Ko te pänui i te hunga päpäho, kei runga i nga papamahi e akiaki ana i te inu waipiro. He "maamaa", he "makariri", he pai ake te oranga, e whakaongaonga ana i te kaha me nga mea katoa i roto i to oranga ka pai. Te whakatairanga i nga whakamatautauranga, ka whakamahia e nga taitamariki hou te kaha i nga wahi katoa. I nga huihuinga me nga hoa, i roto i te kapu, i te karapu ranei, a he aha te mea tino kino, i nga waahanga me nga marau.
Te hitori o te ahua o nga wai kaha
Mai i te wa roa, kua whakamahia e te tangata nga mea whakaongaonga. Na, i te Middle East, kia kaha, kia kaha ki te inu i te kawhe, i Haina me Ahia - tea, i Awherika - nati cola. I Siberia me Te Tai Tokerau, kei reira nga remongrass rongonui, ginseng, aralia.
Ko nga inu hau i puta i te mutunga o te rau tau XX. Ko te kaihokohoko mai i Ahitereiria i muri i te haerenga ki Ahia kua whakatau ki te whakatinana i te hanga ahumahi o nga kaihauturu mana. Ko te waipiro kaha tuatahi i runga i te ahumahi ahumahi he Red Bull. I hohoro a Energetik ki te aroha ki nga kiritaki me Coca-Cola me Pepsi. Na, ko nga kaihanga o te hunga o muri ka hohoro te whakatika me te tuku i to ratou kaha - Burn me Adrenaline Rush.
Ko nga whakaaro o nga kaitaiao i runga i nga painga me nga whara o nga inu hauora rereke. Ko etahi e whakapono ana ko enei inu waikore, penei me te houra ngoikore. E mohio ana etahi kei te kino te kaha ki te tinana o te tangata, e whakamahi ana i aua ra.
I Europa, i roto i Denmark, Norway me Parani, ka whakaaetia te hoko o nga kaihauturu mana anake i roto i nga rongoā. I roto i te Russia, he whakawhitinga mo te hoko o nga waipiro kaha: ko te hoko kei te paahitia i roto i nga kura, me nga tikanga me nga awenga whaitake kia tuhia ki nga tapanga.
He waitohu o nga keehi me nga kamupene e whakaputa ana i te waipiro kaha. Na, i Ireland, ka mate te kaitono i muri i muri i te whakangungu i muri i nga pene e toru. I roto i Sweden, i te disco, he maha nga taiohi i mate. I whakauruhia e ratou te inu hauora me te waipiro.
Te waihanga o te inu kaha.
Ko te hanganga o nga kaiwhakahaere hauora katoa ko te sucrose me te glucose, ko te tino matūkai mo te tinana. I te wa e tomo ai te kai ki te tinana, ka hangaia te waipiro e te toenga o te maimoatanga me te kore whakaae. Kei roto ano hoki i te enregetikikov ko te kawhe (he kaha kaha ki te ako). Ko te hua o te kawhe ko te whakaiti i te mangere, te whakakore i nga mamae o te ngoikore, me te whakaongaonga i nga kaha o te hinengaro.
Ko te tukunga o te whakatairanga, te whakanui ake i te mahi hinengaro, i muri i te wa poto poto ki te whakaheke i te kaha. I muri i te kai i te wai kaha, he mea tika kia hoatu te tinana ki te whakaora me te tango i te kawhe. Ko te maimoatanga o te kawhe e arai atu ana ki te panui, te ngawari, te kore moe me te hiahia. Ma te whakamahinga roa o te kawhe, te pupuhi, te mamae i roto i te kopu, te mamae o te mahi rorohiko. Ko te horopaki mate mo te tangata toharite ka taea anake te 10-15 g. Ko tenei 100 - 150 kapu kawhe i te ra.
Ko nga inu o te hau kei roto hoki te aukupuku me te taura. Ko te tuatahi ko te whakaongaonga ngoikore, ko te waahanga o te tiakarete. Ko te tuarua e whakaihiihi ana i te mahi o te pūnaha taiao, ka whai wāhi ki te whakawhitinga.
Ko te L-carnitine me te glucuronolactone e tapiritia ana ki te raina hauora. Ko enei āhuatanga ko tetahi o nga hua noa. I nga ra katoa, mai i te kai ka whiwhi tatou i te nui o enei mea. I roto i nga inu hauora, ko te kukume o L-carnitine me te glucuronolactone he wa maha atu i te ritenga o ia ra.
Ko nga huaora B me D e tika ana mo te mahi noa o te tinana. Kaore ratou i nga ahuatanga motuhake o te whakaongaonga o te kaha o roto.
Ko nga mea whakaongaonga taiao o te ginseng me te guarana he pai i roto i nga potae iti. Ko ta ratou whakamahinga auau, teitei ake ake i te nuinga o te waa, e arai ana i te kaha o te toto, te paoho me te paranoia.
Ko enei mea katoa ko te waahanga o te wai kaha i nga waahanga rereke. Tae atu ki te whakauru i nga kaitiaki, nga tae, nga reka, me etahi atu matū matū. Ko tenei "cocktail" kei roto i ia pouaka o te kaha. He mea pai ki te whakaaro i taua mea mai i te karaihe o te ginseng ka meinga e koe kia iti iho te kino ki te tinana.
Ko te nuinga o nga mea rongonui i roto i te maana o te Hokowhitu a Red i tana mahi, e tata ana ki te kapu kotahi o te kawhe me te huka. Kei roto i te Burna ētahi kawhera nui, te teobromine me te guarana. Kei te whakaarohia a Adrenaline Rush he haumaru. Ko te hua whakaongaonga ko te ginseng, he waahanga o te rauropi kaha.
Mai i nga korero katoa nei, ka tino kitea ko nga inu hauora kaore e whai hua ki te tinana. Ko te whakamahinga mo te waa-roa e ahei ana ki te whakatairanga me te pakaru o te pünaha taiao, te ahua o te moerangi. Ko nga wahanga o nga kaitoihana mana kei roto i te kawhe, te tea. Mahalo ko hono faka'aonga'i 'o e ngaahi tafa'aki fakalaumālie' o e ginseng, guarana, mo e ongoongoleleí, 'e lahi ange ha ngaahi nunu'a fakamamahi.
Mena kei te whakamahi koe i nga wai kaha, me mahi pai. Kaua e hoko atu i te 0.5 rita. Kaua e inu atu i te kotahi oko i te ra. Kaua e whakauruhia te kaha ki te kawhe, te tea me te waipiro. Kia mahara ko enei inu ka tino whakaitihia ki nga wahine hapu. Ko nga kamupene hokohoko o nga kaihanga ka awhina i te hiahia o nga kiritaki Engari, ko te whiriwhiri i a koe tonu.