Ko te tinana o ia wahine he takitahi. Engari etahi o nga mate pukupuku e tatari ana mo nga wahine hapu katoa.
Ko nga wahine e mau ana i nga kongakonga kahore he huringa kitea i roto i to raatau hauora, kei te kitea, ka kitea. Ko enei ra he mea raruru. Ko etahi ka mamae katoa, ko etahi atu - ko te hawhe tuatahi ranei. He raruraru noa e raruraru ana i nga whaea katoa e tumanako ana. Ko te mea tika anake kia mohio maamaa ko etahi o nga mate he mea noa, me tika kia ora hei "mate taiao" - te toxicosis, hei tauira.
Mahalo, ko e me'a'oku'ikai ke maheni mo e fa'eé'i he kaha'ú'i he ongo'i'o e faingata'á mo e vaivaí'i he'uluaki māhina tahá. Engari he mea kotahi kia kite i te pouri o te marama mo nga wiki e toru, me tetahi atu, ka mutu te kore o te mate o te toxemia - kei te haere tahi me te ruarua o nga ra e rua, te waatea. Na reira, ko te whaea o mua, me te kore he atu, me tino aro ki tona ahua me nga mate, kia mohio ai he aha nga mate e tika ana kia tatari noa, e whakamarie ana ia ia ano ki te whakaaro "ka paahure," me te mea e tika ana kia haere ki te taakuta, mahi.
He mate ranei he tohu?
E mohio ana te katoa mo nga hiahia me nga hiahia o waho o nga wahine hapu. O. Ko te korero tenei a Henry. "E riri ana taku wahine:
"Homai ki ahau he pika, e aroha!" Na ka kawea mai e ia:
"I tono ahau mo te karaka!"
He aha te mea he - i roto tonu i nga roimata? Aue, enei homoni hapu! Ka whakaitihia e ratou te mahi a te maha o nga tinana, ka ngau whakamua i nga wa o mua, ka whakaheke, ka pouri.
Hei whakatutuki i te huringa tere o te huringa, korero maha mo nga kaupapa e whakararuraru ana ia koe, i to tane, i to whanaunga tata, i to hoa wahine hoki. Kia nui ake te haere, haere, whakarongo ki nga waiata pai, pakiwaitara pukapuka, me nga puoro waiata, me nga pukapuka a nga tamariki ka hohoro te korerohia ki te tamaiti. Kaua e tango i tetahi kaipupuri antidepressants, kaua hoki e whakaarohia e koe.
Ngā Āwhina Āwhina:
Kaua e tunuhia te huka me te tiakarete.
Kaua e tukino i te kawhe.
Tirohia te kai me te whakataurite i waenganui i nga mahi me nga waatea.
He maha kei roto i te tuwhera. Ko nga ngakau pai ko te matua ki te tuku angitu me te hauora pai. He pono! Kaore he mea whakahiahia: "Ko matou te mea e whakaarohia ana e matou!" Kaua e tukino i to ahuatanga hei mate, kaua e tuku ki a koe ki te whakakore, tuhituhi atu i ou ahua mo te hapūtanga.
He nui te wai.
Ko nga wahine hapu kei te raruraru mo te urupare tonu i te awatea me te po, ina koa i nga waahanga tuatahi me nga whakamutunga. I tenei take, kaore ratou e kite i nga mamae mamae (mamae, tapahi, wera).
Ko tetahi o nga take ko te whakanui i te nui o te wai i roto i te tinana, me te mahi pai o nga whatukuhu ka peia nga hua kino i roto i te tinana. Ko tetahi atu take kua piki te kaha o te uterine i te pukupuku. Ka heke te reira i te wha o nga marama o te hapu.
Ngā Āwhina Āwhina:
I te pini, te whakawhiti i mua, ka awhina i te tuku i te pukupuku. Whakaritea te kai o te wai i muri i te 16 haora, engari kaore i nga wa o te ra. Me inu koe i "tika" - e 8 karaihe i te ra. Ko te wai kaore he waihanga o te urupare ohorere, ka taea te arai i te mate o te purotu.
Tuhinga.
I nga tohu o te whekau i te wa e hapu ana, 50-60% o nga wahine e pa ana. Ko te pupuhi he mea rereke i roto i te biocenosis o te koroni - he momo whakaora whakaora mo te mate pukupuku. He aha - i te taha - ka uru ki te pakaru o te biocososis, i te mea ko te microflora noa, he nui te lactobacillus, e whakaputa ana i te kiri o te mammary.