Kohuatia ki te nati Tikiake ... pehea te reka o tenei kupu! Kaore te kokoretere e pahua i te kai reka kotahi, engari ka nui noa atu te pai! Heoi, i te whakahekenga. Ko etahi e tohe ana ko te kohi tonu o te tiakarete te arahi ki te tahua - chocolate. Ko etahi atu, e ki ana, ko tenei koura pango e awhina ana ki te whakawhanaketanga o te pai o te hari - te toenga, me te kaha ki te hari! Ko Pistachios me te tiakarete he hui rereke, engari he pai te mahi! Ko enei nati he taonga i roto i te huaora me te waikawa amino, me te whai wāhi hoki ki te whakaheke i te cholesterol i roto i te toto, te whakaiti i te mate o te mate pukupuku. Aita, eita te tiareti e măta'u ia tatou, ee oaoa te mau niho paari i teie mau taatiraa, no te parapoiporaa e no te ava'e no te ahiahi! Pai te hiahia!
Kai:- Te paraoa, te witi 120 g
- Sugar 120 g
- Ko te koko 30 ng
- Tehei heihei 1 pc.
- Kefir 100 ml
- Pistachio 50 g
- Kohua Pupa 0.5 tsp.
- Huara 0.5 tsp.
- Tote 1 te titi
- Potae 50 g
- Hipanga 1 Ki te hanga i nga moa, ka hiahia koe ki te paraoa, te huka, te kefir, te tote, te paura paraoa, te houra, te hua manu, te pata, te pistachio me te koko kawa.
- Hipanga 2 Whakaranuhia nga kai maroke: te paraoa, te huka, te paru tunu, te tote, te houra me te koko.
- Hipanga 3 Me pai ki te hoatu i te papatipu maroke tae noa.
- Hipanga 4 Mahia te pata ka waiho ki te whakamatao.
- Hipanga 5 I tenei wa, kowhihia nga pistachios ki nga waahanga iti.
- Hipanga 6 Whakaranuhia nga kai wai: te paura, te hua manu, me te makariri i te pata kua rewa - pai te uru.
- Hipanga 7 Ringihia te ranunga wai ki roto i te maroke, ka uru pai ki te pai. Kaua e raruraru rawa, a, ka pakaru nga maama.
- Hipanga 8 Tāpirihia te pistachios whenua me te whakakotahi ano.
- Hipanga 9 Tapahia nga tapahi pepa hei hanga i nga putea mo nga karapeti, ka whakatakoto ki nga ahua.
- Hipanga 10 Whakawhānuihia te paraoa ki te tīpune. Ko te Zaponyayte te roa o te 3/4, kaore pea e tino pai nga maama. Ka taea e koe te whakapaipai me te toro ki runga.
- Hipanga 11 Me tunu ki te oumu kua tohua ki te 190 ° C mo te 25-30 meneti. A tae noa ki te wa e ara ake ana nga moa ki te huri i runga. Ka tohua te ine rite ki te toka - ka paku te wero.