Ki nga take matua mo te ahua o te kita, mo te tauira, kei te rae kaore ano nga ahuatanga me nga whakaaturanga e whai ake nei, engari ko te paanga o te ra ka kaha ki te kiri o te mata, te kanohi kino, na te mea ka kaha te uaua o te rae, me te tukinotanga pakeke, engari kaore i te pakeke. Ma te whakawa i nga take o runga ake, ka puta ke te wiri ki te rae, ka taea te hanga i tetahi ahuatanga kaore e whai hua ki te tautohetohe ki a raatau. Engari kaua e hoki iho! I tenei ra, he maha nga huarahi hei tango i nga wiriki i te rae, ka kore e horahia, kaore ano kia roa te ahua. Ka tuhia e tenei tuhinga etahi o era.
Kia mataara i te whakahua
I roto i te nuinga o nga wa, ko nga haumi tuatahi i runga i te rae he mimic. Ka oho ake ratou na te mea he nui ake te hinengaro, te tangata taiao. Heoi, ka taea pea te karo ia ratou. Mo tenei, he mea tika anake kia aroturuki i to kanohi me te kore e whakaae ki te whakaatu i a ia me te kore he ara. Hei tauira, kaua e whakaoti tonu, kia uiui, kia kowhaihia.
Kia kore ai e kaha ki te whakaheke i te mahi nui, ka tūtohu nga tohunga ki te mahi ki etahi tinihanga. Hei tauira, i te wa e karangahia ana i runga i te waea, tirohia koe i roto i te whakaata. Noa'tu te aparauraa, e nehenehe ta outou e faatere i to outou huru mata. I tua atu, ka taea e koe te aroturuki i nga ahuatanga e whakaatuhia ana i te ihu me te rae. I te nuinga o nga wa me te ataata, te kata ranei, ka puta mai nga rarangi whakapae i to rae rae, ka puta mai nga raina poutete i te wa ka riri koe. Mena ka ako koe ki te whakahaere i nga ahuatanga o te kanohi, whakaarohia kua karohia e koe te ahua o nga maoro wawe i runga i to mata.
Kaua e whakamahi i te toka
Ko te tikanga o te wero he take ano mo te whanaketanga o te kita i roto i te nalbu. I tenei wa, ka tūtohu kia kaua e waiho nga raimataarai. Ko tetahi atu o nga waahanga ka whakama te tangata ko te myopia. Na te mea ka pai ake te tarai i nga matapihi hauora kaore i te waahi i nga wa katoa e ngana ana ki te whakaaro ki tetahi mea? Mo te whakamatautau, haere mai ki te whakaata, whakauruhia i te huarahi mou. I tenei wa ka kite koe i te mata, i te taha o nga kanohi, i te ihu, i te rae, he maha o nga kita. A feruri na i te reira, ka ngana kia kaua e whakamahia ki te wero.
Hei waahi hei awhina, ka tohutohu matou kia kaua e wareware ki nga matapihi, me nga haerenga ki nga tohunga ophthalmologist. Ma te ara, ko te otinga tino pai ki te raru ka waiho he potae me nga taapete whanui i nga ra raumati wera. Kei te tiaki i to kanohi i nga paanga o te rauropi ultraviolet.
Te tiaki kiri
He maha nga wahine me nga kotiro e whakamahi ana i nga mea whakapaipai hei pupuri i te taiohi me te ataahua o te kiri i te wa roa. Engari kaua e wareware ko te hua o te hua e tino tika ana ki te kounga o te whakapaipai. I tenei keehi, ka taea e koe te painga nui ki te kiri, i roto i te nuinga o nga take, kaore e taea te whakahe.
He rongoa, he hou me te kounga, me whiriwhiri koe i runga i nga ahuatanga o te kiri me te tau. E whakaatuhia ana ka puta mai nga wiri i runga i te kiri maroke, kaore i te kiri maama. Engari ki te whakamahi koe i te whakakakahu mo te momo kiri maamae, ka taea e koe te "pekepeke", ka arahina ki te hanganga o nga ruri hohonu i te rae.
I roto i nga ahuatanga katoa o te whakakikorua, kaua e wareware i nga kaiparau, pērā i nga makawe me nga paraoa.
Mahanga Mata
Ko te maimoatanga he huarahi pai ki te karo i nga kita. Ka taea te mahi takitahi takitahi i te kainga, a, ka toro atu ki te tari o te kaitirotiro rorohiko ngaio. Me ngana ki te whakawhirinaki ia koe me o ringaringa ki te tohungatanga, kaua e pa ki a ia. A kia mahara tonu ka nui atu te utu o te tango i nga wiri ki te kore o te ahua.
Nga rongoā a te iwi mo te whara i te rae
Ko nga makawe o te whare, i runga i nga tohutao o nga rongoa tuku iho, ka tuku koe ki te whakapai ake i te kiri kiri, tae atu ki te aukati i te whakawhanaketanga o nga wiriki i runga i te mata. Ko te painga nui o enei koroka ko te hua pai he huakore.
I te wa ano, kaore koe e hiahia ki te haere ki hea, utua te moni mo nga tukanga, tohaina to mana. Titiro noa i roto i te kainohini rino me te pouaka whakamātao, kei hea koe e kitea ai nga mea katoa e tika ana.
- Ko te makariri mai i te karepe me te paraoa raihi - ka whakakore i nga maunu mai i te rae. Te tunu: Kohia te raihi me te mīhini kawhe. Mo te makawe, 1 punetēpu o te paraoa raihi he nui. Ki te reira, ka whakaurua te kefir (1 punetēpu) me te waipiro karepe hou (2 punetēpu). Me whakamahi te ranunga rite ki te mata katoa, tae atu ki te rae, mo te 3-5 meneti, ka horoi atu i te wai mahana. Ka taunakihia tenei koroka mo nga momo kiri katoa.
- Te makanga i runga i te rewena me te waiu. Ko te rewena, he taonga nui i te huaora B, tino whakahua ake i te kiri o te mata. Ki te whakarite i te matapihi, he pai ake te hoko i te rewena i roto i nga pereki. Me huri hurihia te miraka ki te papatipu kirimiri. Whakamahia te hiku mo te 20 meneti, ka horoi i te wai.
- Te whakamahu, te whakamutu i te whanaketanga o nga maunu hou. Ki te mahi, me 50 ml te wai motuhake, i hangaia mai i te totoma hou, te rōpere, te wai, me te waipiro taiao. Ki tenei, me whakauru koe i te waipiro salicylic (0.5 gr). Ka rite i roto i te roimata o te wai, ka whakamaroke i nga papaerangi me te 10-15 meneti kia uru ki te pae raruraru.
Ki te korokoro, mo te maha atu o nga wahanga o te ora, he tika te korero pono - he nui atu te uaua ki te whakakore i nga maakiri ki te kore e paku. E tumanako ana mätou mehemea kei te whai koe i nga taunakitanga i tuhia ki tenei tuhinga, ka taea e koe, mehemea kaore e tango, kaore ano kia mutu te ahua o nga porokawe.