Tata tonu nga wahine katoa ki te aroaro o te waahi i tetahi wa i roto i to ratau oranga. Ko te Cellulite he mahinga nui, he kanikani, he kaitakaro - he hunga e kai ana i nga kai, e kore e nui te taimaha me te kai tika. Ko te Cellulite, ano he mate, ka pa ki nga tangata katoa. He maha nga ahua o te cellulite, he mea takitahi takitahi te whakaaro. He aha tenei whakaeke me nga huarahi tino whai hua hei whawhai i te cellulite? Ka whakahuatia i raro nei.
He aha te cellulite?
Ko te nuinga o tatou e mohio ana ko te cellulite he pono ko nga tohu o waho o te mate nui. Te pakaru i te kiri o te kiri, te ahua o te kiri karaihe - koinei nga tohu tuatahi. He rereke ki te whakapono rongonui, ehara tenei i te ahua o te kiri, engari he mate turoro nui.
Na ko te kiri kapi anake ko te pito o te tio. Ko te kino o waho kei te whakaatu i nga huringa hohonu e puta mai ana i roto i te tinana honohono. Ko te hua tenei o te takahi i te rere toto, te whakawhānui i nga ngako momona me te pupuri i te toxins i roto ia ratou. Ahakoa te puta o te cellulite i roto i te kiko o te tinana, kaore nga take me nga tikanga o tona tangohanga e mahi ki nga kai, nga mahi o te tinana, me nga huringa o te noho. Koinei te hua o nga mea uaua ake, mai i te ahua o te homoni i roto i te heredity.
Ko wai kei te whaarea?
E tohuhia ana ko te 95% o nga wahine kei te 20 o nga tau kei te mate i tetahi tohu o te cellulite. Kei roto i tenei tohu nga wahine hakinakina, nga tauira rangatira, nga wahine e whakahaere ana i te oranga oranga. I roto i nga wahine, ka puta mai te kiriropi i te ahua o te kiri kiri, te toronga o te kiri, te kiri karaihe. I tua atu, i etahi waahanga o te tinana, he waaahi nga waahanga o nga wahine, kei te ngaro i roto i nga tane. I te nuinga o nga wa kaore nga tangata e mate i te cellulite, no te mea he rere ke te momona o te ngako i nga wahine. I roto i nga wahine, he rereke nga oko ki te mata o te kiri. I roto i nga tane, ka whakapiri tetahi ki tetahi, ka iti ake nga ruma moroki. Ko te rerekëtanga o te hanga pütau me te matotoru o te kiri i roto i te tangata, ka iti iho te waahi ki te pupuri i te ngako me te taiao.
Ko te Cellulite e puta pinepine ana i roto i nga huringa o te hormonal, tae atu i te wa o te pakari me te wa e hapu ana. Ko te tukanga taiao o te koroheketanga ka taea te whakapakari i nga ahuatanga o tona ahua, i te taha o te hiahia ki te whakaheke i te kiri.
Ko nga ahua noa o te cellulite
Ko te cellulite kapiti he mea whakapiri i te kirika, he fibrosis ranei o te kikohonohonohono, he maha tonu te rere o te waipiro. Ko tenei ahua o te cellulite e kitea ana i roto i nga wahine tawhito. Ko te cellulite kapiti he mea tino uaua ki te tango, no te mea he nui te wa e pupuhi ana i roto i nga pukupuku. Ko te whakaeke i tenei waahanga o te tinana e pa ana ki te cellulite waatea ka taea te raru me te mamae.
Ko te wai, ko te cellulite he nui ake te wai atu i te ngako, ka tautuhia ano he mate mate. Ko nga wahine e whai kiko ana i te iti o te waa ka mate i te whanaketanga o te cellulite wai i roto i nga hiku. Ka takahi rawa tenei i nga raupapa me nga ahuatanga o te tinana.
Ko te cellulite o te rohe he nui atu i nga atu momo cellulite. He tauira tawhito o te cellulite o te takiwa, e pa ana ki nga wahine iti rawa. Hei tikanga, ko nga wahine e pa ana ki tenei ahua o te cellulite e tohutohu ana ki te whakaiti i te kai ma te kai me te mahi. Engari he raruraru, he raruraru te hua. Kaore i te awhina i te whakaora i tenei cellulite.
Ko te Cellulite te mea tino nui i roto i nga hiku me nga toka i roto i nga wahine katoa. I tenei ra, he maha nga waahanga hou me nga waahanga hou hei whakapai ake i te ahua o te cellulite me nga huarahi tino whai hua ki te whakaeke i te cellulite. I mua i te mahi i tetahi mahi, me whakapau atu koe ki tetahi tohunga ki te whakatau i te momo o te mate e mate ana koe. Ano, he mea nui nga take mo tona ahua ki te taunaki i nga ahuatanga maimoatanga tika.
Ko nga huarahi tino whai hua hei whawhai i te cellulite
Ko te whawhai ki te cellulite ka timata ki te kai tika me te kounga o te wai. He maha nga momo kai e hiahiatia ana kia whakaurua ki roto i tenei kai, hei whakatairanga i te whanaketanga hauora o nga kamera me nga kopa i roto i to tinana. Ko tetahi o nga matū kai tino nui ko te pūmua. Me whakauru atu ki nga paraumati kai e mau ana i roto i te ahua maoa i roto i te kai, te heihei me te korukoru, i roto i te riki me te nati. I tua atu ki nga purapura, ka whakaaro nga tohunga ki te tango i te lecithin me te kai i nga kai i roto i te lecithin. Ko nga hua he huamato, he parakihi, he huka me te hua. Na, i te mutunga - he mea nui hoki nga waikawa ngako hei pupuri i te hauora o nga kamera. Ka kitea enei waikawa i roto i te ika, nati, avocados me oriwa. Engari i roto i te whawhai ki te cellulite he mea nui ehara i te mea anake e kai ana koe. He mea nui hoki kia inu koe. Ko te inu tino pai me te whai hua i tenei take he wai ma. Ko te horopeta e tūtohuhia ana e waru karaihe wai i te ra. I tua atu, ka tūtohuhia te wai pamekaranete me te tipu rōpere.
Ko te tikanga tuarua o te cellulite he mahi auau. Ko te mema e mahi ana koe, e kore ranei e mahi i nga mahi he tino paanga mo to hauora. Ki te pau ake nga kalora atu i te tinana ka taea te whakakore - he nui te ngako. Ko tenei, o te akoranga, ka pa ki te ahua o te cellulite. I tua atu, ka whakanui te mahi i te rere o te toto, ka awhina i te tukanga o te tango i te toxins me te aukati i te kino o nga kamera i roto i te tinana. Ka taea te whakapai ake i te roopu ma te maama o te rohe e pa ana ki ia ra. Engari ka whakawhitingahia tenei.
Ko te hua o te rapu mure ore mo nga huarahi ki te whakakore i te cellulite, ko te maakete e whakarato ana i nga waahanga hou, i nga waahi, i nga papaa, i nga taputapu, i ngaa potae anti-cellulite me nga koti. Ahakoa te tango o te cellulite, ko enei katoa e pa ana ki te iti. Kaore he kirikiri e whai hua ki te kore kai me te mahi i ia ra. Ko nga mahi i nga wa katoa e arahina ana ki te tangi o te uaua, te awhina i nga kaimoana me te whakapai ake i te rere o te toto, he whai hua ki runga i te cellulite. Ko te kai hauora e iti ana i te ngako me te taonga i roto i te antioxidants me te waipuke ka taea te awhina i te ahua o te cellulite, engari kaore e taea te whakaiti i nga mea kua puta. I te wa ano, ka taea e te taahi kirihou te whakapai ake i nga taiao o te tinana. Ko te mahi ko te tango i nga ngako ngako, engari kaore e pa ana ki nga take o te cellulite.
Massage
Ko tetahi o nga huarahi tino rongonui me te whai hua ki te patu i te cellulite ko te mate pukupuku anti-cellulite. He mahinga pai tenei e whakakorea ai te kohinga o te ngako taraiwa ma te whakamahi i nga taputapu motuhake. Ka awhina i te mana o te tango i nga ngako i roto i nga waahi raruraru, me te whakapai ake i te mate. I roto i nga wahine he ahua humarie o te cellulite, he iti ake te waahi o tenei tikanga, a, he hua tere ake. I nga wahine taitamariki e mau ana i te taimaha o te tinana, ka whakamahia e te nuinga o nga tikanga 10-15, i te mea ka hiahiatia e te hunga tawhito me nga raruraru taiao me nga raruraru hormonal me 20-25 tikanga. Ko nga taipitopito o te tukanga mo ia kiritaki he takitahi, i runga i te matatini o te taatai. Ka whakatauhia e te tohungatanga kaitohutohu i nga waahanga o tenei raruraru, ka tuku i te otinga tino tika. Kei te whakahaeretia nga tukanga maatete maatau i nga ra katoa, i nga ra katoa. I roto i te kaupapa, ka taea te mahi i tenei ahua ki te kainga. Engari he pai ake te whakamahinga o te hauora mēnā ka mahia e te tohungatanga me te whakauru ki te whakamahi i te hinu hinu. Ka taea e ratou te whakamahana, te whakamaoatanga ranei, ko ta ratau kaupapa ko te whakauru i te waahanga me te awe i nga kamera ngako. No reira, ehara i te mea ka wera nga ngako, engari kaore ano hoki te reanga e pa. Ko te maama anti-cellulite ko te otinga haumaru me te pai i roto i te whawhai ki te cellulite, e awhina ana i nga wahine maha. I te taha o era atu tikanga hou o te maimoatanga, ka waiho hei tikanga pai ake.
Ko te papanga hohonu he momo tukanga i hangaia mo te tango i te waahi kaore e hiahiatia ana mai i etahi waahanga o te tinana. Ko te waahi iti rawa o te taraiwa ko te ngao hohonu o nga wahi e pa ana mai i te cellulite. I te wa o te tukanga, e mohiotia ana ko te waitohu, ko te roera miihini, me te papa horoi ka whakamahia. Ka tae mai ratou ki te whakaoranga i te wa e piki ana, e neke ana hoki nga paparanga ngako. Ko tenei ka whakarite i te mahinga katoa o te kiriparau me te ngako momona. Ma te mahi tahi o enei mahi e rua, ko te kaha me te whakapiki i te ngako me te whakapai ake i te whakawhiti toto. Ma tenei tukanga e kore e puta ki a koe anake, engari kia pai hoki te titiro.
Ko te whakamahinga o te tahua anti-cellulite e te hunga kua hangaia e koe te wairangi ka taea te tere ake i te tukanga whakaora me te whakapai ake i nga hua o te tukanga. Ko nga waatea i roto i te maimoatanga o te cellulite he poto noa, a ka taea te whakahaere i roto i nga wa poto o te tina. Mo nga hua pai, me uru koe ki te mahinga anti-cellulite i nga wa maha i te wiki, mo te iti rawa i te 2-3 wiki.
Ozone te rongoā
He ahua hou tenei, engari he huarahi pai hei whakamatau i te cellulite. Ko te hua tere me te tino whai hua ka kitea i nga timatanga o te raruraru. I roto i enei keehi, he waa noa noa iho te tikanga kia tino marama te mata o te mata o te mata nui o te kiri. I roto i nga waahanga angitu atu o te cellulite, Heoi, ka whakamahia te rongoā o te wairangi me te maama, te mesotherapy me etahi atu huarahi hei whakatutuki i te whāinga whakamutunga.
Ko te kaupapa o te maimoatanga ko te whakamahinga o te rongoha hauora, ko te konupora hinu-pitihana me te kaha o te waikura. I tua atu, ka whakakorea ano e te ozone nga mate pukupuku me te tango i te wai kaore i roto i nga pukupuku. Ko te tukanga whakapai ake i te tangi o te uaua, e whakaongaonga ana i te rere o te toto. I tua atu, ko te rongoā o te ozone he kaha te anti-inflammatory, antibacterial me te immunomodulatory hua, e meinga ana e ia he tikanga whānui whānui i roto i te rongoa mo te maha mate.
I roto i te rorohiko, he nui te mahi a te ozonotherapy ki te tango i te toxins mai i te tinana na roto i nga tikanga rereke. He nui te whakamahinga o te ahupuku o te Ozone i te tinana, e whakatairanga ana i te kohinga o te collagen me te elastin me te whakahoki i nga āhuatanga taiao o te kiri hei pupuri i te makuku, te whakaora, me te whakahou i tona ahua. He tino whai hua te hangarau o te Ozone ki te tango me te karo i te cellulite, ka whakapumautia he tikanga mo te tukatuka o nga rahui wātea i roto i te tinana o te kaha me te ngako tinana. Ko te tukanga he tino whai hua me te whai hua, engari me mahi e tetahi tohunga mohio!
Mesotherapy
Ko te Mesotherapy tetahi atu ahua o te maimoatanga o te cellulite. Ko te tukanga ko te whakauru i te hauora o nga raau taero, te huaora, nga kohuke me nga waikawa amino i roto i te papahanga taraiwa hei wawahi i te cellulite. Kei te whakamahia anake i raro i te tirotiro a te taote, he maha o nga whakapae. Ka noho tonu te paanga mo tetahi wa, me whakapai ake i te tiaki i te ahua o te kai me nga mahi motuhake.
Nga tohutao
He pai te awhina ki te whakatutuki i te cellulite e whakauru ana ki te tipu. Mo tenei ka taea e koe te whakamahi i te "kale moana". I te 2 rita o te wai, ka wera ki te 60 nga nekehanga, ka hoatu he 2 pepa o te "maro kale" maroke. Tuhia mo te 1 haora, ka tohatoha ai i roto i te kaiaka. Na ka horahia te tipu ki nga waahi raruraru, ka whakakaihia ki te polyethylene. Ki runga ki te taera mahana ranei. Takoto ki te tūranga whakapae mo te 1 haora. He tino whaihua tenei momo mahi, no te mea ko te "moana kale" te nuinga o nga huaora me nga kohuke katoa. Ka awhina ratou ki te whakaora i nga kiri kiri me te whakahou, me te whakaheke i te koroheketanga.
Kohua i runga i nga hiku: uruhia te 5 punetēpu o te wai karepe me te 1 tīpune o te honi me te 2 tīpune.
te kirikiri. Whakamahia te matapihi i te waahi raru mo te 15 meneti, ka horoi i te wai. Mena ka haere koe ki te taiao - whakamahia tenei taputapu ki reira. Ka whakaterehia e te Heat te painga.
Tonic mo te pupuhi. Ringihia te 1 punetēpu o te rosemary 250 ml o te wai kohua, tāpirihia te 1 punetēpu o te tote, 2 punetēpu o te winika waina me te 1 punetēpu o te waipiro. Na ka tohua te pounamu i roto i te otinga, ka tarai i te rohe o te pouaka me te kaki. Na ka maka i te pounamu, kapi i roto i te wai, i runga i te pouaka mo te 5 meneti. Ko tenei tukanga e whakaoho ana i te kiri, e maeneene ana i te paku me te whakaongaonga i te rere toto.
Kohua mo te pouaka. Whāranuhia te 1 punetēpu o te miraka, 1 tīpune o te huaora E me te 1 hua manu. Ko nga nekehanga taraiwa ka horapa i te makawe puta noa i te pouaka. I muri i te 20 meneti horoi ki te wai mahana.
Te makariri mo te puku. Meinga te 1/2 he rihi rewena, 4 tīpune o te kirīmi me te 4 tīpune o te honi. Whakamahia te ranunga ki te kopu me nga tohu. Ko te makawe ka whakanui, ka whakapiri i nga pores, ka nui ake te kiri me te whakakore i te cellulite.
Ki nga tohu toronga. Whāranuhia te 100 ml o te alora me te hinu hinu, 10 pata o te huaora E me te 5 pata o te huaora A. Whakanohia te ranunga ki roto i te oko. Kia mau ki roto i te pouaka pouaka. E rua nga ra o te ra e whakamahi ana i te whaera ki runga i nga waahanga me nga whanui, nga pakaru, nga putea me te pouaka.