Zucchini - he hua pai tenei mo te tipu kai. Ka taea te tunu ki te paraoa, te parai, te kohuatia, te tapiritia o nga huamata me te huawhenua me te wa kotahi ka 100% ka tino pai te rihi ki te reka. He tino rongonui i te timatanga, me te tunu me te wheako, te zucchini i roto i te oumu, nga tohutao e maama ana ki tona ahuareka me te reka o te reka. Te nuinga o te tuncchini tunu me te kai mīti (mai i te heihei, te poaka), harore, tīhi me te huawhenua (tōmato, eggplants). Mai i te zucchini ake he reka tohanga, he mea tika ki te tapiri i nga mea kakara me nga otaota. Hei tauira, ko tetahi o nga huinga angitu ka taea te karanga ko nga waahuna mai i nga kaiwhakawai me te karika me te tiihi - kua hohoro te hanga, engari he ahuareka rawa. Ko nga kaakaro reka me nga mea reka mai i nga raupatini me nga huawhenua e kore e pai ana ki nga pakeke anake, engari ki nga tamariki hoki. E mohio ana mätou he tino përä te mahi a tëtahi momo tino rerekë me te rekareka ki te iti o te kaimoana, ko wai, hei tikanga, kaore e pai ki te zucchini. He maha nga tohutohu angitu-i-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ka tunuhia nga akomanga i roto i te oumu ki te karika me te tiihi - te tunu me te whakaahua-taahiraa
Me timata ma te mea tino maamaa, pea ko te mea tino maatau o nga waahanga katoa, he tunu mo te zucchini i roto i te oumu, tunua ki te karika me te tiihi. Ka taea te karanga o taua otaota he "wand-zaschalochkoy" i te wa o te taenga mai o nga manuhiri kaore i tihorea. Ko te zucchini pai i roto i te oumu, ka tunua ki te karika me te tiihi, kia rite ki te tohutao me nga whakaahua i raro nei ka waiho hei kai ma ia ra.He mea nui mo te zucchini i roto i te oumu, tunua ki te karika me te tiihi
- te rahi o te reo zucchini - 6-8 pcs.
- tiihi iti-ngako - 250 gr.
- kāriki - 3-4 nga paku
- te tote
- te ranunga o te pepa purapura
- hinu hinu
Ko te ako maahi-taahiraa mo te tunu tuncchini i roto i te oumu kua tunua ki te tiihi me te karika
- Ko te pai mo tenei rihi e pai ana mo te zucchini tino taitamariki, kei te ngau tonu nga wheua, a he kiri nga kiri. I roto i tenei take, he iti nga huawhenua ki te horoi. Ki te whakamahi koe i te zucchini pakeke ake, ka hiahiatia kia tangohia nga "kaihe" me te tango i nga purapura.
- Na te rahi o te zucchini he pai ake te tango i te reo, iti ranei - ka tere ake te tiaki ia ratou. Me tapahia tetahi zucchini ki te hawhe. Mena he roa rawa nga huawhenua, ka taea hoki e koe te tapahi i waenganui.
- Kei te whakarite i te whakakī: ko te tīhi pai te tihi. He pai ki te tango i te momo kakara me te iti-ngako, e hoatu ana ki nga taakaa huawhenua he atarangi maama. Ka horoia nga pamerekereke i te kiri, ka pakaru ano hoki i te karika, te peti iti ranei. Ka whakakotahihia te karika, te tīhi, te tote me te pepa ki te reka. He pai nga mea katoa.
- E takoto ana matou i runga i te papa tunu tunu, kua hipokihia ki te pepa pepa, nga haurua o nga kaiwhakawai, i mua i te whakapoihia ki te iti o te hinu huawhenua. Mai i te tihi, ma te tauhiuhi i ia wahi ki te ranunga o te tīhi me nga mea kakara.
- Ka tonoa e matou te zucchini i roto i te oumu. Ko te kai me te mahana ki te 180 nekehanga. Kuki mo te 20-25 meneti ranei tae noa ki te "karauna" o te zucchini he koura, kaore i tunua te tīhi.
- I whakamahanahia te zucchini ki te tepu kai, me te ranu kirīmi kawa, huamata huawhenua me nga otaota hou.
Ko te zucchini nui i roto i te oumu me te heihei - te takahanga ma te taahiraa tohutao tere me te reka
Ko te kai heihei me te rereke o nga huawhenua, engari he pai i roto i te oumu me te zucchini i roto i te oumu - he tere me te reka. I roto i te iwi ko taua rihi ka kiia he "kāpeti" no te mea ko te ahua o waho o te ahua o te mahi huawhenua me te momo horohi taua. Me pēhea te tunu i te zucchini i roto i te oumu me te heihei (tere me te reka) i roto i tetahi tohutao takahanga-i raro.Ko nga kai e tika ana mo te zucchini i roto i te oumu me te heihei - tere me te reka
- zucchini-6-7 pcs.
- Tuhinga o te heihei -300-350 gr.
- momo tihi Feta (ka taea e koe te tango i te tiihi) - 150 gr.
- te tote
- pepa
- hinu hinu
- Tuhinga
Ko te ako maahi-taahiraa mo te tohutoro tere o te heihei kua horoia ki te heihei i roto i te oumu
- Me timata ma te whakakī. Ki te mahi i tenei, ka horoia e matou te karera heihei, tango i te kiriata me nga uaua. Me tapahia te kiko ki nga poraka iti.
- Kia tote me te pepa i te kai ki te pangia, ka tapiritia he koko o te hinu huawhenua, ka waiho mo te 30-40 meneti hei whakawai. Ka taea hoki e koe te tapiri atu i etahi atu mea kakara, hei tauira, te turmeric, e pai ana ki te heihei.
- Kia hohoro te tunu i te kai i roto i te parai wera wera tae noa ki te hawhe-kua oti - i waho he mea ma ma, me i roto i te heihei kia noho mawhero.
- Taehia au ka tapahia ki te hawhe. Ma te whakamahi i te koko nui, ka tangohia e tatou te kikokiko o te huawhenua kia kaua e kino te painga o nga pakitara o te momona huawhenua. Ko te mutunga, me tahuri nga waka.
- Whakararuhia nga waapa zucchini i nga taha katoa me te hinu huawhenua me te hoatu i te pepa tunu. Ka whakakiia e tatou tetahi hawhe o te poari. He pai te tote me te pepa. Ka maka e matou i roto i te oumu mo te 15 meneti i te 180 nekehanga.
- I muri i te tekau ma rima meneti ka tangohia e matou te zucchini me te tapiri i te tiihi ngohengohe ki tetahi waaawa. Maka ano ki te oumu, engari mo te 7-10 meneti.
- Ka whakapaipai tatou i te rihi i te paraoa me nga otaota tapatapahi rawa (te pahiri, te pi, te basil), ka taea te mahi ki te papa hakari!
Te zucchini ngakau, ka tunua i roto i te oumu me te kai mīti - he tunu tere me te reka
Mo te hunga e hiahia ana ki te kai heihei ki te kai pai ake o te poaka me te poaka, ko to tatou waa o muri mai o te zucchini, kua tunua ki te oumu, he pai ake i te momo "tere me te reka". Kaore i rite ki te tohutao o mua, i roto i tenei putanga ko te kounga o te kai me te huawhenua e 50 ki te 50, e nui ake ai te kai. A ko te tikanga ki te ki tonu i te zucchini, ka tunua ki te oumu me te kai paraoa (he tere me te reka te tunu) e kore e pai te ngakau o te wahine rangatira, engari na tana tangata e aroha.Ko nga kai e tika ana mo te tunu mo te zucchini ngakau, i tunua ki te kai i roto i te oumu
- zucchini -5-6 pcs.
- te tunu ika (pīti, poaka, ranunga rānei) - 500 gr.
- pupuhi -1 pc.
- kāreti (nui) -1 pi.
- te huka - 1/2 tīpune.
- pihi tōmato - 3 tbsp. l.
- hinu hinu
- te tote
- pepa
Ko te ako mo te whakakii i te zucchini me te kai paraoa, tunua i roto i te oumu
- Ka horoi tatou i te riki me te kāreti. Ka makahia e matou te kāreti i runga i te papa iti, a, ka tino pai rawa te riki.
- Te tote me te pepa mincemeat kia reka. Ringihia he punetēpu o te hinu huawhenua ki roto i te parai parai me te parai i te kai. A, no te haurua o te kaha, ka tohua te kāreti me te riki, ka whakaiti i te ahi me te parai kia tae noa ki te marama o muri.
- Ka tunuhia te paati pihikete me te 1/2 karaihe o te wai mahana, te tiri i te huka me te pai o te uru. Whakakīhia te ranunga tōmato me te kai mīti, whakaitihia te ahi ki te iti, ka okioki tae noa ki te heke o te wai ki te hawhe.
- I tenei wa, ka tapahia te zucchini ma te hawhe, ka tangohia katoatia te pupuhi me te koko. Ka tukuna e tatou ki te hinu huawhenua, ka tuku ki te umu i te 180-200 nekehanga.
- A, no te mea ka tata te zucchini, ka tangohia e matou ka whakakiia nga waaawa me te kai pai. Ano, ka tukuna atu ki te umu mo te 5-7 meneti, ka mutu te mahi.
Ko te zucchini ka tunua ki nga huawhenua me te tiihi i roto i te oumu - te takahanga ma te taahiraa
Ehara i te kai anake me te tiihi, engari ka taea te tunuhia te zucchini, ka tunua i roto i te oumu. A ko to maatau tohutoro taahiraa maahiraa-i-taahiraa ki taua whakaaturanga tika. Ma te nui, tata tonu nga huawhenua e tika ana mo tenei kaupapa. Engari na te whakaaturanga e whakaatu ana, ko te zucchini tunu reka rawa ki te huawhenua me te tiihi, kei roto i te oumu ka whiwhi ki te miikara. Ka korerohia he tunu rite ano i muri mai.Ko nga kai e tika ana mo te zucchini tunu ki nga huawhenua me te tiihi i roto i te oumu
- zucchini -1 kg
- tōmato -0, 5 kg
- te tiihi pakeke -150 gr.
- brynza -150 gr.
- riki - 1 wahi
- kāreti - 1 pc.
- te tote
- pepa
Ko te tohutohu taahiraa-ma -ahi mo te zucchini tunu me nga huawhenua me te tiihi, mo te oumu
- Taku zucchini ka tapahia ki hawhe. Me te koko nui, ka tangohia e tatou te kikokiko me nga purapura. Mena he taitamariki nga huawhenua, ka tunua te pihi me nga purapura. Mena kua whakahuatia nga purapura, ka nekehia atu, ka tino tapahia te kikokiko.
- He pai ake te maimoatanga mo te maimoatanga, hei tauira, kirimiri. Pai taku tumatumu, ka tapahia ki nga poraka iti, ka rere te wai o te waipuke.
- Ko nga kaita me nga kāreti ka tukuna e matou he iti hua o te hinu huawhenua, me te parai mo te hupa. Whakamuri, pepa me te whakamaroke, ka uru ki te tomato.
- Tāpirihia ki te tōmato tapatapahi tōmato o ngā kāpata, he pai te rongoa. Whakaranuhia nga mea katoa ka haere ki te zucchini.
- Ko nga poaka mai i nga kaiwhakawa, kua whakatakotoria ki runga i te pepa tunu me te paru, kua whakakiia ki te hawhe ki te ranunga huawhenua. Ka horahia e matou nga tapahi tihi mai i runga, ka tuku ki te umu mo te 15 meneti.
- Kotahi tekau ma rima meneti i muri mai, ka tango ia i te zucchini me te tauhiuhia ki te tiihi pakeke, ka neke ake nga tohu mai i te 180 ki te 220, ka tunu mo etahi 5-7 meneti. Kua oti!
Te zucchini kai, ka tunua i roto i te oumu me te kabergine, te takahi ma te taahiraa
Ko te Zucchini me te eggplant, tae atu ki te tunu i te oumu, e tino mohiotia ana e nga kai o te kai kai. Ko nga mea iti o te caloric me te whakamahinga o te maimoatanga me te kore te hinu me te ngako e waihanga i te pai, me te mea tino nui, ko te hauora hei kai. Ko nga korero katoa mo te whakarite i te zucchini kai pai, ka tunua i roto i te oumu me te eggplant i roto i tetahi tohutao takahanga-i raro.Ko nga kai e tika ana mo te zucchini kai, ka tunua ki te oumu me te eggplant
- zucchini - 2-3 pcs.
- eggplants -1-2 pcs.
- tōmato - 3-4 pi.
- riki nui
- te paraoa taro
- potae
- Rosemary
- te tote me te pepa ki te reka
Ko te tohutohu taahiraa mo te mahinga o te zucchini kai, ka tunua i roto i te oumu me te eggplant
- Ki te whakarite i tenei rihi me tango e koe he pounamu hohonu ki nga taiepa teitei. Ko nga huawhenua e hiahia ana kia horoia te horoi pai.
- Ka tapahia te riki ki nga mowhiti haurua, ka toha i te tote, te pepa, te purapura iti iti, me te kape i te pai, kia waiho ai te wai. Waiho mo te hawhe haora.
- I tenei wa, he mea tika kia tapahia nga huawhenua. Ko te Tomatoes, te zucchini me te eggplants me tapahia i roto i nga porohita o te matotoru reo, i te rahi.
- I te raro o te kohua tunu ka hoatu he aniana. Te tihi me nga huawhenua, te pihikete rerekē, te eggplant me te zucchini. Hei tauira, tuatahi he porowhita o nga kaiwhakawai, me te tumato, me te eggplant. Na me hiahia koe ki te whakaki i te pepa tunu katoa.
- I muri mai, he pai tonu ki te tote me te pepa i nga huawhenua. Tāpiri Rosemary me etahi atu otaota.
- Horoihia te rihi me te iti o te miraka me te tunu i te 180 nekehanga tae noa ki te tunu.
Ko nga akomanga i roto i te oumu me te mimiti me te harore: he tere nga tohutao-a-step-quicks and deliciously
Ko te Zucchini kei roto i te oumu me te hamato me nga harore ka tere me te whakapaipai i etahi momo huarahi. Hei tauira, ka taea e koe te whakauru i nga kai katoa i te papa kotahi i runga i te papa tunu tunu me te tunu ki te tiihi. A ka taea e koe te tunu i te zucchini i roto i te oumu me te haamato me te harore, me te mea he takahanga-taka-ma-teahi tohutao tere me te rekareka - i roto i nga papahanga hei Julienne huawhenua. Nga taipitopito katoa o te ara reka i roto i te tohutao e whai ake nei.He kai nui mo te zucchini i roto i te oumu me te tōmato me te harore tere me te reka
- zucchini - 3 pcs.
- tīhi -120 g.
- te pata o te momona ihirangi -250 ml.
- kāriki -2-3 toiora
- tōmato - 2 pi.
- kohuhu - 200 gr.
- aniana - 1 pc.
- hinu hinu
- te tote
- pepa
He tohutohu taahiraa-ma -ahi ki te tunu i te zucchini i roto i te oumu me te tōmato me te harore tere me te reka
- Mahia taku kiri me taku kiri. Tapahia ki nga poraka iti, tapatapahihia te aniana me te muru.
- Kua tunuhia a Zucchini me te riki me te tukuna ki te papapihi me te hinu huawhenua. Kia marama te parai kia tae noa ki te waatea. Tāpirihia te kirīmi me te pepa rewa, whakaitihia te ahi me te paraoa tae noa ki te matotoru.
- Ka tapahia e matou te mimiti ki nga poraka, ka tapahia ano hoki nga harore. Te tote me te pepa me te parai i roto i te hinu i roto i te paraihe paraihe tae noa ki te hawhe.
- Ka hono matou i nga ihirangi o nga pini paraihe i roto i tetahi ipu ka pai te pai. Ka tapiritia e maatau he karika pai me nga mea kakara rawa. Ka whakaoho ano matou ka takoto ki runga i nga kohua iti. Tauhihia ki te tihi tunu i runga.
- Ka maka e matou i roto i te oumu mo te 15 meneti i te 180 nekehanga. Kua oti!
Casserole mai i te zucchini, te tōmato me te eggplant i roto i te oumu - te tohutao mahinga-taahiraa-reka
He kai reka mai i te zucchini, te eggplant me te tōmato i roto i te oumu mo te tunu takahanga-i raro i te waahanga o raro, ka kaha te ngakau me te kopu o to whare. Kei te mea he kaihauturu i te whare, ahakoa i runga i te tepu hakari mo nga manuhiri manuhiri, ehara i te mea whakama ki te whakatakoto i tenei rihi ahuareka i nga wa katoa. He rite ki te zucchini, te tōmato, me te tibergine i roto i te oumu, kua rite rite ki te tohutoro reka-i-taahiraa tere hohoro. Na reira, ka taea te tango i tenei tunu ki te tuhipoka mo te taenga mai o nga hoa me nga whanaunga.Ko nga kai e tika ana mo te purapura mai i nga huatini, te mimiti, te tibergini i roto i te oumu
- zucchini -2 pcs.
- eggplant - 2 pcs.
- tōmato -3 pcs.
- miraka -180 ml.
- hua - 2 pi.
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. l.
- tīhi -150 gr.
- te tote
- pepa
He tohutohu taahiraa-ma -ahi mo te tunu reka mo te purapura me te zucchini, te tōmato, te eggplant i roto i te oumu
- Ko aku huawhenua katoa. Ka tapahia te tipu me te zucchini ki nga mowhiti iti me te parai i te hinu huawhenua.
- Kei te mahi nga Tomato ki te wai kohua me te pearua. Ka tapahia e matou nga tōmato ki te hurihuri.
- Ka tukitukia e tatou te hua manu me te toki me te tihi o te tote tae noa ki te hanga i nga pupuhi marama. Ka tapiritia e matou te waiu me te pai uru. Ko nga karepe he tapatapahi rawa, ka tapiritia ki te ranu miraka-hua.
- Ka maka e matou ki te zucchini hohonu me te eggplant, te tote me te pepa ki te reka. Mai i runga ka hanga he papa o te tōmato.
- Whakakiia nga huawhenua me te tauira waiu me te tiihi. Ka makahia e matou i roto i te oumu mo te 20 meneti ranei, kia puta mai ra ano he ngeru koura i runga i te mata o te pounamu.
Ko te zucchini nui, ka tunua i roto i te oumu me te poaka whenua, te takahanga tunu i te taahiraa me te ataata
Ko te zucchini nui, ka tunua i roto i te oumu me te poaka whenua mai i te tunu ataata i raro nei - tetahi atu waahanga, he pehea te ahuareka me te reka, me te nui, ki te whangai i te whanau me te kai hakari tuatahi. Ko te tikanga, ka tunuhia te zucchini, ka tunua ki te oumu, ko tenei tunu kaore e taea te poaka anake, engari ko te poaka me te kai heihei.Ko nga kai e tika ana mo te zucchini i tunua, ka tunua ki te oumu me te poaka whenua
- zucchini - 4 pcs.
- aniana - 1 pc.
- forcemeat - 350-400 gr.
- kāriki - 2 koroka
- tīhi -150 gr.
- hinu hinu
- te tote
- pepa
Ko te ako maahi-taahiraa mo te tohutao o te zucchini kaoa, tunua i roto i te oumu me te poaka whenua
- Tapahia te zucchini me te hawhe me te tango i te pihi ki te koko. I roto, i waho hoki, ka hipokina e matou nga kaipuke ki te hinu putirā.
- Kua horoia nga kiore me te karika, ko te tuatahi he tapatapahi rawa, a, ko te tuarua ka puta i roto i te press.
- Kohuatia te riki me te karika i runga i te iti o te hinu huawhenua. Ka horahia ki te peihana, he iti te tote me te pepa.
- I te toenga o te hinu parai ka tunuhia kia tae noa ki te wa e pai ana, te pai ki te reka.
- Ka nekehia e tatou te kikokiko paraoa ki te riki, ka tapirihia he tiihi hawhe me te karaihe tapatapahi (he kōwhiringa). Whakaranuhia, ka whakakiia ki nga waapa o te waa.
- Tukuna atu te zucchini ki te umu mo te 25 meneti, tauhiuhia te tihi ki te tiihi ka toenga, ka kohia. Ka taea e koe te kite i te tukanga takahanga-i-te-raa o te whakarite i tenei rihi i roto i te ataata i raro nei.