Ki te pai ake i te SPA i te kainga, kaore koe e pai ki te haere ki te whare kaainga me te utu i te nui o te moni. Ko te iti noa o te wawata, te whakaaro pai, me te iti o te utu me te utu kore utu ka tuku ia koe ki te mahi i tetahi kaupapa SPA ngaio ki te kainga. Ka taea e koe te whakamau, me te whakapai tonu i to hauora i tenei ara, ahakoa ra.
Hea ki te tīmatanga
Ko te katoa o nga moni e hiahiatia ana ka taea te hoko i tetahi toa taonga. Me pai te tote o te moana (he pai ki te tango i nga mea kakara, engari ki nga hinu e tika ana i roto i te hanganga), nga rama me te aromasveschami ranei nga rama (te pai ake), nga hinu kakara, nga ngongo taiao (kua hokona i roto i nga peke me nga rau maroke o te moana o te moana), sezalya (he pai me te koko o te moana taiao). Ko te toenga o nga kai mo te whakapai i te pati ka kitea i roto i te rihini: te honi, te waiu, te pounamu oati.
I roto i nga tukanga SPA, ko te mea nui ko te ahuareka o te taiao: ko te rama whakaheke, ko nga waiata whakaari, ko nga mea whakapaipai, ko te reti reti i nga raruraru raruraru. He mea nui kia kaua tetahi e whakararuraru ia koe kia whai waahi ai koe ki te tuku i te wa ki a koe, kia pakaru koe ki te ako i to ao o roto. He pai rawa ki te kitea e koe nga korero o nga reo taiao o te natura: te ngaru, te ngahere, te waiata a nga manu. Waihoki, he pai te waiata puoro, i whiriwhiria e koe e rite ana ki a koe.
Mo nga waahi SPA-waahi i nga waahanga
Tuatahi, i mua i te tunu i te reka o te kakara, te tote, te ngongo wai-wai, te hinu kakara, me te tauera ngohengohe ngohengohe. Haere ki te wai, i te wa e pai ai te tinana o te tinana i roto i nga nekehanga porohita he pai te horoi. Ma te awhina o nga mea whakapaipai kua oti te hanga, kia pakaru te tinana katoa. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga hua takitahi i roto i nga papa tawheti me te nui o te tote, te oatmeal maru ranei.
Whakamahia te waiata, te marama me te waiho i nga rama, i nga rama. Ka taea te whakanoho ki roto i nga waahanga maramara me nga karaihe nui. He mea tino nui ki te whakamahi i nga tohu o te taiao. Hei tauira, i nga waahi nui, e takoto ana i nga kohatu, i nga tipu, i nga karaihe, i nga tipu o te tihi, i nga rau - e pai ana koe. Ringihia i roto i te pati o te wai mahana mahana - 37 °, ka tohatoha i te tote o te moana ki roto, ka putu ai te wai. I mua i te horoi tika i te pati, te whakamahi i te matapihi i to kanohi.
I roto i te pati te hinu hinu kakara. He pai ake ki te pupuhi ki te tote o te moana, ki te whakaheke ranei i te waiu, me te mea kaore i te tuwhera te wai. Whakahoki wawe i te kaha o te waihanga whai hua e whai ake nei: tangohia etahi pata e rua o te bergamot me te rēmana, 4 pata o te hinu huapihi me te 3 pata o te hinu konupiri. He rerenga mo te mate taimaha: 2 pata o te hinu parani me te reka reka, he maturuturu o te rosemary; ranei 2 pata o te geranium, pepa pango me te rēmana; ranei 2 pata o te juniper, ginger me te mint. Ko te hanganga e whai ake nei ka awhina i te tinana i muri i te mate roa: 2 pata o te lavender, 3 pata o te rosemary, 2 pata o te eucalyptus, he pata o te miro me te hinamona. Tangohia he pati e kore e neke atu i te 20 meneti, no te mea kua piki te taumata o te makuku i roto i nga kamera. Waihoki, ka timata te peke ki te whakanui ake, e pa ana ki te ngakau me te kiri kiri, ka ngaro tana papa tiaki taiao.
I muri i te horoinga o te horoi i roto i te peera teitei, horoia atu te matae kanohi ka haere ki te maama marama o nga waewae. Ka taea e koe te whakamahi i te taputapu anti-cellulite mo nga huha me nga papapa, he kiripuaki motuhake mo te whakapakari i nga oko i roto i nga kuao kau, tae atu ki te kiripiri me te kirikiri mo nga waewae. Me tīmata te pehu mai i te hiku o te waewae ki te tuatoru o te huha o raro o te huha, ka pania nga kuao kau me nga ringa e rua. Ka neke atu i nga kuao kau i runga. I te wa o te wera, te wero, te pokepoke me te horoi i ou waewae. Whakamutua te tukanga ma te pakaru i te katoa o te waewae me nga ringa e rua - mai i te turi ki te taha o te taina. Me tino pokanoa o ou waewae me o waewae, me te aro nui ki te papa o te waewae. I te mutunga o te tahua, whakamahia te kirimini ki te mata, ki te kaki, ki te rohe whakahirahira, me te whakakakahu i roto i te kakahu whakapaipai mahana. I te mutunga, me atawhai koe ki te tea matomato, ki te reka o te mea hou, ki te inu waipiro ranei o te wai kohuke me te huka me te hukarere. Ka hoatu ki a koe te ahua o te hauora me te hari katoa!