Te hangarau o te werohanga o te rohe kokopi
I te tikanga, ehara i te mea tino uaua tenei tikanga, a, ki te hiahia koe ka taea e koe te whakaako ia ia mai i nga whanaunga. Ka tino watea i roto i te tikanga kaore koe e whai moni me te wa i runga i nga haerenga ki nga kaitohu, ka tata tonu to rangatira. Ko te tikanga, ka taea i nga wa e rua kaore i te tika te mahi i te mate, engari i roto i te 2-3 nga waahi kaore e taea e koe te wehe i te ringa o to rangatira whare me te ngaio.
Na, he mea tino pai ki te whakamatautau, i te wa e takoto ana te manawanui i roto i tona kopu, engari ki te mea kaore he moenga, he papa ranei i roto i te ruma, he mea tino tika ki te tiki mai i tetahi kaari me tetahi tepu. I runga i te heamana he mea tika kia noho ki raro, me to iho to upoko ki runga ki te tepu kia pai ai te whakanoho i te urunga me nga ringa i raro i to mahunga.
Kei te tīmata tonu tatou ma te tarai i te rohe kua paopaohia. He maeneene, he marama hoki nga nekehanga. Ko tenei kaupapa ka timata i te mate ka mutu nga tukanga e whai ake nei.
He pai ake te tarai i te nikau ki te taha o te nikau. Ko te tikanga o te tukanga ko te whakawhānui ake i nga oko toto, kia puta ke ai te kiri.
Kneading. Ahakoa i runga i te ingoa, he maama kei te hiahia koe ki te mahi ma o ringaringa. Ko nga nekehanga me whai i te ahua o te mahi. Ko te tikanga o te tukanga ko te whakapai ake i te rere toto.
Me whakamahana te wera i nga kirika me te whakawhiti i nga oko, no te mea he mea tika tenei ki te mahi i nga nekehanga tere, ngawari me o ringaringa.
Ka mahi matou i nga nekehanga tere o nga nikau, rite tonu ki te whakaoho kia kaha ai te awe i nga pukupuku.
I runga i te raruraru e hiahia ana koe ki te whakakore i roto i te mahi i te tahua, ka whakawhirinaki ki te tikanga hei matua. Ko te roa o te waatea he 20 meneti. Ko te mahinga o te 10 tikanga mo te aukati he mea tohutohu kia rua nga wa i te tau, mo te maimoatanga - he tino tika ki te korero ki tetahi tohunga.
Ko nga tohu matua mo enei tukanga he matewai, he ngoikore, he ngawari, he taiao, he osteochondrosis me etahi atu. Hei whakawhiti i te akoranga whānui o te rohe o te kaki-a-ringa, tirohia tetahi tohunga mo te tohutohu.
Ka taea pea e nga whaimana te whakauru:
- taiao
- te whatukuhu, te ate, te mate mate ranei
- Tuhinga o mua
- nga tarau kiri i roto i te rohe e pa ana
- Ko te mate o te kiriu kawa
Na, me te whakariterite i tetahi whakariterite iti, me tohu maatau i nga waahanga matua o tenei waahanga. Na nga nekehanga motuhake, ka whakawhānuihia nga oko, he tino tika mo te tuku o te hauora me etahi atu matūkai. Ka nui ake te kiri o te kiri, ka whakaiti i te ihirangi o te ngako me te wai. Ko te urunga tawhito e mau ana, ko te raruraru ki te moe kei te whakaheke, ka waiho te taangata. Ko te ahua o te katoa e pai ake ana, ka tae mai te ahuareka me te whai hua o te tinana.