Nga mea katoa e korero ana mo koe, kaore hoki koe e whakaaro ki te iwi e noho tata ana ki a matou, kaore koe e pai ki nga tangata katoa. Kahore he mea pera, a kaore ano i puta. Kei ia tangata tona ahua ake, a kei a tatou katoa nga mea reka.
Mena e whakaaro ana koe ki etahi atu inikiri i roto i te pokohiwi me te hiku, ka taea e koe te whakamahi i a raatau me te painga. Hei tauira, ka taea e koe te whakauru atu ki tetahi karapu kanikani o Arapi. Whakapono mai ki ahau, no te mea he tangata kei a koe he wahi.
Engari, ki te raruraru tonu koe ki a koe i nga waimaiti atu, me utu tika koe ki enei katoa.
Ko te mea tuatahi e puta mai ana ki a koe ko te whakapai ake i to kai ake kai. I muri i nga mea katoa, ko te kai me te hauora katoa kei te takoto. Ki te hiahia koe ki te kai pai, ehara i te mea e taea ana e koe te kilokiro o nga rīwai tunu me nga pona i nga wiki. Me tika koe ki te whakanui i a koe me te mohio ko te mea nui mo te kai me te kai tangata ehara i te nui o te kai, engari me kai i nga kai tika.
Na roto i te kupu "hua tika" ko te tikanga tuatahi ko te whakamahinga o te hinu hou, he huawhenua hou, he hua hou, he kuku me te kai koiora teitei, hei tauira - te tipu me te heihei i roto i te kai.
Mena kaore e taea e koe te whakakore i nga keke, ka hiahia koe ki te mahi tinana. I muri i nga mea katoa, i whakaarohia e koe he aha te kai i hoatu ki tetahi tangata? Kaore i whakaarohia e koe? I te kore, kua ngaro koe. Na ka whakaatu atu ki a koe i nga wa katoa he aha te kai nui me te aha e tika ai mo te tangata.
Ko te tangata i roto i tona tino, ano he kararehe, a ko tenei ko etahi waa. Ko nga mea katoa ka tupu, me kai te tangata, me te mea tino nui, he nui te wai i roto i te kai. Ka pupuhi te wai i te kopu, na reira ka timata te mahi kia kotahi haora, engari ka taea pea tenei e te tangata ki te kai i te wai iti atu i te 1.5 rita i te ra.
Ko te ahua o te kaiora i teitei, kua ki tonu i te kaha, mo tenei take, i homai he kai ki a tatou, ki nga tangata. I muri i nga mea katoa, no te mea kaore i whakaarohia e koe he aha te takotoranga o nga momi kei roto i nga waahi tino ataahua o nga wahine. Na te mea katoa kei runga i to tatou oranga. Ki te noho matou i te po i runga i te rere i runga i te moenga, hei tauira, pera i ahau, a ka kai i te rota, koinei te take tuatahi hei whakapai ake i a raatau kai, i to raatau kai i ia ra. Kaore matou i te whakamahi i taua kaha, me tino pai ki te kai reka me te hauora. Titiro, kei te noho matou i te ra katoa i te tari, me to maatau kaha, kaore nei e ngaro, kaore matou e ngaro, no te mea kei te noho matou, kaore e nekehia. Koinei te tuatahi.
Ko te tuarua ko te nui ake kaore i te whakapau kaha, te iti o te kai e hiahiatia ana e tatou. Engari kaore te roro o te tangata e tino mohio ki tenei, a ka noho matou ki te tunu i ta matou kai me nga kaata nui. Mai i tenei ka mamae ano hoki matou. I muri mai, ko ta tatou e kite nei i roto i te whakaata o te whakaata ko te poaka momona he hamburgers, e kino ana ki te oranga hauora (no te mea he mangere ki te nuku) ka kino ki nga kotiro a tawhio noa hei iti me te iti, a ko ia he zhirtrest. Koinei te whanaketanga o to tatou ake whakaaro i roto i nga ra kei mua.
Kia hohoro te maka taimaha me te noho ataahua - whakatika i to kai ake kai, tiaki ia koe ano me te mea tino nui - whakapai ake. Na, ka tino nui te whakawhetai ki a koe, ka tahuri mai ano nga tangata ki a koe!