He pai te whakaaro o te pepa Bulgarian Sweet ko te pai o nga whakaritenga mo te hotoke. Na, i waenganui o te wa o te ngahuru waatea i te maakete, ka taea e koe te tipu ki runga i nga hua maama whero, kowhai, matomato me nga karaihe - ehara i te reka anake, engari he tino whai hua hoki. Na, he nui te pepa reka i roto i te huaora B, C, P, PP, pene me etahi atu microelements. Ko te whakamahinga o te pepa reka ki te kai ka whai painga te pai ki te mahinga rorohiko, ka uru ki te whakapai ake i te whakatupapatanga, te whakapai ake i te mahi o te waahanga taiao me te pünaha taiao. Ko te tiaki i te pepa ka taea te ahua o te reko, te caviar huawhenua, nga huamata, me nga huawhenua rereke. Kia mutu i tetahi momo rereke me te whakarite i te huamata o te pepa mo te hotoke. Ma te awhina i to maatau tohutoro taahiraa ki nga whakaahua, ka taea e maatau ki te whakapai i te tipu "maarau" o te whakarite i te huamata mai i te pepa: me te tōmato, me te kāreti, me te kāpeti, me te kore e whakatohungatia me te taha. Na, tuwhera pukapuka tuhi me te tuhi tohutao - tuhia noa mai ou maihao!
Tuhinga
Ko te huamata reka o te pepa me te kāreti mo te hotoke. Ka horoia e te kapi Huamata o te pepa me te kāpeti mo te hotoke (kahore he tōmato) Huamata o te pepa mo te hotoke "I roto i te aporo" Te tunu o te huamata mai i te pepa me te eggplant mo te hotoke, te ataataHe pai te huamata o te pepa me te kāreti mo te hotoke
He kai mo te kotinga mo te huawhenua pepa hotoke me te karoti
- pepa reka - 0,6 kg
- kāreti - 0.4 kg
- riki - 4 pcs.
- he matomato te tipu - 5 pcs.
- hinu hinuwhenua - 100 ml
- winika 6% - 100 ml
- te huka - 2 tp.
- te tote - 1 - 1.5 tsp.
- pepa pango - ki te reka
Te whakaahuatanga maahi-taahiraa o te tunu mo te huamata mai i te pepa me te kāreti mo te hotoke.
- Ka horoia te pepa reka i raro i te wai rere, ka horoia nga purapura me nga waahanga i roto. Na ka horoia ano ka tapahia ki nga rawe kikokore.
- Ka tahia e matou te pereti maoa i runga i te kapi (he "Korean" ranei).
- Ka horoia nga pungarehu mai i nga koroka ka tapahia ki nga mowhiti mowhiti ranei "nga huruhuru."
- Kei te haere tonu matou ki te taka i te toreti matomato - taku, tapahia ana e matou nga waahi kino me nga kakau. Ka hurihia e matou ki roto ki nga poraka o te rahi reo.
- Ringihia katoatia nga huawhenua ki roto i te tiihi nui, te tote, te huka, te pepa pango. Ko te poke o te Mass, ka tahuna te ahi me te kauti mo te 10 meneti, ka whakaoho i etahi wa kia kaua e wera. Na ka ringihia i roto i te hinu huawhenua, kawe mai ki te whewhe me te koroka mo tetahi atu 5 - 7 meneti. I te mutunga, ringihia i roto i te winika, whakahou ano, ka horapa tonu ki nga tahataha.
- Me hiahia koe ki te whakauru i nga tiihi mo te tiaki - i nga huarahi katoa e pa ana ki a koe. Ko nga huamata kua whakakiia mo te 7ta 10 meneti me te kati me nga taapiri. I muri i te hauhautanga, ka maka e matou ki roto i te rokiroki i tetahi wahi hauora, kei te pai te tiaki i te pepa tae noa ki te hotoke.
Huamata o te pepa me te kāpeti mo te hotoke (kaore he tōmato) - maimoatanga māmā me te utu
Rārangi o nga kai mo te kohi huamata mai i te pepa me te kāpeti mo te hotoke (kaore he tōmato)
- pepa reka - 1 kg
- kāpeti ma (te mutunga) - 5 kg
- kāreti - 1 kg
- riki - 1 kg
- hinu hinuwhenua - 0,5 l
- te tote - 4 tbsp.
- huka - 350 gr.
- winika 9% - 0.5 l
Te whakarite mo te hotoke o te huamata mai i te pepa kaore he tumato
- Ko te Cabbage kua pupuhi ki runga i te kapi me te maripi ranei.
- Ka horoi tatou i te kāreti, ka taraihia i runga i te papa nui, ka tapahia te riki ki roto ki te hawhe mowhiti.
- Tangohia ana e tatou te pepa reka mai i nga purapura me nga wahanga, tapahia te pihi, horoi me te tapahia ki nga takai.
- I roto i tetahi oko nui, whakaranuhia nga huawhenua tapatapahi - he pai ki o ringaringa. Ka mohio matou kei te tīmata te kāpeti i te wai.
- Mo te wai whakapūkara, me whakakore i te huka me te tote i roto i te hinu, ka riringi ki te winika.
- Ki nga huawhenua ka tapiritia e matou he wai whakapūkara, ka ringihia ki etahi wahi. Katoa pai te ranu.
- Nga putea mo te whiwhi i te whiriki, ka tohua te huamata oti. Ka hurihia e tatou nga taapai ka maka ki roto i te wharekai.
Huamata o te pepa mo te tau hotoke "I roto i te aporo" - te tunu kaore he piringa
He kai mo te whakarite o te huamata mai i te pepa "I roto i te aporo" mo te hotoke
- poaka pepa - 2 kg
- nga aporo (momo reka me te kawa) - 1 kg
- riki - 1 kg
- honi - 3 punetēpu.
- te tote - 1 tbsp.
- hinu hinuwhenua - 4 - 5 punetēpu.
- winika 9% - 65 ml
Te whakarite mo te hotoke o te huamata mai i te pepa "I roto i te aporo" - te taahiraa i te akoranga
- Me pekehia nga pupuhi ka tapahia ki etahi mowhiti. I roto i te aporo, tapahia te kiri, ka tapahia te matua ki nga purapura, ka tapahia ki nga poro.
- Ka tukuna e matou nga riki, aporo me nga pepa i roto i te kohua nui. Whakaranuhia nga kai katoa.
- Ki nga huawhenua ka tohua te hinu, te honi me te tote. Me whakaranu ano nga ihirangi ka mahue mo te haora 1.
- I tenei wa, ka tukua nga huawhenua ki te wai, ka kohikohia i raro o te pan.
- Na maka te pan ki nga huawhenua i runga i te ahi ka kati i te taupoki. I muri i te kohua, ka taea te tahu te ahi me te kohua mo etahi atu meneti 15, me te kore e wareware ki te whakaoho.
- Hei whakamutunga ka whakairihia te winika ka whakauru ano.
- I roto i nga oko i mua i te waitohu, me tuhi koe i tetahi huamata wera, hurihia ki te papa tarai. Ka takahia e tatou nga whakawhitinga kua oti te whakaoti me te papamahi mahana, ka tatari mo te hauora. I te ra ka taea e koe te whakatakoto i roto i te whare taonga i mua i te taenga mai o te hotoke. I te putanga ka riro koe i te 6 oko o te huamata me te kaha o 0.5 rita.