Ko nga mahi katoa e whai ana ki te wera o nga pauna moni, me te kanikani ki te waiata e hiahia ana koe ka ara ake i te ahua, ka puta ke, ka whakapai ake i te whakawhitinga.
Ano, ko te kanikani mo te mate taimaha he hoki no te mea kaore e hiahiatia ana he taputapu motuhake, waahi me te whakangungu. Me whakaeke koe ki te waiata, ki to hiahia ake - a haere!
Kei hea te mahi? He kanikani mo te taatai i te kainga, i te whare taiao
Ko nga akoranga o te kanikani mo te mate taimaha ka taea te tango i roto i nga whare kaainga motuhake me nga pokapu whakapakari tinana. I runga i te ahunga e whiriwhiri ana koe, me rapu koe i tetahi karapu tika mo te whakangungu. He maha nga waahi o nga kaari i roto i te roopu, a, ka whiwhi koe i tetahi tiwhikete, ka whai mana koe ki te haere ki nga akomanga i runga i te tikanga.
He kōwhiringa ki te utu i tetahi kaiwhakangungu whaiaro ka whiriwhiri i te hōtaka, ma te mahara ki o hiahia me nga āhuatanga o te tinana. Ka taea e koe te mahi ki te kaiwhakangungu i roto i te whare taiao me te kainga.
Heoi, ehara i te mea kua rite nga tangata katoa mo te awangawanga, mo te waahi moni ranei ki te whakauru atu ki te roopu. I tenei take, ko te whiriwhiri pai ko te hoko i te pouaka "Kanikani mo te Taumaha: Ataata Ataata", ranei ki te kimi i nga ataata tuihono, i tenei wa kei te tini nga mano e tino uru ana.
Mena kei te waimarie koe i te kanikani i mua i te mata, ka taea e koe te huri noa i to waiata tino pai, ka whakamarama i te ara e hiahia ana koe.
Ko te tikanga, ko tetahi hākinakina, tae atu ki te kanikani mo te mate taimaha, ka pai ake ki te kite koe i te kai pai.
Ko tehea momo kanikani ki te whiriwhiri?
Me kawe mai te kanikani. Ma te neke atu ki a koe, ka nui ake te painga ki a koe. Na, kia titiro ki etahi momo momo kanikani e pai ana mo te mate taimaha.
1. Zumba: te hunga kanikani!
Koinei te kanikani mai i Colombia. Kanikani Zumba - he momo whakangungu cardio, e whai hua ana ki te tipu tere o te calories, te whakapakari i te pūnaha mate pukupuku me te kaha o nga uaua. Ko nga nekehanga o enei kanikani e hāngai ana ki te Latin, hip-hop, me te roimata o nga iwi Rusia. Ko te rerekëtanga i waenga i tënei momo me ëtahi atu, ko te mea i te wa o nga kanikani, kaore i te ako nga nekehanga, a, he tino ngawari te mahinga. Na, ka taea e nga mea katoa te kanikani Zumba. Kanikani Zumba - koinei te momo ahuareka o te kanikani mo te mate taimaha. Tiki Zumbu, kaore koe e hiahia ki te whakapau i te mahara ki te mahara ki nga nekehanga, kaore hoki e neke pai. Kua roa te ahua o tenei kāhua i te ao katoa, a, i tenei ra kei te tere te whakawhanake a Zumba i Rusia.
2. Waiata Belly: te ataahua o te raupapa
Ko nga kanikani o te Hauauru he tino wahine, he pai hoki mo te mate taimaha. Heoi ano, ka whakaarohia he aha te nuinga o nga kanikani o te waahi hiko e tino pai ana nga wahine, a ko te kanikani kanikani he tino awhina mo te ngaro o te taumaha? Ko te meka ko nga whenua o Arapi he ahua nui rawa atu te ahua o te ahua, a, ko nga wahine i reira e kore e tino whakaiti i to ratou kai. I tua atu, ko etahi e whakapono ana kia nui ake te kanikani o te kanikani, me kii he kaituku kanikani. Engari ehara tenei i te mea ko te kanikani kopiko e kore e uru ki te mate taimaha. Ko te kawenga i te wa e whakatangihia ana te kanikani e kiia ana ko te whakaheke, engari ko te kopu o te kopu, he pai te kopu i te kopu, he mea kikokore te whitiki, a, ka hohoro te tahu o nga kawhe i roto i te tukanga.
3. Nga kanikani o te taananui: ko nga taraiwa ki nga pauna moni!
He maha nga ahua o te taone o Amerika: salsa, rumba, samba me etahi atu. Maeneene, engari i te wa ano nga nekehanga kaha a Latin - he kanikani pai mo te mate taimaha! Ko nga rerenga o te Latin e pa ana ki nga roopu ngohe katoa, e whakaihiihi ana i nga hiku me te roopu. Ka awhina te samba ki te ngaro i te taimaha rawa, engari he kaha ake te uta.
Kia mahara kei te whakahaerehia te mate taimaha ma te kanikani kotahi me te kore hoa!
Ahakoa kaore koe i te tere ki te ngaro i te taimaha, kanikani noa mo te wairua. Ko nga akoranga o ia ra mo to waiata tino pai, e kore e iti iho i te hawhe haora, ka maamaa, ka maeneene nga raina o to ahua.