Ki te huka poto, ko nga koko toto e whanga ana i te kiko o te kiko o te kiko, he iti noa te wa, ka whakawhānui ake, kaore ano hoki tenei e puta mai me nga karauna kaha, engari me nga karauna whakapaipai: kei te tuwhera ano hoki, e whakaongaonga ana i te painga me te whakanui ake i te toto ki nga waahanga. Ka timata te ngako ki te tahu nui, a, ko nga hua whakamutunga o tona paanga, tae atu ki te waipuke, ka hohoro te horoia atu i te paparanga ngako taraiwa. Te ine i te taapiri o nga raruraru i mua i muri i muri i muri i te whakamahinga me te huka tio: mo tetahi tukanga tangi ka taea e te "ngaro te taumaha" ki te 0.5-1 cm! Ka mohio tatou, he pehea te maha o nga mahi a-tangi-a-ringa me te awhina i te whawhai ki te "kiri karaihe"?
He huihuinga koa
E kai ana tatou i te rota, "ko te taiao" ngakau kino. Na ka whakahaere tatou ki te "reka" i to tatou oranga: nga kai-nui-calorie ka hangaia e te tinana nga hormoni o te hari. Engari, ka taea te whiwhi i tetahi atu huarahi, kaore he pokanoa ki te whitiki: ka kitea e nga kaimanaiao mai i Te Whare Wānanga o Toronto (Canada) ko te hua o te makariri i runga i te kiri e arahina ana ki te hanga o te serotonin me te endorphins. Na te wa ka toia atu koe ki te pouaka whakamātao, tangohia te huka i te haukete, horoia atu, ka pai ki te whakaaro ko te tuatahi o te patu ki te cellulite kua oti kua oti! Tirohia te kawenga o nga tukanga cryo. Mena kua whakahekehia, i mua i te huka tio kaore i te tūtohu kia whakamahana te tinana i roto i te pati, i raro ranei i te ua. Kei te hunga he mate urutuka makariri - urticaria: he pai ake nga kotiro ki te whakamahi i tetahi atu tikanga hei karo i te cellulite.
He maha nga huarahi hei whakatenatena i te tinana - hei tauira, ringihia he wai makariri ranei ki roto ki te poka tio. Ko te utu anake - kaore i te katoa nga tikanga mo te whakamamae koi. Ko tetahi atu, i timata mai nei ki te whakarato i nga taiao ataahua, ko te sauna tangi. Ko te ahua o te "pouaka pouaka pouaka" he rite ki te hakalarium poutū: haere ki reira, a ka hipoki koe ki te ranunga hau-hauora maroke mai i nga waewae ki nga pokohiwi. Kotahi noa iho i te rua ranei e toru nga meneti o te whakamahoha whakamarie (he iti noa te kiri o te kiri, ka rite ki te hotoke i roto i te huka), me te whai hua ano i muri i te horoinga i te wai. Engari i muri i te tukanga, ka pakaru te kaha i runga i te mata, ka whakapai ake te ahua. Ko te katoa e pā ana ki te whakapouri o te tinana e whakatau ana. Ka awhina ia i nga mema katoa me nga oko kia mahi i te waa o nga waahanga. I muri i te ngaru rite, ka nui atu te pai o te whakamatautau anti-cellulite, a, ka kaha ake te kaha o nga kaata.
Te whakamātautau Ice
Tangohia te iti o te huka mai i te pouaka karepe ka toha ki te pouaka, ki roto ranei i te ringa i raro iho i te kaki mo nga meneti e toru. I te pupuhi? Ka nui ake te aromautanga ki te makariri, e kore e ko tenei mahi mo koe!
He kiri ma, he whero ranei te kiri? Ko te hua he kino: kahore he whakahē ki te huka tio i te pāmahana rūma. Tirohia me pēhea te kiri e pā ana ki te rerekētanga o te pāmahana. Whakamahia te huka ki te kiri mo te 10 meneti noa (me te mea ka whakawhitihia nga oko, a ka puta ke ma te maoa), ka tango i te waa, ka whakaatu i te wa ka whakawhānuihia nga capillaries, ka puta mai te whero. Kua puta ake i roto i te kotahi-rua hēkona, kua tere haere? No reira, ka tino pai te tinana ki te whakarereketanga nui i te paohana. Whakamahia tenei - ngana ki te hanga i te huka tio, te pupuhi i te kiri i roto i te whare taraihu, i te sauna, kei raro ranei i te wai wera. Na ka tukuna e te tukanga te painga anti-cellulite teitei. Kua whakahoutia i te 10-30 hēkona, i muri mai ranei? Whakamahia te huka ki te tinana pupuhi kaore e taea - me whakarite te kiri mo te maoro tangi ki nga tikanga rereke. Ko te huarahi tino māmā: kia mahana ake te wai i roto i te raumati, ka kaha ake, ka whakawhānui ake i te awhe pāmahana.
Ngā tohutao hei whiriwhiri mai
Ko te hangarau o te whakarite mo te taraihu he mea ohie: whakakiia nga pounamu tio ranei putea kirihou motuhake, hoatu ki roto i te pouakarani mo te haora - a kua rite! Ko te painga katoa, he aha tonu taau e ringihia ai ki reira: ko te hanganga o te huka te whakarei i te painga "anti-oranges". Ko te wai te puna o tetahi huka. Ko te mea nui ehara i te taputapu: i roto i te taputapu wai te nui o te tote me te waikawa, te ngoikoretanga o te mahi tangi.
- Mo te momo noa He pai te kiri mo te huka, he mea hanga mai i te whara o valerian, plantain, lavender, horsetail, yarrow, violet-colored, potae rongoa, wai karepe pango, aloe.
- Mo nga tipu maroke maroke o te pungarehu maunga, he kiri-whero, he rēmana, he tipu, he pāhiri, he mimiti, he eleutherococcus, he chamomile, he toka. Moisturize te kiri ki te raspberries, rōpere, rōpere, karepe me te aporo.
- Mo te kiri hinu, ko te huka he mea hanga mai i te arnica, te calendula, te sophora, te rhizomes o te badana, te tireti, te tiu, te celandine, te tarutaru rēmana, te wai rēmana, te kāpeti, te kāreti, te karaka, te aporo, ka pai te wai birch ki te kiri kiri.
- Mo te ahua o te momo kiri, ka taea e koe te whakamahi ki te yarrow, te wai tipu , te pahiri, te rēmana, te kūkamo me te kiripiri, me nga utu mo te kiri maeneene me te kiri. Ki te whakakore i nga waahanga e hiahiatia ana i roto i te wai, me tunu me te makariri, he pai ake ranei te whakamahi i te kohuke me te kore o te hau.
Ko nga pungarehu o te maaka, te mint, te oregano, te chamomile, te wort a John John, te aho, te huka, te kupenga, te tipu, te tiu, te tea matomato, me nga tipu mawhewhe he painga anti-cellulite pai! Whakakīa 1 tbsp. l. te otaota (te whakauru ranei) me te karaihe o te wai kohua, ka tohe i raro i te taupoki mo te 40 meneti, te tarai me te muru. Hei pehi i te kiri, i te mea ka heke iho te taimaha, ka riro te pupuhi, ka whakamahi i te huka mai i te waahi. Haere i roto i nga tiipiri hawhe-kapi me nga rau taitamariki (500 g), tohaina te punetēpu o te hinu oriwa, te whakaranu me te paoho. Ka taea te hanga i enei tuhi i te puna me te raumati - he tau kei mua. Ko te reka o te reka o te wai - hua, te purapura, te huawhenua - he tino whai hua hoki mo te whakatikatika i nga whaikorero: ko te turanga pai mo te huka e kore e taea te whakaaro! Tangohia nga hua, horoia mai i te kiri pakeke me nga poka nui, haere i roto i te pupuhi ka horoia i roto i te tatari, ka tohua te wai, ka tohua he tīpune o te hinu oriwa ki te karaihe me te wera. Te waina o te karaihe, te mandarin, te huapihi, te rēmana, te kotakota i mua i te mīti, te whakaheke i te wai kohuke (1: 2). Ma te ara, ko nga wai o te citrus e whai hua ana ki te anti-cellulite.
Te tinana o ona ringa
Ko te mahi matua o te whakahua i te tangi ki te whakakore i te pupuhi me te pupuhi i roto i nga pukupuku pangia o te cellulite, a i te wa ano ka kaha ki a ratou kia wera ngako. Ko te nuinga o nga kaimati ka tihi i nga pihi 4x2x2 cm te rahi, engari kaore koe i te whakarahi i tenei rahi, na ka whakamahi i nga mea kei a koe. Kaua e tango i te huka ma o ou maihao: ka ngohe tonu. Whakanohia i roto i te tauera, ka waiho anake te mahinga mahi noa. Mena kei te mahi koe i te tahua, mahihia nga raruraru, timata mai i nga waewae. Pakaruhia te kiri me te mea kei a koe he rino iti i tou ringa. Whakanuia ratou tika (mai i te raro ki raro), i te porowhita (clockwise) me te zigzagging. I whai tetahi o to whanau ki te awhina ia koe? Whakawhanuihia he peera teitei ka pakaru i te wai rere, ka takoto ki runga i to kopu me te painga.
Minus te tuarua
Ko te momona he taonga kei te noho i runga i te tinana anake, engari i runga ano hoki i te kaki, i raro i te peera, te taimaha o te kanohi oval. Ki te whakatakoto i te raupapa, i ia ra, i te kore horoi, horoia te mata me te kaki ki te haupapa o te huka me te waiuhi me te mimiti, me te 2-3 nga wa i te wiki e mahi ana i te mahinga tangi tangi. Koinei tetahi o nga tukanga tino whai hua i roto i te cosmetology, ina koa i roto i nga waahanga me nga papa pana. Pono, kaua e uru ki roto i nga ra raumati, me era atu waa e tata ana ki te kiri (kei te mohiotia tenei e nga uaua puru-violet i runga i nga parirau o te ihu me nga paparinga). Whakaorangia, whakakore i nga uaua kanohi, te kati o ou kanohi, me te iti o te hukarere kia ngawari, kia ngawari kia kore ai e pangia te kiri, toia nga raina kiri kanohi. Na ka patipato i te kiri me te taera ngohengohe me te whakamahi i te kirini ra.