- te wai mahana - 1/3 Te mata
- te huka - 1/2 st. koko
- rewena - 1 tīpune
- paraoa - 2 Hepu
- hinu hinuwhenua - 1/2 st. koko
- Te tote - 3/4 Te tepune
1. Patua te wai mahana, te huka me te rewena me te kaitautoko me te tu mo te 5 meneti. Tāpirihia te paraoa, te hinu huawhenua, te tote me te whakauru ki te matau paraoa pokepoke ranei ki te taha o te paraoa pokepoke kia pumau tonu te paraoa pokepoke. Ka hiahia pea koe ki te tapiri i tetahi atu wai iti, mahi maeneene. Tukua te whakamatautau kia ara ake i tetahi wahi mahana mo te 20-30 meneti. 2. Murihia te paraoa i runga i nga papaa paraoa. Tapahia ki nga waahanga e ono. 3. Hurihia mai i ia kowhihi iti, ka whakanohoia nga pito ki roto i te porowhita hei hanga putea. Whakanohoia nga putea i runga i nga papanga-paraihe paraoa me te tuku kia ara ake mo te 20-30 meneti. 4. Kawea mai he 6 kapu wai ki te whewhe i roto i te kohua nui. A, no te pungarehu o te wai, waiho kia 2-3 nga putea ki roto i te wai mo te meneti kotahi, ka huri ki tetahi taha ka tatari i tetahi atu meneti. Whakanohoia nga putea i runga i nga taera pepa ki te tarai i te makuku o te makuku, ka maka ki runga i te papa tunu tunu. Whakahokia te tukanga me nga toenga o nga putea. 5. Me tunu ki te oumu i te 220 nekehanga 18 meneti, ka huri i nga putea ki tetahi atu taha i muri i te 10 meneti.
Nga Mahi: 6