Ko te tikanga, te tinana o te wahine i roto i te āhuatanga e kore e taea te. I etahi wa ka tupu nga kai tino pai i te wa e hapu ana ki te wairua, kaore hoki te tinana e ahuareka ki etahi kaore e pai ana, kaore i nga mea reka katoa kaore he kaha ki te tuku. Engari ano etahi hua, ahakoa pehea te uiui o to "I", me whakakorea.
Kia tīmata ma te inu. I te tikanga, kaore nga wahine hapu e inu i te waipiro. No reira he nui nga wahine. Engari ka taea e koe te mahi i te iti. I te marama tuatahi, me tino whakakore koe i te waipiro. Ko te meka ko tenei i tenei waahanga he whanaketanga kaha o nga waahanga katoa o te tinana o te tamaiti kei te heke mai. Na te waipiro, ahakoa i roto i nga waa tino pouri, ka taea te tohutohu i te tukanga i roto i te huarahi rereke. Mo te wa atu, ko te karaihe o te waina, ko te 200ml o te pia pai e kore e kino i te kopu. Engari ka taea e koe te mahi i tenei neke atu i te kotahi i te marama. A ko te tikanga kaore koe e inu i te waipiro waipiro, no te mea he nui te kino o te waipiro ki runga i te puna pukupuku o te pepeke.
He maha nga wahine i mua i te hapūtanga kaore i tohu i to ratau ra, me te ata kaore he kapu o te kawhe kaha. Engari me te puta mai o te hapu, me whakahou ano to taau ki tenei inu. Ko te kawhe e kore e whai pānga ki te whakawhanaketanga o te tamaiti, engari ko te mahi whakawetiweti ka arahi ki te kore mate me te whanau mate. Engari ehara tenei i te mea kaore koe e inu i te kawhe i te wa e hapu ana. Ngana ki te whakaiti i te maha o nga kapu inu i te ra, me te whakaiti i te kaha o te inu.
Na haere ki te kai me te whakatau kaore e taea e koe te kai i nga wahine hapu.
Ko te kai o nga whaea o mua, me waiho noa iho i nga hua taiao, he hua, he huawhenua, me nga mea katoa kaore i te pokekore. Ki nga pokekore, ko te nuinga ko E-additives. Ka ki atu au ka tapiritia etahi o enei taputapu ki nga hua e pa ana ki nga hua e kore e kai i nga wahine hapu. Ae, ka whakaaetia etahi o nga kohinga E, engari ka whakamana tonu kaore ratou e kino ki te tamaiti no. Me whakamahara atu ki a koe ko nga hua o te putea, o te rakau pupuhi, o te kukutoni me te maha atu, kei roto katoa me nga tae tae noa ki nga mea whakarei, kaore hoki i te tūtohu kia kai mo nga wahine hapu. Ko nga kai kaipuku tere, kaore hoki he hua mo nga wahine hapu. I te wa e hapu ana hoki, me kaha ki te kai i etahi momo ika, penei i te tireti, te tuna, te pounamu.
Ko te tikanga, he aha e taea e koe te kai, a ko te mea e kore e whakaaetia mo etahi wahine hapu kua whakaritea e te taote. Hei tauira, ki te mea he reo o te pokapū, he mea tika ki te whakakore i nga pīti, i te mea e whakaponohia ana ka neke ake te tonus. He tino pai, ka taea e te kai o te tihi te pupuhi nui. He pai, ki te mamae koe i te reo i te wa e hapu ana, kaore te taakuta e tūtohu kia kaua te tote.
Ko etahi o nga wahine e hapu ana e kii ana ki a raatau ki te whakamahi, ki te whakatikatika ia ratou ki etahi whakapae. Hei tauira, kia rite ki tetahi o nga tohu, kaore e taea e koe te kai i nga hua o te rua, me nga hua hoki e rua nga yolks, no te mea e whanau ana nga mahanga.
Ko te tikanga, ma nga wahine hapu katoa e whiriwhiri ki a ia ano he aha te kai, te wa me te nui, engari ko te mea tino nui, he rereke te kai, no te mea ko te wa tenei ka hiahiatia e te wahine he huaora me etahi miihini. Ko te mea tino nui, me pai te wahine ki te kai, kia pai ai te taiao. Ehara tenei i te mea iti.