Ka puta mai ko te mea kia taea ai e koe te whakahoki mai i te mate urupare, ka hiahia koe ki te whai i tetahi matauranga tata ki a ia, kaore ia e aukati i te whawhai ki nga mate.
Ko te rauropi mate o to tatou tinana kei te noho anake hei tu i te awe kino o ngaa ahurea me nga waatea. Koinei, ka taea e te taraiwa te patu i te rewharewha me te mate pukupuku, mehemea ka awhina koe ia ia i tenei. Engari ki te whakaora, me tino hiahia koe ki te maha o nga tinana matea, kaore i te nui.
Tata ki nga tangata katoa kei enei raruraru aukati ranei. I etahi wa ka puta mai tenei ma te mea ko te whanaketanga pukutanga o te whaitake, i etahi wa ka riro te hapa.
He aha te ngoikore o te mate?
He pai ta matou, ka mahi kaha, ka koa ki te okiokinga, engari i te wa ka kite matou i te ngoikoretanga o te ngoikore , ka timata tetahi atu, ka timata ranei te mate. He tohu tenei, na te wa ko te wa ki te tango i nga waahanga tere hei whakapai ake i te whakatupapatanga. Kaore e taea e koe te tīmata i te waahi, me tino mohio koe ki te aha e ngoikore ai to maatau mate.
Tuatahi, ko te tikanga, ko te aho tenei. Ko nga ngakau kino, nga mamae, nga raruraru hinengaro me nga wheako, e tango ana i te wa nui, me te tango i te kaha, ka whakaheke i te mate.
Tuarua, kaore e taea e nga kamera aukati te moe roa. Mena kaore koe e moe tonu, ki te kore koe e piri ki tetahi tikanga, kaore pea ka mohio koe ka pakaruhia koe e nga mate maha.
Tuatoru, ka mamae te mate o te mate i nga wehenga nui i roto i te kai. Me tino pai te tipu o te pūtau, no te mea kei te hangahia e matou nga pūtau. Mena ka whakakorea e koe te tinana o te nui o te paraurau, te momona, te huaora, kaore he raruraru.
Tuawhitu, he ngoikore te mate o te mate ki nga mate kaore i matea, me etahi rongoa.
Mena ka kite koe i etahi mea rerekino i roto i te mahi a te tinana, kaua e whakauru atu ki a koe ki te whakamahi i a koe ake me te whakaoti i a koe ake tohu, no te mea e hiahia ana koe ki nga tohutohu me nga whakamatautau a nga tohungatanga. Kaore e taea te ngoikore te matekore i roto i te tinana katoa, engari i etahi o ona waahi. Kia mohio ai koe ki tenei, me tino titiro koe ki te tinana, a, ka tohua te taakuta e te taatai tika.
Me pehea te awhina i te mate?
Mena ka mahi koe i a koe ano he tino kino, ka taea e koe te whakaora ia koe ki te whakaora. Ki te hiahia koe ki te whakanui ake i to mate, timata me nga huarahi tino ngawari.
Whakaaroa to maatau kai. Me whiwhi koe i te kai maoa kia toru nga wa i te ra. Kaore i te tūtohutia kia kai i te po. Whakaarohia, mehemea ka hiahia koe ki te whakatikatika i to kai, engari pea kua wareware koe ki nga hua me nga huawhenua hou, a kua pa ki a koe?
Na ka waiho hei ture kia haere ki te moenga i muri i te tekau ma rua i te po, ka moe i te waru haora i te ra. I tenei take, me moe tonu koe me te rangimarie, engari ka hohonu te moemoea me te whakaora.
Kaua e wareware ki te kaupapa. Ko te whakawhanaketanga o nga momo matū me nga taonga tiaki ka timata ma te whakaongaonga me te whakangungu. Mena kaore te tinana e pai ki te whakawhiti i te kawenga, ka puta he mate o tetahi wheori. No reira, neke atu i te mea e taea ana, kaua e wareware ki te whakahau, te haere me te riri.
I tua atu, he pai te tango i nga huaora. He momo rerekē nga momo huaora e pa ana ki te tinana i nga huarahi rereke. Ko etahi ka tino kaha te kaha, ka awhina etahi atu ki te whakaora mai i nga mate, ko etahi atu ka whakapai ake i te mahi o nga waahanga me nga pūnaha motuhake. I muri i to korero ki te taote, ka whiwhi koe i nga tohutohu taipitopito mo tenei kaupapa, ka whiriwhiri i nga huaora e hiahiatia ana e koe.
Mehemea ka ngana koe ki te aroturuki i to hauora, kai tika, moe pai me te neke atu i te kaha, engari he maha atu nga mate o te mate i te mea he tikanga noa, me korero koe ki te kaimiko. Engari, ko te raruraru ki te mate kaore e whakatauhia i nga wa katoa i te tango i nga huaora me te moe roa, na etahi wa ka hiahiatia he awhina a te taote. Mena ka whakahaere koe ki te whakaora i te mate, ka whiwhi to tinana i te whakamarumaru taiao, a he pai te hauora me te oranga pai .