Ko te mahi hou ki te rangahau hou, ko nga kairangahau o te rau tau hou e ngana ana ki te whakapuaki i nga korero o mua, a, ko etahi o nga whakaaro, kaore i te whakahou, ma te whakahou i to taatau me nga hua e tika ana! Ko nga hua tino hua mo te kopu ko te pai rawa atu ka taea e matou te tuku atu ki a koe.
Whero wana
Ma te ahua i nga ara o nga pa o Ruana o nga tangata tuatahi i nga kakahu karaihe roa i whakakororiahia a Krishna, i puta mai te ahua mo te kaiwhenua. Na ki te reira, me te matomato katoa me te autographically tupu. I tua atu, me te pai o nga hua kai i roto i nga taonga, ehara i te mea tino nui nga mea. I taua wa, kaore ano matou i te mohio mo nga painga o te purapura katoa me te bifidobacteria, na reira i te pakanga mo te hauora o te kaiora i roto i nga whare i nga matapihi, kua tupu nga wana iti mai i te witi. Kaihia etahi koko e rua i mua i te parakuihi, ka tapiritia ranei ki te poaka. 25 karamu o tenei hua mo te hanganga o nga huinga tohu me te muka e rite ana ki te kilokira huawhenua. I whakaponohia ko nga wana e tino pa ana ki te kaha, te awhina i nga mate o te matekai. Ko te chlorophyll, ko tetahi waahanga o to waihanga, ka whakaora i nga ruma ka pakaru, ka horoi i te tinana o te toxins. "He pono, he nui te nui o nga huaora me nga tohu o te tipu ka rite ki nga huawhenua matomato matomato me nga rau, engari kaore i te nui te muka. I tua atu, kaore he rangahau e whakaatu ana i te painga o te chlorophyll. Na kaua e tatari ki tenei hua o nga merekara nui. " I roto i te 5 g o te hua - mai i te raanei o te pounamu me te huaora E, me te 20% o te tikanga i te rino. Ko te mea whakamutunga he mea tino nui mo nga kaiparau.
Ko te hinu parai
Ko te pollen, te propolis, te tiēre a te kingi, i tua atu i te honi maha-tau i nga kaihoko o te 80 o nga tau, a ka tuku atu i nga hua o waho o te pi. Ko nga kaitohutohu a te pollen o te rongoa tangata ka kiia ko te matua ki te roa. I tapaina e ia nga taonga o te aphrodisiac. I whakaponohia ano hoki ka tango te hae i nga tohu o te pollinosis me te kaha ki te aukati i te mate pukupuku. I nga tau ano i Amerika me Uropi, i panuitia te hae hei panacea mo te kiriu tarutaru. Ko te hokohoko o te hae he nui tonu te ra i tenei ra: ko te huringa o te tau i tetahi Amerika kotahi 104 miriona tara. Engari, ka mohio nga kairangataiao: mai i te pakaru me te pupuhi i te ihu i te wa tupu, kaore e tiakina koe. "Kaore te pollen e awhina i nga tohu mate mate. I tua atu, ka taea e ia ano te whakaputa i nga urupare mate ki nga tangata e pa ana ki nga hua o te honi. " Kotahi te tīpune o te pollen e pā ana ki te 4% o te tikanga o te huaora B, me te huaora E me C.
Tea Mushroom
EPA. I nga 70 -80 i Rusia, kaore pea he whare kotahi i reira he oko e toru-rita me te taonga tipu me te wairangi, i tukuna tonu tetahi manuhiri ki te whakamatau, kaore e tu i te matapihi, i te pouaka whakamaroki. I whakaponohia ko te ranunga o te tea, te huka me te rewena mushroom kei roto he megadosis o te huaora B me te huaketo. E ai ki te tokomaha, he pai ake te inu o te waipiro me te whai hua ki te hanganga o te tipu, te whakapai ake i te mate. Ko te hunga rongonui i rite ki a Cameron Diaz i hoki mai i te tihi tea ki tona kororia o mua. Ko nga whakamatautau tuatahi i runga i nga kararehe kua whakamatau i nga whakaaro o mua: ko te harore e tino pai ana ki te raruraru me te raruraru i te tirohanga, engari, e ai ki nga kaimori, kaore he tohu mo te whai hua mo nga tangata. Ko te inu i te kainga ka taea te kino ki to hauora. Ka taea e te mushroom paru pokekore te whakanui ake i te waikawa me te whakaeke ngakau. "He tiihi tea he tino pai me te inu reka. Heoi, kaua e tatari ana i nga tohu mai ia ia. "
Whero Whera ERA
Ko tenei hua mo nga tau e rua i whakapumautia i ta maatau taangata i te mutunga o te iwa tekau. Na, me te ngaru tuatahi o te ahua mo te oranga hauora, me te putanga o te pai o te kupu i roto i to kupu, i whai hua ano hoki ki te kai. Ko nga kaihoko o te oranga hauora i whakapono he hua tenei hua ki te whawhai ki etahi atu pauna: Ka timata te huaora o te huaora B, me te hinu i roto i te mokupuku e whakapakari ake ana i te pūnaha puoro. I tua atu, i whakaarohia te hua hei puna pai o te huaora E, he mea nui hoki mo te ataahua o te kiri. Kaua e tatari mai i te wahanga o nga puku ka tohatohahia nga waewae o te kokopi, ka ngaro te korowhita huri noa i te wa poto. Engari ko tenei hua, ko te tino kaupapa mo te hauora. Tāpirihia he rua koko ki te miraka, ki te tunu tunu paraoa ki te ka tunuhia e koe he porowhita. Ko te 1/4 kapu he 4 g te muka, 25% o te raupapa o te huaora B6 me te rahi o te pene i roto i te karaihe waiu.
Spirulina
Ko te koiora-matomato, e tipu ana i te raro o nga roto hou, i kohia me te pana ki nga pire iti, i riro te rongonui i waenganui o te 90 tau hei awhina whai hua ki te whawhai ki te taimaha nui. Ka tohuhia e nga kaihanga he nui o nga potaha, te matekai nui, me te maha o nga miihini e tiaki ana i te mate huka, te mate urutaru, te mate mate pukupuku me te mate ate. He iti noa nga akoranga i whakahaeretia i te mea kihai i whakamatau i nga korero a nga kaihanga. Ko te tikanga, ko te US Food and Drug Administration (FDA) te korero mo te mana kaha o spirulina. "Heoi, he nui te peta-carotene, he huaora B, me nga āhuatanga taatai pērā i te rino me te parahi." I muri i te marama o te tango i te tarukino, kaore pea i te kikokore o to waahi, engari ko tetahi o nga pounamu o spirulina kei roto i te 4 karamu o te potae, ka taea te awhina i te hiahia nui.