Kai i roto i te French ki te heihei

1. Horoi nga rīwai me te ma. Tapahia i roto i nga poro iti. Kai i roto i te parai parai : Tohutohu

1. Horoi nga rīwai me te ma. Tapahia i roto i nga poro iti. I roto i te parai paraoa, whakamaua te hinu huawhenua. Kohuatia ki reira nga poro rīwai tae noa ki te parauri koura. 2. Horoihia te muka heihei me te whakamaroke i te iti. Tapahia te kai ki te poro. Kia rite ki nga rīwai, te parai i te kai i roto i te hinu huawhenua tae noa ki te puta mai o te pirau. 3. I mua i te maka o ta matou rihi ki runga i te pepa tunu, whakaritehia te tōmato. Horoia te tōmato me te hoatu ki roto i te wai kohua mo etahi hēkona. I roto i tenei take, ka kaha te tango i te kiri mai i te tōmato. Tangohia te kiri mai i te tōmato me te tapahia ki poro. He mea panui he pani, he pepa tunu ranei ki te pepa, ka makahia he rīwai tunu ki runga. 4. Me hoatu he pihi tōmato ki runga i te rīwai. Whakanohoia nga pihi o te kai i runga i te tōmato. Kohia te tīhi ki runga i te paparanga reo me te tauhiuhi i te kai. Te wera ki te mahana ki te 220 nga nekehanga ka hoatu ki reira. Tatari mo te kuku koura. Kua rite te rihi. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 4