Mahalo , kapau te tau vakai'i'a e ngaahi fakahoko'a e fakaetangatá'o fakatatau ki he tu'unga taau'e tolú, ko e tokolahi taha'o e kakai fefiné te nau ha'u'a e tu'unga mā'olunga tahá ... ko e founga lahi taha'o e faingata'á . Ko nga tikanga puri (potae), he mea tino nui te whakautu i roto i te kaha o te wahine (i te ara, kaore he mea nui i roto i te potae - tenei ko tetahi o nga pakiwaitara tane!), Engari ka kaha te tiaki i nga tamariki e kore e hiahiatia ana, engari ano hoki nga mate o te mate whakaheke (STDs) . Ko nga tikanga matatini o te taraiwa (nga rama me nga kirīmi) he tino ngawari ki te whakamahi, kei te tiakina mai i nga STD, engari i runga i nga tikanga tiaki mai i te hapu kaore e tino pono ana, ka whai kiko nui.
Kei te hono hoki nga mokupuku intrauterine ki nga tikanga taraiwa, kaore e taea te whakaaro mo te hapūtanga, engari kaore e hoatu 100% te korero mo te tiaki mai i te hapu me te kore e tiaki i nga mate, kaore hoki i te pai mo nga wahine kahore i whanau. Ko nga whaainga whaitake whaitake ko te tino tino pono i roto i nga teina, ka taea hoki i te wa ano ara atu i te korenga o te hormonal me te awhina i te maha o nga raruraru me te ahua o te hauora. I tetahi o nga ringa, ka awangawanga nga hormoni ki te matua o te hua manu, i tetahi atu, kei te mahi i roto i te kiri i runga i te kiko, i te pupuhi - ara, he tino uaua te spermatozoa ki te tomo ki roto ki te pokapū. Ko te whakahoki anake o te tikanga whakawhitinga hou o te tikanga hou: he tino tino tika ki te whai i te tikanga, te tango i nga papa i nga ra katoa iti rawa i te wa kotahi ... Mo te hunga kaore i te whakariterite i nga waahanga i roto i to raatau waarangi, kei te whakaarohia e te ahumahi rongoha nga tikanga hou o te whakawhitinga tamariki - he pai, he pai hoki te whakamahi.
Ko te toka maatau . Mena kua ngoikore koe i nga pire, ka taea e koe te tiki ... he awhina me te pupuri i te tinana. Ko te raima, ko te tikanga, ehara i te mea noa, engari he whakawhitinga. Ko te nuinga o te kikokiko he tae ka taea e koe te whakapiri ki tetahi wahi o te tinana (te pukupuku, te huha, te raima ...) kaore i te waahanga o te tihi mammary. Me pumau tonu te raima ki te kiri, me te whakarite kei te pai te taha o nga taha - ka taea e koe te wareware ki a ia mo te wiki kotahi. Ko te kaupapa o tana mahi, me nga papa hormonal, me te rereke anake ko nga homoni e tomo ana ki te toto i roto i te kiri. Ki te whakaaro mo te meka kaore e taea e te raima te wiri kaore e pai. Ka taea e koe te horoi i roto i te putea, haere ki roto mo nga hākinakina, haere ki te horoi. Kaore ia e tae mai.
Ringi mo te mahara . He aha, ko te mahara ki te hiahia ki te whakakapi i te awhina awhina kotahi i te wiki he taimaha rawa mo koe? Na ka awhina i a koe ka puta mai tetahi atu keehi - ko te taraiwa taraiwa. Ka tiakina koe mo nga wiki e toru. Katahi ka tangohia me te wiki i muri mai (ka tukuna te menstruation) ki te tuku i te hou mo nga wiki e toru. Na, ko nga mea katoa, ko te ahuareka o te hapu kua kore e whakaarohia!
Ki te mea e tika ana - ka whiua ahau! Ko nga whaanui a-whaanui e hono ana hoki ki te whakawhitinga. Ka taea hoki e nga whaea atawhai, me te haumaru. Ko te otinga ki te raruraru o te maimoatanga kua whiwhi mo te wa waru ki te tekau ma rua wiki. Ko te raruraru anake i konei ko te kore e taea e koe te hanga i te mahi toi, a, me whakapau atu koe ki te taote. Engari ehara tenei i te raru nui.
Nga hikoinga i te waahi . Kua pai ake te waahi tawhito inaianei. Ki a ia ano he homoni, e tomo ana i roto i te tinana i nga wa katoa. Na ka kiia ko te himoni hormonal. Ma te awangawanga ka tiakina koe mo nga tau e wha. Ko te tikanga, ka taea anake e te taote te mahi i taua mahi. Ka taea te whakanoho mo nga wahine e whanau ana, me nga tikanga tawhito, na te ara.
He kaha, he roa hoki. I puta mai i roto i nga tau 70 o te rau tau whakamutunga i puta mai i roto i nga raupapatanga i roto i te whara. Engari, kaore i whakamahia te nuinga - kaore e taea e nga kaiao te hoatu he ahua pai. Engari kaore matou i te ora i te waa o te hangarau kua whakawhanakehia: Ki a maatau ratonga te tino pai o Mirena - te punaha intrauterine. He tokotoko ki te oko e ki ana i te kaimonorgestrel hormon. Ka whakaurua te katoa o te pūnaha ki roto i te kōpū, ā, ka tukuhia te taonga kaha i ia ra i te ipu, ka whakarato i te kirikiri me te huaketo hauora mo nga tahataha hormonal mo nga tau e rima. Ko te hormone e pa ana ki te painga o te rohe ki te endometrium me te mucosa uterine, he mea hauora atu i te mahi a etahi atu taraiwa hormonal. Ko te aha tenei e taea ai te tohutohu a Mirren tae noa ki nga mea atawhai tamariki.
Nga haumarutanga . Ko te ture tuatahi me te matua mo nga wahine e whiriwhiri ana i nga waitohu hormonal ehara i te kaupapa! He kaitohutohu tika anake i muri i te whakamatautau me te whakamatautau toto ka taea e koe te whakarite i tetahi tarukino tika mo koe! I tua atu, maharahia ... Ko te waahi poto poto i te waenganui o te huringa i nga marama tuatahi o te taraiwa kua tino whakaaetia. Mena te roa o te toto ka roa ake i te waru nga ra - ka hohoro tonu ki te taakuta! Waihoki, ko nga kiriu, ko te taonga iti me te mamae i roto i te rohe o te kiri mammary i te wa tuatahi o te tango i te taraiwa hormonal e kore e kino. Ko te ti'aturiraa o te raau taero hormonal ko te 99.9%. Heoi, i te kore e whāngai i te hapūtanga, kaore e tiakina e ratou mai i nga STD. Na, ki te mea he maha o nga hoa taangata ki a koe, kaore koe i tino mohio ki ta raua hoapatanga pai, kaua e wareware i nga piriti i tua atu i nga taraiwa hormonal! Ko te kaha ki te whanau whanau ka hoki wawe mai i muri i nga wahine ka mutu te tango i nga taraiwa hormonal. I tua atu, ko te take tonu ki te rapu i te hauora he mamae mamae (he wahi iti iho), he mate, he toto ranei i te pae werohanga (mehemea kua whiriwhiria e koe te kiripiri taraiwa), migraines, kaore ano kia mate.