Ko te tahu ko tetahi o nga momo tino mate o te kiri. Ko te nuinga o te wa he tahu wera, ina koa nga tamariki kei raro iho i te rima tau, he wai wera - ka puta mai nga ahi i roto i te 80 nga take i roto i te 100. He aha me penei me te wai kohua?
I roto i te kainga ka taea e koe te wera o nga tohu e toru: tuatahi, tuarua me te tuatoru. I te tuatahi o nga take, ka puta te kiri o te kiri, a ka puta mai nga mirumiru iti. I te rua o nga wera o te wera, he nui nga whetu tuwhera e kore e taea te whakatuwhera i tetahi take. I te tuatoru o nga take, ka pakaru nga taiao hohonu.
Mena ka wera te tuarua, te toru-tohu ranei, ka nui atu ranei i te tekau nga pauna o te kiri kiri kua paheke, me korero tonu koe ki te taote e tohu ana i te maimoatanga tika.
Tautoko Tuatahi
- Ko te mea tuatahi ki te mahi ko te kore e tuku i te wehi.
- Muri iho, me tango e koe nga kakahu, he wai wera, he kai wera ranei.
- Ki te taea, ka puta te kiri o te kiri i reira ka wera te ahi, he mea tika kia heke iho mo tetahi wa (ki te 20 meneti) i roto i te pouaka me te wai matao. Ko te wai kia hauora noa, kaua he hukarere, ka kore pea te mate o te tangata ka mate i te awangawanga mai i te whakamaharatanga ohorere.
- Mena kaore he putea, ka taea te whakakapi i te rohe o te kiri me te wera hei taputapu wai mai i te tap, kaore hoki te wai e makariri kia kaua e neke atu i te 20 meneti.
- Ka taea te whakakii i te wai anake mehemea kaore te kiri e pakaru.
- Mena he iti te wera, ka taea e koe te whakauru i nga whitiki ki te waahi kua pakaru, me horoi i mua i te wai makariri.
- Hei tarai i te hanganga o te wera i te pae o te pupuhi, he iti ranei, me whakanoho e koe te peka me te wera i runga i te turanga - ka taea e koe te whakatakoto i runga i te paraikete, i te urunga ranei.
- I muri i enei mahi katoa, me whakamahi koe i te rongoā. Ko te tikanga tika ko te orazol ko te Panthenol.
- Hei karo i te mate o te mate, he mea tika ki te tono i te whitiki ki te mata o te wera. Mena kaore he wheketere wheketere, ka taea te whakamahi i te kakahu rinena maoro.
- Mena kaore he rongoa maimoatanga mo te maimoatanga o nga wera, ka waiho mo te wa roa ka haria atu te kaitautoko ki tetahi whare hauora, me hipoki tonu te wera ki te whitiki i te pungarehu kia kaua e pangia te patunga.
A, no te awhina, kaua e whakamahi i te kefir, kirīmi kawa, nga momona, nga hinu ranei, no te mea kei te whakatikatika noa i te āhuatanga, te whakanui ake i te wera, na te hua o te manawanui ka raru tonu. I tua atu, ko te tupono o nga raruraru me te ahua o nga wero nui.
Nga rongoā mo nga wera
He maha te nuinga o nga rongoā a te iwi i hangaia ki te whakakore i nga ahuatanga haumaru o te wera. I te wa ano, ka whakamahia nga moni, e tata ana ki te katoa. Kia ata whakaarohia e tatou.
- Whakaahuareka mai i te kiri o te oki. Hei whakatikatika i te hupa, tangohia he kiri o te oki (40 g) ka riringi ki te karaihe o te wai kohua. Ka kohuatia i runga i te wera iti mo te rima ki te whitu nga meneti, ka mutu te maimoatanga o te hupa ka tohua i roto i te hua. He pai te hupa mo te whakamahu i nga wera me te hanga i nga paraoa.
- Te rīwai hou. Kia horoia etahi o nga rīwai nui, ka tihorea, ka tapahia ki roto i te papa iti. I muri i tenei, ka tukuna nga tireti ki te pae tahu. A, no te tahu ki te wai kohua, tenei tikanga o te awhina ko te tino noa.
- Te tea pango me te matomato. Ko te painga o tenei tikanga ko enei inu kei roto i nga whare katoa, he mea tino pai hoki tenei. Ko te tea me te kapi me te mahana ki te 13-15 teitei Celsius. I muri i tera, me riringi nga wahi tunu ki te makariri, ka werohia nga wera. Me inu ano hoki te potae ki te tea.
- Ka awhina ano hoki ki te tahu ki te wai kohua he wai aloe, ka tino whakapoke i te whitiki me te horoi i te waahi tahu.
- Ko tetahi atu huarahi ko te whakamahi i te kāpeti noa. He tika ki te tango i nga rau kāpeti me te tono mo etahi haora i runga i te wahi kiri tahu.
- He mea tika ki te tunu i nga kaloti me te maka ki runga i te whitiki whakairo, ka whakamahia ki nga waa wera o te kiri.