Huamata ki te karaihe parai

He mahinga huamata tino maoa o te harore tunu: 1. Tuatahi ka hiahia koe ki te whakarite i nga kakahu. Kai: Tohutohu

He mahinga huamata tino maoa i nga karaihe paraihe: 1. Tuatahi ka hiahia koe ki te whakarite i te kakahu, te whakauru i te kirīmi kawa, te hinu oriwa, te tote, te pepa, me te greens tapatapahi rawa. Kia pai te whakaoho. 2. Tapahia nga karaihe ki nga poro, ka tunu i te hinu i runga i te wera o te wera tae noa ki te whakapoke i te wai. Ko nga harore ka tunuhia ki te mahana. 3. Whakaranuhia te harore me te kakahu, hoatu te huamata i roto i te pouaka hauora mo te haora. I muri i te haora, ka rite te huamata me nga karaihe paraihe mo te kai. Pai te hiahia! ;)

Nga Mahi: 4