- pīti - 500 Ree
- pupuhi - 1 te waa
- karika - 2 niho
- hinu oriwa - Ki te reka
- miraka - 1/2 kapu
- hua - 3 nga wahi
- paraoa - 1 Art. he koko
- pata - Hei pangia
- te tote wai reka - Ki te reka
- pango pepa pango - Ki te reka
- mayonnaise - Ki te reka
1. Kua horoia te kai me te kohua. I runga i te hiahia ki te tiki, ngawari, tapahia ki nga takai, ka maka ki roto i te peihana. 2. Kohia te riki me te karika pai. Whakanohia ki te hinu oriwa tae noa ki te ngohe. Whakaranuhia ki te kai tapatapahi ka tuku ki te whakamatao. Tapahia te waiu, paraoa me nga hua mo te omelette. Kohuatia tetahi paku iti. 4. Ringihia te ranunga hua ki roto i te parai paraoa me te paraoa. Ka tunua nga taha katoa mo nga meneti e toru. Ka maka e matou te pereti rite i runga i te kiriata kai, ka hurihia hei pukapuka ka tango i te pouaka whakamātao mo te haora. 5. Te paraihe huamata me te mayonnaise, te tote me te pepa ki te reka, me te tihi o te omeleteti tapatapahia ataahua.
Nga Mahi: 6-8