Huamata iti o te heihei me te tiihi

1. He pai te horoi me te ringihia ki te wai matao. Whakanohia te ahi ka tunu tae noa ki d. Kai:

• Nga pihi o te heihei - 400 Kari
• Egg - 3 nga wahi
• Huamata Green - 300 Grams
• Tomatoes - 3 Pihikete
• Te tiihi pakeke - 70 Ngarei
• Mayonnaise - Ki te reka
• Te tote, te pepa - Hei pangia

Tohutohu

1. He pai te horoi me te ringihia ki te wai matao. Whakanohia te ahi ka tunu tae noa ki te mahi. Kohia te kai me te tapahia ki nga poraka iti. 2. Te pi ki te tunu. Tapahia i roto i nga poraka iti. 3. Me horoi nga rau rētihi i raro i te wai rere hei whakaheke i te paru me te onepu. He iti te maroke me te tapatapahi rawa. 4. Tapahia te tōmato me te tapahia ki poraka iti. 5. Pikihia te tiihi i runga i te kaute nui. I roto i te peihana rereke ka hoatu nga kai kua oti te whakarite: hua, heihei, rīti, tōmato, me te tīhi kuoro. Whakamahia te tote me te mayonnaise ki te reka me te uru. Kua rite te huamata. Ko etahi e pa ana ki a ratau i te wa e pai ana te mahi. I tenei take, ka taea te whakauru i te huka iti ki te huamata. Mena ka pai koe ki te huamata, ka panui i te pepa pango me te karika iti.

Nga Mahi: 4