- oatmeal - 1 karaihe
- wai - 2.5 kapu
- te tote - 2 tīpune
- pata - 2 taonga. koko
Ko te Oatmeal e whakaarohia ana ko tetahi o nga hua tino whai hua. Mena ka kai koe i te oatmeal me te kore tote, te pata me te waiu, ka taea e koe te tango i te toxins mai i te tinana. Na, ki te whai koe i te mate huka, me whakamatau kia kaua e tapiritia he tote, he huka ranei i roto i te purapura, ka whakauruhia ranei he iti rawa. He pai ki te tunu kai! Te faaineineraa i te oatmeal i roto i te wai: Ringihia te oatmeal ki roto i te tipu me te tāpiri 2 kapu o te wai makariri. Kuki i runga i te wera iti, te whakaoho i etahi wa. A, ka pupuhi te poaka, ka tote i te tote, uru pai, ka hipoki ki te taupoki. Whakaatuhia te parakihe oti ki nga papa, me te whakauru atu ki ia pepa pata. Ko te katoa, kei te rite te oatmeal i roto i te wai. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2