Aue, he aha e kore ai he wahine e taitamariki tonu, he pai, he aha enei hauaru whakawehi, he aha i timata ai te maata o te mata ki te pupuhi me te wero i te kiri, he aha te tinihanga o te kaki ki nga mowhiti tawhito, me nga ringa e whakaputa ana i te tau? Engari he nui rawa kia noho tonu, kia rite ki to tatou taitamarikitanga, hou me te ataahua! Engari mo te pono o te koiora e kore e taea e koe te takahi, ka noho tonu ki te tango i nga waahanga hei neke i tenei pakeke. Na tenei e tino awhinahia ana matou e nga momo katareti katoa. Ko te tunu i nga mea he mea ngawari, hewari ki te tono, ki te whai hua o te moana, kaore he kino. Na reira, ka arotahi matou ki nga taputapu whare.
Tuhinga o mua
Ko te tihi ko te huarahi pai ki te whakakore i nga poroporo. Na, tango i te hawhe o te panana me te pokepoke i roto i nga riki purapura. Ka maka e matou ki te mata, i runga i nga wiri i runga i nga porohita porohita o te rae, ka heke iho ki te kaki. Me noho tonu te panana ki te mata mo te 20 meneti, ka pau te wa, horoia atu ki te wai wera, ka horoi i te reira me te mata maroke me te maroke.
Kohua i nga wrinkles kua herea me te aporo
Tangohia tetahi riki rahi-rahi me te rahi o te poraka. Whakanohia nga kai i roto i te pata me te huri i enei mea katoa ki puree Ka maka e matou te mata katoa (kaua e pa ki te kanohi) ka waiho ma te haurua kia maroke mo te hawhe haora. Na ka whakahee noa i te wai wera, ka kite i te ahua o to maama kiri.
Kino ki te honi imorkovkoy
- Te punetēpu o te honi
- ¼ tsp te karoti wai
Whakaranuhia nga kai, ka maka ki te kiri, ka waiho etahi wa, ka tango te kiri i nga mea whai hua mai ia ratou. I roto i te wai wera, tohaina he kiko o te konutai konutai, whakamakuku i roto i te ranunga o te putea miro, a ka muru i te kanohi i te mata. Ka ngoikore a Etamask i te kiri, ka maeneene hoki i nga kita.
Tuhinga o mua
- 3-4 tapahi o te awhekuku
- iti iti iho i te 0.5 tsp. te hinu aramona
Ko te karakaroki pango, me te whakanui i te hinu, me te āta whakatikatika. Ka whakamahia nga nekehanga porohita marama ki runga i nga raina tahua ki te matae kanohi. I te wa e pa ana te matapihi ki a koe, me waiho mo te 20 meneti, ka taea e koe te horoia i te wai mahana. Engari i te aramona, ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa o te kounga pai. Ko te matapihi e mahi ana i te huarahi taiao mai i nga kita.
Te kaha o te kirikiri anti-pakeke
- Te pune o te apricots maroke
- Pune o te rōpere
- Pune o te rōpere
- He hawhe kapu te waiu katoa
- He teaspoon o te hinu pecan
Mai i nga apricots, raspberries me rōpere te whakarite i te whakapiri pai. Me riringi te hinu pekana me te miraka ki reira ka wera i runga i te wera iti, kia tae mai ra ano te papatipu rite tonu, me te whakaoho tonu. A, no te mea kua rite to tatou kirimati tawhito, kia whakamamae. Na ka maka e matou he papa matotoru ki runga ki te mata, ara ka nui - i runga i te kaki.
Ka takoto taatou me te koroka mo te wa roa, mo te 20 meneti, a ka waiho i te putea me te horoi ki te wai ma.
Ko nga makariri maata
- 2 kūkamo
- Hawhe mokowoko
- 3-4 rau o te mii
- Te punetēpu o te hinu aramona
- Kotahi kapu o te wai mimiti
Ka waiho nga kai katoa i roto i te pupuhi me te tino mimiti katoa. Ka taea tenei kete ki te whakanoho ki roto i te oko me te taupoki taatai ka whakamahia mo etahi ra. Ka maka e matou he matapihi ki runga i te mata o te mata, i runga i nga koki i runga i te kaki me te ngutu o runga. I muri i te 20 meneti, ma te ataata, i runga i nga raina, ka horoi i te wai. Ka taea te whakamahi i taua ranunga pai ki te 2 wa i te ra i te wiki. Ma tenei ka ara ake te whakapai ake i te ahua kiri. Ma te ara, ka nui atu te painga o te matapihi - ki te whakamahia e koe i mua i te haerenga, ka tiaki i to kiri i nga hihi o te ra.
Tuhinga o mua
- He hawhe o te koko o nga rau mii hou
- He haurua o te koko o te marigold
- He haurua o te koko o te pakiaka paoa
- Kotahi hauwhita o te hinu oriwa
Whakamutua te kai o te hinu oriwa. Te wiki i muri i te pouaka whakamātao, he pai nga hoahoa katoa, ka timata ka whakamahi i tenei koroka. Ka makahia e matou te koroka i runga i te taha o nga kanohi mo te po, engari ka tupato kei pare i te kanohi. Ma te tono i nga wa katoa, ka taea e koe te peke i nga wiri i raro i nga kanohi.
He taiao, he taiao, he whai hua hoki enei kopa. Mena ka whakamahi koe i nga wa katoa, inu i te wai nui me te kai i nga kai hauora, kaore te hua e tatari ana ia koe, a ka roa ka koa koe ki to tangata whakahou.