Ko te wahine tonu te rangatira o tana whakawhitinga i te wa e whai waahi ana ia ki te whakatau i nga whakataunga nui ki a ia ano: mehemea ka hangaia tana mahi, ka waiho hei whaea, e hia nga tamariki, me era atu. Ko tenei tikanga herekore i puta mai mo te whakawhetai ki te ahuatanga o te taraiwa. Ko te puta mai o te aukati, te hormonal me etahi atu huarahi kua whakakorehia hei whakakore i te kohungahunga me te whakawhitinga waihanga, kua huri ano i nga raru o te koiora, engari ko nga whakaaro o te wahine ataahua. I te pae hopea, e nehenehe outou e faaea e ia oaoa i te oaoa o te oraraa!
I nga wa katoa, kia rite ki nga hua hauora katoa, me whiriwhiri te whakawhitinga i muri i te whakawhitiwhiti whakaaro me te taote: kaore i te kohikohi anake i te whiringa pai, engari ka korero ano ki a koe me pehea e tika ai te whakamahi i te huarahi kua whiriwhiria.
Ko nga mea e kiia ana ko te maimoatanga (ngarara) ko te rereke o nga tikanga tino whaitake o te hunga hoa e kore nei e ruarua ki a ratau, me era atu whaea me nga wahine e whakaitihia ana mo etahi atu momo mahi whakawhitinga. Ko nga huangi katoa kei te whai i te papakupuku, kaore ano i te whakauru atu. Ko te painga o enei tikanga ko te whakangaro i nga tipu o te spermatozoa a ka ngaro o ratou kaha ki te waihanga. Ko te tika o te tikanga he 85%. He mea nui ki te whai i nga ture: whakahaere i te rongoa 10 meneti i mua i te mahi taangata, te whakamahi i te horopeta hou o te tarukino i mua i te taangata o te hoa, me etahi atu. He maha nga momo o te pungarehu: te kirimini, te rama, te potae, te pounamu.
Nga tikanga arai
Kei te 40% o nga wahine Iukereiniana te whiriwhiri i te potae hei whakaora rongoa. Mena kaore koe i mohio ki to hoa aroha hou, kaore koe e whakawhirinaki tetahi ki tetahi, koinei te huarahi hei awhina ia koe ki te parekareka ki nga ahuareka ahuareka, me te karo i nga raruraru hauora e hiahiatia ana. I muri i nga mea katoa, ka taea anake e te potae te tiaki i te mate uruta me etahi atu mate matearea!
He pai nga huarahi paarua hei waahanga kotahi. Ko enei maimoatanga he ngawari ki te whakamahi, ki te watea, kaore e hiahiatia he whakarite wawe, he pai mo te katoa, me te tikanga, kaore he painga o te taha. Ko te mea nui ko te whai i nga tohutohu hei whakamahi ma ratou. Ko te whaitake o te whakamarumaru he 75% (25% o "misfires" na te whakamahinga kore). Ano, ko te parenga he whakauru i nga potae pukupuku, nga pukupuku tawhito, me nga pounamu me te kapi (kia mahara he iti iho to raatau tika mai i te waahanga potae).
Hormones: Nga Putea me nga Rangatira
Kua oti te whakatau ki te whakamutu i nga tikanga tino whakawhitinga o te taraiwa - nga taraiwa hormonal? Kia mahara he maha nga whakapae ki to ratou whakamahinga: te whakaheke toto, te mate pukupuku, te ngau ki te whakaputa i te toto, te pukupuku o te uma, te ate, te matehaki ranei, me te aha. Na, i te mea kua whiriwhiria e koe te painga o te whakamarumaru hormonal, kia tino uru koe ki te tirotiro Tuhinga o mua. Rapua nga mea katoa mo "me" me "ki te", kimihia te whakaaro o te kaitohutohu hauora me te kaitohutohu i tenei tikanga.
Ko te tikanga o te mahi o te rongoā homoni i te tirohanga tuatahi ko te mea ohie: ko nga wahanga estrogenic me te gestagenic e whai ana i te estrogen me te progesterone i roto i aua mea ka whakakore i nga tukanga o te hanganga me te tuku i te oocyte mai i te piriki. Hei hua, kaore e whanau te kohungahunga kaore e taea te whakaaro. Kaore e taea te whakauru ki te tinana i roto i te tinana, kaore ano i te waahanga i te waha. Ko te "Arsenal" o nga whakawhitinga whakaharahara hou o te ao he tino whanui: nga ampoules (mate); Ko nga hanganga i whakatohia i raro i te kiri (potae ngohengohe), ka tuku noa i nga homoni me te hanga i te kukume tonu i roto i te tinana o te wahine; nga pokanoa takaro (hono ki tetahi waahanga motuhake o te tinana); nga wahanga intrauterine motuhake.
Ko etahi o nga raau taero me te aukati he whai hua ano hoki te rongoā me te whakamahi angitu i roto i nga raruraru o te mate matemate, me nga tukanga reta me etahi atu tikanga. Ki te kore o te whiwhi i enei moni, ka whakatikatikahia te huringa, ka puta te ahua o te whakakore (ka whakaheke te hakihaki, ka kaha te kiri). Na reira he waahi ki te whakaoti rapanga maha i te wa kotahi.
Ahakoa te mea ko nga taraiwa hou o te homoni kei roto i nga potae tino iti o te homoni i te mea ka rite ki o ratou kaitohutohu, ehara i te mea kino. Na reira, ko te whiriwhiringa o te tarukino hormonal kia tino takitahi! Kaua e hokona he papa, e arahina ana e te tohutohu a nga hoa, te putea ranei. Kotahi anake te kaitohutohu e tohu ki a koe hei taputapu tika - i runga i te ture, te hauora, te tau, me te maha atu o nga tohu. I tua atu, ko tenei tikanga mo te aukati i nga waahanga e hiahiatia ana ka taea te haumaru ki te whakamahi anake ki te 32-35 tau.
Te tiaki pai
Ko te tikanga hou o te whakawhitinga wahine i tenei ra ko te mowhiti. Mai i tenei wa, kaua koe e manukanuka i nga ra katoa, e whakaaro ana ki te tiaki. Kaore e rite ki nga papa, ka whakamahia te whakakai kotahi i te marama, ka werohia i te taha takitahi (hewari, he mamae), e rua nga homoni iti atu i nga papa, a ka taea e koe te hanga i tetahi hoahoa whakamahere i te huringa o muri mai. I roto i tenei take, he whakakore i nga homoni, te whakarato i te taiao-a-tinana-a-tinana tae noa ki te whakaheke toto. Ko te mowhiti ka kitea he pai ake i te waahi: kua whakauruhia ki roto i te kopu, kaore i roto i te waahanga. I te wa ano, ka whakatikatika, ka tango te wahine ia ia, ka whakaora ia ia mai i te toro atu ki te kaihauhau i nga wa katoa.
Ko tenei tikanga ka whakapai ake i te ahua o te microflora tawhito, te whakanui ake i te maha o te lactobacilli me te whakapai ake i te aukati i te takiwa, ka whakaiti i te ahua o te mate pukupuku. I roto i nga rangahau i whakahaeretia i Uropi, kua kitea ko te waitohu tawhito e whai painga ana ki te oranga o te taangata, i te mea e whakarato ana i nga whakaaro pai ake mai i te taangata (na te whakaongaonga i nga waahanga o te haurangi tuatahi).
He aha te ahua o nga tangata? E ai ki te rangahau, e 94% o nga rangatira kaore e whakahe ana ki te whakamahinga o te mowhiti o te wahine, me te 71% kaore i te kite ia ia i te wa e takoto ana. Ko nga tangata i kite i te mowhiti, 40% i kiia ko te ahuareka o te ahua, ko te toenga.
Ko te mowhiti tawhito he hou, he pono (99% te tiaki), he huarahi haumaru me te waatea o te whakawhitinga whaitake, i mohiotia puta noa i Uropi.
Ko te whiriwhiri o nga wahine Iukereiniana
E ai ki te kaupapa rangahau o te ao, ko Choice, i muri i te korerorero ki te kaitohutohu hauora, ka whiriwhiri nga wahine:
te waitohu taupatupatu - 47,8%
pill contraception pill - 24,3%
te tarai-aukati-10.9%
atu - 17%.