Muri iho, ko tenei ka arai i te whakahekenga. A, i te wa tuatahi, ka mamae nga pukupuku periarticular ngohengohe. Ka taea e to ratau mumura te hono atu ki te mamae mamae. Ko te tikanga, ka haere tahi te mamae me te huringa i roto i nga hononga. I tua atu, kaore e taea e te kopare kino me te "matekai" te pupuri i nga waahanga katoa i te wa e neke ana i roto i te hiku. Hei tautuhi i nga waahanga, ka kaha nga uaua ki te mahi kirimana me te tarai i te waahanga, ka tiaki i nga nekehanga kino (kino). Ko te waahanga i muri mai i te whakawhanaketanga o te raruraru pea ko te ahua o te putea intervertebral. Ka tupu tenei i te wa e ngaro ana nga taonga kei te mau tonu nga kawenga, a, ka pakaru atu tana mowhiti ki te waahi nui rawa atu. Ko tenei korero ka arahi ano i te mamae, ina koa ka waahi te waahanga o te pene ki te mahi i te ngongo (spine), koinei te take mo te mamae.
I te wa o te wa, ka ngaro katoa te ahua o te mokomoko. Kua tohatohahia tana mowhiti, a kaore e taea e ia te pupuri i te vertebrae ki a ratau me te "puna" ki a ratou, na konei nga take mo te whanaketanga o te mamae. Ko nga piringa o te taha o te hiku, te whakanui i te kawenga nui ake, ka whakawhiti atu i te wa, a kaore te putea e tipu. He ahuakore te karangatanga o te waahanga, a, ko te waahi (ko etahi ranei, etahi wahi) ka "wehe". Ko tetahi atu take nui me nga take mo te puta mai o te mamae o te mamae me te timatanga o nga tukanga tukupatu i roto i te hiku ko te mokomoko (he maha nga korero i roto i nga tuhinga hei mate mate o te maospastic). He aha te mea e tupu ana i te waahi whakaheke? Tuatahi, ka ngoikore te uaua. Tuarua, kaore ia e kai pai ana. A kaore tenei i te maere, mai i te mea ka pekehia nga oko e te wehenga o te uaua. Na konei te "matekai", "ngoikore" me nga uaua uaua-whakakiia nga hua uaua ki te "moan". Ko te roro i runga i te ara kapi ka whiwhi tohu mai i reira, ka tukuna ki to maatau whakaaro. I te ahua o te aha? He tika, i te ahua o te mamae mamae. Na me pehea e mahi ai te mamae mamae? He mea nui ake te mokowhiti. Koinei te porohita me te kati. Na me korero ano au he wa roa rawa te waahi o te uaua o te uaua, me nga uaua hohonu me te iti. Ko te waahi o nga uaua ka arahi i te kōpae i waenga i te vertebrae, ka waiho hei motumotu mo te whakawhanaketanga o te raruraru nui (hei tauira, osteochondrosis). Ka taea hoki te pehi o te uaua ki te hua o nga huringa patho i roto i nga hanganga o te hiku, i te mea ka ngana te tinana ki te whakahou i te hiku. I tenei ka mohio matou kei te mamae te mamae i roto i te hiku, nga take mo tana rapunga.