Kaareti

Kohia te pihi heihei ki nga poraka. Kohia nga greens katoa e wātea ana. Tāpiri ki te kai: davle Kai:

• whāngai heihei - 600 Grams
• hua manu - 1 wahi
• karika - 5 niho
• pihi - 1 wahi
• paraoa - 1 st. he koko
• te hinu huawhenua - 1 Kotahi
• te tote - 1 te waa

Tohutohu

Kohia te pihi heihei ki nga poraka. Kohia nga greens katoa e wātea ana. Tāpiri ki te kai: te karika tarai, greens, paraoa, hua manu me te tote. Pupuhi. Ringihia te hinu i roto i te parai parai kia ngawari te taupoki. Ka maka e matou nga tipu i runga i te parai parai. Kia maroke tae noa ki te pungarehu koura i runga i te wera reo. Kōwhiria he rihi taha, ahakoa he raihi, he huawhenua hou rānei.

Nga Mahi: 1-3