He ahuareka ki te whai i te kiri kiri marama ki nga paparinga roka. I roto i te Hainamana o mua me te Haapani, i whakaarohia he mea whakarihariha, no te mea he uaua taua wahine ki te kimi i te tane.
Hei karo i te maama, i whakamahia nga matapihi kanohi motuhake, ko te recipe he mea huna i nga mea ke i nga tangata ke.
Ka whakarerekētia e nga koroheke, me ratou, me te ariā o te ahua. A ani i tetahi kotiro wahine ranei he aha te kiri tae i te ahua i tenei ra. I te tikanga, ka whakautuhia koe: "Ko te tanikorete he ahuareka!". Ko wai o tatou e pai ki te whakakore i te panui pai o te rei. Te ani mai nei ia ia tatou ki tona taatai, ka hanga i te ahua o te whaiaro-ti'aturi me te ataahua. I ia tau, e miriona miriona nga tangata e whakawhiti ana i te nui o te wa me te moni ki te tiki i te taniko ahuareka. Ko te nuinga o ratou e hiahia ana ki te tango i te tarai kore te ra, kaore e whakaaro ana ki nga hua o to raau hauora. Ahakoa ka mohio nga tangata katoa ko te kaha nui o te ultraviolet ka whakaiti i te tere o te kiri ka meinga kia whakaraerae ki nga mate o te taiao.
He aha te mahi ki nga tangata e kore e whakaaetia ki te whakamamae i te mate kiri, te mate mate ranei ki te ra? He aha te hunga e hiahia ana ki te wawata tonu, ki nga take hauora ranei, kaore e hiahia ana ki te awhina ki te awe o te radiation ultraviolet ???
Kia hari, i awhinahia matou e nga kaitirotiro rorohiko nana nei i homai he maama ataahua tonu ki a matou me te kore o te raima hihiri - he mahi-whaiaro. I etahi tau kua pahure ake nei, kaore matou i rongo i tetahi mea mo tenei hua, a, me tana tuku i te takoha he iti rawa, a ko te kounga o te tan kaore i pai. I tenei ra, me te whakamahi tika me te whiriwhiringa o te atarangi, ka whakamahia kia rite ki nga ture e tika ana, ko te "tan kore te ra" he uaua ki te wehe i te taiao.
E rua nga momo o te autosunburn: bronzantes me nga kaiwhakanoho.
He pikinga poto nga kaipupuku pounamu. Kei te uhi noa i te kiri i runga. Ka horoia te hua i te whakawhiti tuatahi ki te wai. No reira, ki te whakamahi koe i te tahuhu, kaua e mau ki te ua, kaore koe ka ngaro i to ataahua. Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia nga maama ki te maama me te wiri o te kiri, na te mea ko nga mea matūriki ahurei kei te hanga i to raupapa. Ka titiro ratou ki te kiri, ka piri.
He mea matū nga kaitautoko he aha nga mahi e pa ana ki te urupare matū ki te kiri, na noho mo te roa, he ra torutoru. I tua atu, ko te hua o te whakamahinga o te whakamahinga ka tino kitea. Ko te dihydroxyacetone kei roto i te hanganga e kore noa te tae i te kiri, engari ka uru ki roto o te kiri.
Autosunburn i te kainga.
"Me pehea koe e karanga ana i te kaipuke - na ka rere te wai" - ka pa ana tenei ki te autosunburn. Mai i te tika o te kiri kia rite ki te whakamahinga o te hua, ko te kounga o to tatou taarai kore tonu i te ra me tona rite ki te taiao. I mua i te whakamahi i te hua e hiahia ana koe ki te tango i te ua, he mea tika ki te whakamahi i te pupuhi ki te whakanui i te kiri. He torutoru nga haora i mua i te tono, he pai ki te whakauru.
I muri i te horoi pai, me uru koe ki te waahi o te whaiaro-tanning me te waiu, te hinu ranei. He mea tika tenei mo te tohatoha noa me te whakaiti i te kino o te wehe i te whakarere. Mo te tono i nga waahi pakari, ka pai ake te whakamahi i te awhina a tetahi.
I mua i te tono tika o te autosunburn, he mea tika ki te tukatuka i tetahi kiri ngohengohe i runga i te kaki, ka piko te piko ki te kirikiri, hei karo i te hua i roto i nga papa. Whakamahia te hua mai i te raro ki raro - tuatahi nga waewae, a ka neke haere teitei ake.
Mena, i muri i te whakamaroke i te wai o te tanning, ka kite koe i te wehe, mehemea kaore koe i tae mai i te tae e manakohia ana e koe, me horoi tonu koe i te wai ki te horoi i te rongoā. Mena te kore o te tira i roto i nga waahi iti, ka taea te maimoatanga ki a ratou he potae tote i whakamarohia ki te wai rēmana.
Ko te Autosunburn kei runga i te tauhohenga matū. Mena he kiri ke o to kiri, mehemea he mate pukupuku nui koe, penei i te psoriasis, he kino kino, he pai ki te tohu i te whakamahinga o te hua mo te wa.
Kaore hoki i te hiahia ki te whakamahi i te taniko me etahi atu hua pai.
Ko te mea katoa, i muri i enei ture ngawari, ko koe i nga wa katoa, me te ahua o te rangi ka ahua pai, ahuareka me te raupapa, me nga whakawhetai katoa ki te kore o te ra.