He kai Ingarangi: he kino, he whai hua ranei? Kia ngana ki te whakautu i tenei patai.
Na, ka mohio tatou ki nga ahuatanga i nga wa o mua i te kai Ingarihi. Mena ka puta tonu etahi ki nga oatmeal, ka hiahia koe ki te whakauru, ka whakaatu tika koe. He pai te kai Ingarihi me te ngohengohe, a, ko te whakaatu i te whakaaturanga, he tino whai hua. Ko te tikanga, kua whakaritea te kai Ingarihi mo te wa roa o te toru marama. Kaore e pai kia whai i nga kai Ingarihi mo nga marama e ono.
Kaore matou e oati i te mea e kore e taea, engari ko nga wahine i whakamatau i te kai Ingarihi, ngaro 1 kg ia wiki. Ko te kai Ingarihi kei runga i te rereketanga o nga raumati huawhenua me nga raupapa. Koinei, i te mea e kite ana koe, ko te noho i runga i te kai Ingarihi ehara i te mea uaua. Ko te nuinga o tatou i roto i te oranga o te ra kotahi i te ra kotahi e hiahia ana i te hua, me te kai noa atu te kai. Ko te mea tino uaua ki te kai Ingarihi nga ra tuatahi e rua. He wiki nohopuku .
Na, i nga wa katoa ka nui ake nga korero mo te kai Pakeha. Ko te mea tino uaua ki te kai Ingarihi nga ra tuatahi e rua. I enei ra ka taea e koe te inu anake i te waiu miraka, kaua e neke atu i te 1.5 rita i ia ra, a ka 100 karamu noa te taro pango. Ko te ahuareka katoa kaore koe e hiahia ki te whakahou i nga ra o te whakaheke, me timata koe ki te whakatipu i nga raumati huawhenua me nga raumati i roto i te rua: e rua nga huawhenua, e rua nga pümua. Kia mahara ano kia kitea te kai Ingarihi mai i te toru ki te ono marama. Ma te taipitopito o nga korero ka mutu i runga i te tahua e manakohia ana mo nga raumati me nga raumati.
E rua nga rarangi raumati raumati
Tuatahi Parakuihi. He kapu kawhe (kawhe pango, kawhe ranei ki te waiu), he kapu tea ranei. Kotahi ranei e rua nga rohi taro (ka taea e koe te whakamahi i te taro me tetahi tipu iti o te pata). Ko te tapiri he kotahi, he rua ngapune ranei o te honi (me te kawhe ranei te tea ka inu koe i te huka)
Tuarua o te parakuihi. He karaihe o te waiu miraka, ka taea e koe kia rua nga kapu o te kefir, te kapu o te kawhe ranei te tea ki te huka ranei tetahi pounamu o te honi, ko te sandwich he pango pango me te pata.
Kaikai. Mo te tina, he pai ki te kai 150-200 ml o te hupa kai, te huawhenua rānei. Ano ano - 200-300 karamu o te kai kai me te ika. Mo te taakaha, hei tauira, he pīni me te pīni matomato. E wha punetēpu 150 karamu o te huamata huawhenua hou - beets, kāpeti, kāreti, me te pera. Me tohuhia ka taea te pau i nga raihi pango me te kore he here - he parakihi, he rētihi me etahi atu. Ka taea te whakakotahi i tenei ki te kotahi, ki te rua ranei o te taro rai. Mo te inu, he kapu tea me te honi me te huka, te wai koha, te karaihe o te waina tepu, te whakapaipai otaota ranei, he pai pai.
Kaua te Dinner e nui ake i te 19:00. I konei ka tahu koe ki to reka: e rua nga hua kohuatia, 50 karamu o te tiihi, he karaihe waiu, e rua kapu ranei o te kefir, he huamata huawhenua ranei me te rua punetēpu o te mayonnaise me te hinu huawhenua. Mo te kai reka, ka taea e koe te kapi kore he huka, he huamata hua ranei. Engari i te huka, ka taea e koe te whakakapi, te honi ranei.
Tahua o nga ra hua me te hua hua e rua
Tuatahi Parakuihi. 750 karamu o te hua me te wai.
Tuarua o te parakuihi. Me te tuatahi. Te hua me te hua i roto i te moni kotahi.
Kaikai. Mo te tina, ka tūtohuhia te hupa huawhenua - 150-200 karamu. Nga huawhenua hou ranei. Hei tauira, te huka huawhenua, te huamata ranei me te hinu huawhenua, e rua ranei nga koko o te mayonnaise. Mo te kai reka, ka taea e koe te huamata hua, te moa ranei me te iti o te huka. Engari i te huka, ka taea e koe te whakamahi i te whakakapi me te honi.
He aha mo te tina? A kaore he kai hakari! Te kai ma te kai me te kai! Kia ora me te ataahua! Whakamātauria te kai Pākehā.