Ma te tika ko te tino tino whai hua ko te whakamahinga o te motuka hiko. Ko nga kaitohutohu e taunaki ana ko te tikanga pai hei awhina i te taimaha o te taimaha, engari i roto i nga take tino uaua, i te wa e nui atu te taimaha i te tikanga, ka ngaro te taumaha ki mua.
Ma te ara, ka pa ki te mata o te waatea kaore nga ngako ngako anake, engari ko te kiri i te nuinga o te waa, na reira ka whakamahia ki te tango i nga whiu me nga wiri i runga i te mata.
Tuhinga o te mahi
Ko te tukanga e whakahaerehia ana ma te whakamahi i tetahi potae motuhake e pupuhi ana, e pana ana i te hau ki etahi waahanga o te tinana.
- Te waahi takawaenga. Ko te kiri ka tahuna ki te kirimiri me te hinu, kia tere ai te huri i te punga o te tinana.
- Massage. Kua whakanohoia te whakaaro ki te rohe i tīpakohia, ka timata ki te neke haere i nga rarangi motuhake. Ko te nuinga o nga wa e noho ana ratou i te taha o te nekehanga o te hiko.
- Ko te mutunga. I muri i te otinga o te tukanga, ka whakakorehia te pene, ka whakakorehia te taputapu mimiti, ka neke atu te hinu o te kiri mai i te kiri me nga nekehanga marama o nga ringa.
Mea nui! Kua whakaritea te roa o te tukanga mo ia kaitautoko takitahi. I runga i te rahi o te takiwa e mahihia ai te tahua, ko te waahi mai i te tekau ma rima meneti ki te haora kotahi. Kia marama ake ai te pehea e haere ana te tukanga me te whakarite i a koe ano mo te taiao, ka tūtohu koe kia mataara koe i te ataata.
Ko nga Whakaaetanga Taketake
Mai i te mea ka whakaarohia te tahua o te wera i te ahua o te mamae o te tinana, he waahi etahi mo te kawe.
- Nga mate o te ngakau me nga oko toto, te aroaro o te thrombi
- Ko nga uaua Varicose, ko te reiculum vascular i roto i te rohe e mahihia ai te kaimata
- He mate, he kino, he mumura ranei i roto i te waahanga o te tinana
- Te pupuhi me te mumura o nga raupapa o te lymph
- He mea tika ki te karo i enei tikanga i te wa e hapu me te rua marama i muri i te whanautanga
Ko nga tohu mo te whakamahinga o te whakamaroi mo te waatea
Kaua e whakaaro ko tenei ka taea e koe anake te peke atu i nga raruraru pai. I tua atu, ko tenei ahua o te tahua e taea ai e koe te whakapai ake, te whakaora i etahi mate me te nuinga hei whakapai ake i te ahua o te tinana.
- Kei te whai hua whakahirahira me te tino whakatutuki i nga uaua mamae
- Te werohanga o te kirika me te hāora, te hanga kirika atu i te kirika me te tere
- Whakahohe ai i te mahi o te whakaheke me te wera o te wera
- Te whakawhanake i te kohuke, e whawhai ana me nga tukanga o te maama kiri
- Tangohia ana i te kiri o te uaua me te toxins
- Ka taea e nga taputapu motuhake te awhina i nga tangata ki te peke atu i te reta
- Ka nui ake te rere o te toto ki nga waahanga motuhake o te tinana
- Ka awhina ki te whakahou i muri i te waahi kirihou
- Ka tango i nga whiu me te tohatoha i nga tohu i muri i te hapu me te whakarereke o te taimaha taimaha
- He uaua ki te ngoikoretanga roa, te mate moe, me te kiri o te migraine.
I a koe e kite ana, ko te tukanga he ao katoa, a he maha nga raruraru ka taea e koe. Heoi, i mua i to hainatanga mo te tohunga i roto i te taraiwa horoi, he pai ake te korero ki to taakuta. He tino pono tenei mo te hunga he maha nga wawahanga. Mahalo, ko e ngaahi tautea 'i he ngāue' a e ngaahi vaí 'e fakahoko ai' a e founga ko ení 'oku' ikai ke faingata'a pe fakatu'utāmaki kiate kimoutolú. Engari he pai te ataahua o tenei!