te hupa! Bon appetit :)

Nga Mahi: 5-6