Huamata marama me nga aniana matomato E whakaaro ana ahau ki te whakarite i te huamata ripanga o te Tau Hou mai i te riki matomato, te tiihi me nga hua. He marama te huamata, kaore he hua kai i roto i tona hanganga. Ko te aniana matomato he pai ki te uru ki nga hua me te iti o te mayonnaise. Ko te whakatairanga i te aporo reka me te aporo ki te huamata ka tino pai. Ko te piquancy me te koi ka tapiritia e te tiihi pakeke. Ki taku whakaaro ko taua huamata ka taea te tango i tona wahi tika i runga i tetahi tepu kai.
Kai:- Kohia heihei 3 pi.
- Aniana Green 1 paihere
- Te uaua pakeke 150 g
- Apple 1 pc.
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Tote 2 g
- Hipanga 1 Hei whakatikatika i te huamata, ka hiahiatia he riki matomato, he huka, he tiihi pakeke, he aporo reka, kawa, mayonnaise.
- Hipanga 2 Kohuatia nga hua me te tapahia ki nga poraka reo.
- Hipanga 3 Whakawinihia te riki, ruia te wai, tapatapahia rawatia.
- Hipanga 4 Tapahia te aporo, tapahia ki nga poraka iti.
- Hipanga 5 Tapahia te tiihi ki nga poraka iti.
- Hipanga 6 Hono te tīhi, te aporo, te hua, te riki, te mayonnaise.
- Hipanga 7 Te tote ki te reka. Pupuhi.