Pee marama.
Ko te kiri o te marama ka tino paarua, ka pai ki te maoa me te ihirangi ngako. Ko te tae o te kiri e whakatauhia ana e te nui o te melanin, i roto i nga tangata e tika ana te haimata, he iti rawa iho, a, he kirika te kiri. He tino uaua ki te whakatutuki i te panui me te kiri pera, engari, he nui ake te whakahoutanga, me te pai ake o te hanga-ake. Ma te kiri o taua kiri he maama ake te whakakore i nga paanga o nga urupare ultraviolet me te mate mate.
Ko te tiaki i te kiri maama me āta whakaaro. Kōwhiria he kaihoroi e pai ana mo te kiri kiri. Kaua e wareware ki te whiriwhiri i tetahi rongoa mo to momo kiri - he maama ranei he maroke. I te ra, whakamahi i te kirimiri kirikiri ranei te kirimiri me te ihirangi tiketike o te antioxidants. Ka taea e te kirimini o te po te whai huakawa hua me te reinol. Kaua e wareware ki te tirotiro ia koe ano mo te tipu o nga kiore. I te ahua o te hou, ui atu ki te taote.
He mea tika kia mohio ko nga peera nga tangata kua paku nei i nga wuruweri i mua, kia whakatupatohia kia wawe. Na reira, ka hiahia koe ki nga hua o te kiri kiri o te kounga i roto i nga tikanga whakahaere mo te noho whare me te mahinga auau.
Pee tawhito.
I roto i te kiri o te tae taiao tawhito o te melanin he nui te mea he tiaki taiao mai i te ultraviolet. Engari, ahakoa ko te kiri ka hiahiatia. Ko nga kawe i roto i nga tangata e noho ana ki te tawhito he nui rawa iho i te hunga kiri-kiri, engari, i tetahi atu ringa, he kaha ki te whakanui i nga pores me te nui ake o nga ngako.
Ka hiahia koe i tetahi kai horoi horoi mo te waikawa salicylic hei whakahaere i te rereketanga o te turoro. I te nuinga o nga wa ka hiahiatia he puehu hei tango i te maama. Ko nga hua katoa mo te atawhai me te hanga-ake me whai hua.
Kia mahara, ki te whai koe i te kiri tawhito, ko te tikanga he pai ki te hanganga o nga waahi poaka. Ko te melanin he hua i te rahi, engari i raro i nga tikanga pai ka timata ia ki te whakaatu ake i te kaha ake, a ka kitea e koe nga waahi rereke i te mata me te tinana. Ka puta mai i te raruraru, mai i te tango i nga paturopi me te huaora Aano i roto i te toto. Na reira, kia mau tonu ki nga kirimini hinu, te whawhai me nga taangata tawhito me te whakamarama i te kiri.
Kōwhirihia he huarahi whakaora hei whakahaere i te ahua o te hakihaki me te riri.
He kiri pango.
Ka tiakina te kiri o te Swarthy mai i te rama ultraviolet, ka hangaia he maakiri i muri mai. I roto i to painga ka hiahia koe ki te horoi i te haki. Ko te kiri o te Swarthy he maha nga waahi, na reira whiriwhiri i nga moni e aro ana ki tenei ahuatanga. Mena ka mahue te pimples, ka tino uaua te tango mai i te kiri pouri. I runga i te kiri pango, he roa nga haehae me nga whiu.
Ko te kiri e hiahiatia ana kia tino whakamarokehia, kia rite ki nga mema katoa e whawhai ana ki nga pimples ka maroke i te kiri. He pai ake te whakamahi i nga kirimomi ki te kiri ma, ka pai ake te tango, ka hohoro te tango.
Ko te kiri o Swarthy e whakarato ana i nga mea whakamiharo anake. Mo te koikoi ataahua, me te ahua o te korikiri kaore e taea te utu ki a koe. Na reira kia kaha te whakakii i to kiri ina kei te mahi koe i te whakakorenga.
Ahakoa te ahua o te kiri, kaua e wareware i nga taputapu tiaki. Whakamahia he kirīmi kei roto i nga filters UF, na ka awhina koe i te ahua o te mate pukupuku kiri. ara i roto i nga wahine kiri-pouri i tenei mate, anake ki te tautuhi he tino, tino uaua. Kōwhirihia te whakapaipai whakapaipai me te matatini. A kaua e wareware ki te torotoro haere ki te whakapaipai. Ma te maha o nga raru, ka tere ake te tere o te ngaio ki a koe.