Ko te matapihi ko te huarahi tino māmā o te taakahu. Ka tiakina e ratou te paari, mai i te kino kino o te taiao, ma te horoi me te whangai. He maha nga tohutao mo nga makawe makawe me te tinana. Mo to raatau whakamahinga me nga hua, me te miraka, me nga hua miraka, me nga otaota, me nga huawhenua. Ma te ako i enei tohutao, ka tae koe ki te whakatau ko nga mea katoa e whai hua ana ki te tango, he pai hoki mai i roto. Ko etahi o enei pukene he uaua ki te hanganga me te whakamahi, he tino maamaa etahi.
Ko te paraoa, te taro riki, te hinu paoa he mea whakamahi i nga waa. He tino pai mo nga makawe. Kei te rite koe ki te whakamatau i tetahi atu mea? Anei etahi o nga makawe makawe tika, engari ngawari.
Kekena Kefir mo te makawe hinu
Ka horahia e matou nga makawe ki te miraka me te miraka, i muri i te 15-20 meneti o te horoi. Ka taea e koe te whakanoho he potae tiaki i runga i to mahunga, ka waiho i te whaera mo te po. I te ata, horoia ki te hopi me te pupuhi.
He kiriu hiku mo te whakapakari i nga makawe
2 punetēpu o te honi ka hurihia me te 2 yolks. Whakaranuhia te ranunga, te miihini, ki nga pakiaka o te makawe. He pai ki te waiho i tenei koroka mo te po. I te ata, horoia te upoko me te korou maeneene.
He makawe taro me te makawe mo te hauora makawe
Whāranuhia te 1 punetēpu o te hauora, te tipu me te rau. Whakakiia tetahi karaihe o te wai kohua me te tohe kia 30 meneti. Tātarihia, tāpirihia te kongakonga o te taro rai. E tatari ana matou mo te 15 meneti, ka tunua e matou he taro, ka hoatu he pai ki te makawe. Ka hipoki tatou i te upoko ki te kiriata ka waiho mo te haora. Na ka horoia me te nui o te wai.
Tuhinga o mua
Ka tangohia e tatou nga rau hou o te mii, te waahi, me te pungarehu maunga. Whakamahia maamaa. Ko te hua o te pupuhi e pa ana i te kiri. Ka takahia to maatau i te taera me te pupuri i nga meneti 40-45. Me horoi ki te wai mahana.
He makaka mo nga makawe tae
Ka tangohia e mätou he pupuhi iti o te karepe kaore he rua. Kohuatia te pihi, tohua te wai. Tāpirihia te 1 punetēpu o te honi me te 1 punetēpu o te hinu hinu, te uru. Hoatu ki nga makawe mo te 20 meneti. Ka horoia e tatou he korohu maama. Me horoi rawa ki te wai mahana.
He ture nui mo te tono o nga makawe katoa. Mena kei te mahi koe i nga makawe, whakamahia nga matapihi 2-3 wa i te wiki. Ki te mahi koe mo te awhina, ko te roa 1-2 nga wa i te marama. Whakamahia he matapihi noa kua oti noa te whakarite, kaua e tuhia nga ahuatanga tae noa ki te wa e whai ake nei, kaua e whakarite i a raatau. Kaua e hipokina, horoia i muri i te wa i whakaritea. I mua i te whakamahi i te matapihi, horoia te upoko. Me whakamaroke nga makawe ki te tauera, ka whakamahi i te makawe.
I roto i tetahi atu tiaki, me hiahia hoki te kiri tinana. Kaore i te uaua ki te whakarite i nga matapihi i hangaia e te whare, whakamahia kia 1-2 nga wa i te wiki. Ko te tino whai hua ko te whakamahinga o nga makawe i roto i te pati, i muri i te 2-3 e whakatakoto ana, i te wa kua pupuhi te kiri me te hiahia ki te tiaki. I roto i tenei take, kaore nga kapi e tiaki i te kiri, engari ka pa ki te tinana katoa, ka wewete i nga toxins me nga toxins me te whakakī i nga matūkai nui. Kaua e wareware kei te rite tonu enei rorohiko i mua i te whakamahi me te kawe i nga kai taiao.
Honey Scrub
Ka maka e matou te honi ki te kiri ma. I muri i te 15 meneti, horoia atu nga nekehanga a-ringa me nga miihini-mittens.
He whakamaroke i te hiku o te honi (i muri i te haurangi)
Ringihia te 1 tīpune o te honi mo te 50 karamu o te wai. Ka tukuna tenei otinga mo nga meneti 15 mo nga waahanga i puta ai te mate. Me horoi ki te wai mahana.
Te Makariki Nourishing
Whāranuhia te 5 punetēpu o te wai karepe hou, 1 tīpune o te honi me te 2 tīpune o tetahi kirimati. Hoatu ki te tinana, waiho mo te 15 meneti. Me horoi ki te wai mahana.
Moakuku hua Makau
Ka tangohia e 1 te karakaroki, 1 panana, 100 karamu o te pata, 100 karamu o te kirīmi, 1 kaelk o te hinu whakarewa faufaa. Whakaranu i roto i te kaipara. Ki te mea he nui rawa atu, tapiritia atu he kirikiri. Ka maka e matou he whaka ki te tinana katoa, ka takai ki te taera me te pai ki te okiokinga mo te 15 meneti. Na ka horoia katoatia me te wai wera me te papa.
Te tuku i te makawe ki te pepa whero
Whāranuhia te 1 punetēpu o te ngongo me te honi, me te tāpiri 1 punetēpu o te pepa wera whero. Whakamahia te utu mo te hukarere, kia kore e tae ki nga waahi maru. Kaua e neke atu i te kotahi i te wiki!
Te matapihi anti-cellulite me te karepe
Mai i te 5 tīpune o te wai karepe hou, 1 punetēpu o te oatmeal me te 1 tīpune o te honi, te whakarite i te parauri matotoru. Ka tono matou mo te 5-10 meneti i runga i te kiri maama o nga rohe raruraru. Na, me te whakaheke i nga nekehanga, te whakahua i te tinana, te huri i nga toenga o te koroka, ka tango i te wera mahana.
Mahalo, hili hono lau e ngaahi tohí ni, te ke fie mahino kiate kitautolú ko e hā ha ngaahi matua'oku mahu'inga ki he makale mo e sinó,'okú ke ngāue'aki ia?