Ki te ngaro pai te taimaha, me kaha koe ki te mahi pakeke! Heoi, i tenei raruraru uaua ki te taumaha nui, kaore nga tikanga katoa e pai, kaore ano i te wātea. Na he momo rereke rawa o te whakauru i te kainga. Ko te nui rawa atu o enei tikanga mate taimaha ko te kore e hiahiatia ana tetahi utu utu nui, kaore ano hoki i te kaha o te mahi tinana.
Ka awhina nga wraps ki te whakatuwhera i nga poresi taraiwa me te whakatairanga wawe i te whakakore i nga toxins me te toxins. Ko te mate taimaha e puta ana mo te tangohanga o te wai mai i te kiri kiri. Ko nga tukanga o nga wera wera hei whakapai ake i te rere o te toto, ka pupuhi te kaha. He tino pai, he tino whai hua te wera ki te honi me te kawhe i te pakanga ki te cellulite me te mimi. Ka whakamahia e te honi nga matū whaihua hei whakauru atu i raro i te kiri.
Nga kirimana
I mua i te whakamatau i te takai me te honi me te kawhe, me ui mehemea kei te kiri to kiri i te urupare mate ki tenei, i te mea horopaki ranei, ko te wahanga o te ranunga honi-kawhe, ka whakauru koe ki te kiri. Ko nga raruraru o te tinana ko te puku me te huha. Na reira, me te whakamahi i te ranunga kapi i te kopu, kia tupato, kia whakaarohia i etahi wa, na te mea ka taea e etahi taangata te whakaputa i nga tohu kino. I tua atu, kaore e taea e nga wahine hapu te whakamahi. A ko te nuinga o nga tohutao mo te takai ka takahihia mo nga wahine e whai ana i nga uaua varicose ranei, he ahuareka ki a ia. A, no te whakatau i runga i te hiahia mo enei tukanga - korero ki te taote.
Te tukanga waatea
Tuatahi, me whakapai tika i te ranunga whakauru. Ko te wai pai me te kore rawa o te papatipu nui e kore e horapa atu i te kiri. Me rite te hanganga me te hanganga, me ngawari ki te whakamahi i te kiri. I muri i te pai o te ranunga ki te kawhe me te honi, me timata koe ki te whakarite i a koe mo te tukanga.
- Hei whakatutuki i te painga nui, me hiahia koe ki te whakawhānui ake i nga pores - ka taea e koe ki te horoi i te wera wera ranei, ma te maimoatanga i te tinana me te horoia o te horoinga motuhake ranei. Ko te papatipu kawhe-honi kia whakamahia ki te kiri. Mo te takai i te momo momo peneata kai pai.
- Kaore i te nui te tono o te ranunga tarai i runga i te kiri. E hiahia ana te mahana. E tūtohu ana kia mauhia he waahi me etahi atu kakahu mahana. Ka taea e koe te takoto, ka hipoki ki te paraikete, a ka taea e koe nga mahi o te whare - ka mahi etahi mahi pai a te kapi honi-kawhe. Whakaaetia te tukanga mo te 20-40 meneti, engari kaua e neke ake i te haora. Kia mahara kia kaua e taea te karo i te takai waahi kotahi. He mea tika kia whakahaerehia te tukanga i te rima pea, i te ra kotahi. I muri i te takai, me tino horoia nga toenga o te peke kia horoia me te hinu me te waiu.
Me pehea e taea ai e ahau te whakarite i tetahi papatipu mo te honi-kawhe i te takai?
Ko te huarahi tuatahi:
Ka riro te honi taiao me te kawhe nui. Ka whakahiatohia nga mea katoa ki te ine rite me te whakamahi ki nga waahi raruraru. I tua atu, ko enei waahanga o te tinana me uru ki roto i te kiriata me te takai i te wera. He huarahi tino uru me te whai hua.
Ko te huarahi tuarua:
He nui te nui o te kawhe me te honi taiao e whakauru ana, e whakamahia ana ki nga huha me nga papa, mai i runga ki te roropi i te kiriata. Hoatu he kakahu mahana ki runga o te kiriata. Mo te roa o te tukanga (20 meneti), ka taea e koe te mahi. Ma tenei ka whakatairanga i te pai o nga mea i raro i te kiri.
He uaua kia ataahua. Engari he pai ki te kite i nga whakaaro o te whakanui i nga kaitohutohu. Kaore he panacea kapi mo te kawhe-honi kia nui atu te karaka me te cellulite, engari me te mahi me te mahi ka tino whakatutuki koe i te hua e hiahiatia ana. Ko te mea nui ko te hiahia kia ataahua. Na kia ataahua me te hauora!